Eski Slavların tarifine göre

Şifacı Alexei Odin tarafından yeniden canlandırılan eski Slavların büyülü ritüeli, kendinizi fiziksel ve ruhsal olarak temizlemenize ve size uzun süre dayanacak güçlü bir pozitif enerji yükü almanıza yardımcı olacaktır.

Hiç kimsenin ve hiçbir şeyin ritüelinize müdahale etmemesi için kendinizi ayrı bir odaya kapatın. Alacakaranlık ve sakin, sessiz müzik, doğru ruh halini yaratmaya yardımcı olur. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, gözlerinizi kapatın ve vücudunuzu "bırakın" - içinden geçen sıcak rahatlama dalgalarını hissedin. Yabancı düşünceleri susturun, yalnızca burada ve şimdi başınıza gelenlere odaklanın. Yavaşça yediye kadar sayın ve aniden vücudunuzun ileri geri sallanmaya veya bir daire içinde dönen bir topaç gibi dönmeye başladığını hissedeceksiniz. Yavaşça.

Artık hazır olduğunuza göre hayal gücünüzü kullanın ve bir nehrin kıyısında olmadığınızı hayal edin. Asırlık orman arkamızda hışırdıyor. Etrafınıza bakın: Arkada ve yanlarda güzel yaşlı ağaçlar var, biraz ileride çimlerin arasında hızlı bir dere var. Ve ayaklarınızın hemen dibinde - sağda ve solda - "canlı" ve "ölü" suyla dolu iki ahşap kase var. Olanda sağ el("canlı" suyla), solda sıvı sıcak altın veya pembemsi bir renktedir ("ölü" suyla) - mavimsi, soğuk bir renk tonu. Her iki kase de küçüktür ve avucunuza kolayca sığabilir. Almak uygun olacak.

Toprak Ana'nın önünde eğilin. Düzleşin ve sonra tekrar aşağı eğilerek kaseleri kaldırın, kollarınız genişçe açık, suyu sıçratmamaya çalışın (bunu gelecekte izlemeniz gerekir), dik durun ve kaseler birbirine eşit olacak şekilde ellerinizi bir araya getirin. solar pleksus seviyesinde.

Rahat bir şekilde donup kaldınız ve vücudunuz tekrar istemsiz hareketler yapmaya başladı. Bir sarkaç gibi üç kez sallandı ve siz yavaşça kollarınızı yanlara doğru açın ve kaseleri başınızın üzerine kaldırın. Aynı zamanda yüzünüzü tekrar gökyüzüne çevirerek, parmaklarınızın ucunda yükselerek güneşe uzanın, enerjisini bedeninizin ve ruhunuzun her zerresiyle emer. Kendinizi hafif ve neşeli hissediyorsunuz, sanki etrafınızdaki dünyada çözülüyormuşsunuz gibi...

Nefes alın, nefes verin, nefes alın, nefes verin...

Daha sonra kaseleri yavaşça solar pleksus seviyesine getirin. Bakışlarınız dümdüz ileriye, derenin karşı tarafına, içinde durduğunuz açıklığı çevreleyen güçlü ağaç gövdelerinin arasına yönlendirilir. Daha sonra ritüelin anlatılan kısmını iki kez daha tekrarlayın.

Bitirdikten sonra bir sonrakine geçin. Kaseler yine solar pleksus seviyesinde beliriyor, vücut sarkacı yine üç hareketi sayıyor ve siz daha önce olduğu gibi kaseleri yukarı kaldırıyorsunuz. Dirseklerinizi bükerek ellerinizi bardaklar başınızın üstünde olacak şekilde çevirin - sağdaki sol tarafta. Bir kase diğerinin üzerinde olacak şekilde yavaşça saat yönünde 7 daire yapın, yine de suyu sıçratmamaya dikkat edin. Oldukça zor. Ancak çalışmaya başladığında yüzünüze, omuzlarınıza, sırtınıza düşen sihirli nem damlalarını unutacak ve aniden güçlü bir enerji akışının vücudunuza yukarıdan aşağıya nasıl nüfuz ettiğini hissedeceksiniz. Bu harika bir duygu, bu yüzden bir sonraki aşamaya geçmek için acele etmeyin. Duygularınızın tadını çıkarın.

Daha sonra ellerinizi yavaşça indirin ve kaseleri tekrar solar pleksusun önünde tutun. “Üç”e kadar saydıktan sonra kollarınızı dirseklerinizden bükülü olarak arkanıza, çenenizi göğsünüze bastırın ve kuyruk sokumu hizasında saat yönünde 7 dairesel hareket yapın (sağ bardak yine solun üstünde). Bu kez sizi aşağıdan yukarıya doğru delip geçen bir enerji akışını hissedersiniz.

Herkesin ellerini arkasına koyamayacağına, iki kase su dolu hokkabazlık bile yapamayacağına inanıyorum. Birisi şöyle düşünecek: "Bunu yapamayacağım." Ancak unutmayın, her şey hayal gücünüzde gerçekleşir, bu nedenle zihinsel bir çaba gösterin ve ellerinizi çalıştırın.

Ritüelin sondan bir önceki aşaması, ilkinin bir kopyasıdır: solar pleksustan kaseler yanlara ve yukarıya doğru yükselir ve geri döner. Ve böylece üç kez.

Son olarak “üç”e kadar saydıktan sonra, sanki canlı ve ölü suyu birleştiriyormuş gibi avuçlarınızı önünüzde birleştirin. Kaseleri yavaşça yüzünüze doğru kaldırın, güneşe doğru çevirin ve ayrıca kaseleri yavaşça ters çevirerek yüzünüze su dökün. Aynı zamanda derin bir nefes alın. Ellerinizi göğüs hizasına indirin ve avuçlarınızı dua eder gibi kapatın (parmaklar sıkıca kenetlenmiş, uçları yukarıya bakacak şekilde). Bir süre bu pozisyonda kalın ve size en çok yakışan duayı okuyun. Bilmiyorsanız iletişime geçin

Tanrı'yı ​​(veya tanıdığınız herhangi bir yüksek gücü) kalbinizin harekete geçirdiği sözlerle ifade edin.

Duayı okuduktan sonra derin bir nefes alın ve nefes verirken gözlerinizi açın ve ellerinizi indirin. Ritüel bitti.

Sonuç olarak iki yorum. Birincisi: Sadece sallanmaya veya bir daire içinde yönlendirilmeye başlamazsanız, aynı zamanda herhangi bir yönde güçlü bir şekilde eğilmeye başlarsanız paniğe kapılmayın. Bu iyi. İkincisi: Ritüelin tüm sırasını bir kerede hatırlamak zorsa, önce ritüeli birkaç kez tekrarlayın. açık gözlerle, daha sonra kesmemek ve metni kontrol etmemek için.

Umut ritüelini günde birkaç kez gerçekleştirin; neşeli, neşeli ve sağlıklı olacaksınız.

Vücudun canlılığını arttırın

Aşağıdaki tarifler yardımcı olacaktır: a) Günlük taze greyfurt tüketimi yorgunluğu giderecektir.
çay kaşığı Yaprakların üzerine 1 bardak kaynar su dökün ve birkaç saat bekletin. Soğutulmuş iç.

"a) kuru üzümlü veya doğranmış rendelenmiş havuçtan oluşan günlük salata yiyin ceviz ekşi krema ile tatlandırılmış. Bu salatanın sürekli tüketimi beyin hücrelerinin yenilenmesini teşvik edecek ve kan akışını iyileştirecektir.

İşleri yoluna koyun kardiyovasküler sistemin yardım edecek

"a) Haftada 1-2 kez tuzlu suda (10-15 dakika) kaynatılıp tereyağ ile birlikte sıcak olarak yenilen enginar, damar sertliği oluşumunu engeller ve kandaki kolesterolü düşürür.

Stres olmadan yaşamak ve çalışmak için ihtiyacınız olan şey

"a) 1 çay kaşığı kuru kekik yaprağı, 1 bardak kaynar suya dökün, bırakın. İnfüzyonu soğutulmuş olarak için. Güçlü heyecana yardımcı olur. Bu baharat taze yenildiğinde de aynı etkiyi gösterir.

Baş ağrısına son

"Basit çareler yardımcı olacaktır: a) iki kat gazlı bezi deniz topalak suyuyla nemlendirin ve alnına ve şakaklara koyun. Bu kompres baş ağrısını iyi giderir

Uykusuzluğun üstesinden gelin

"yardımcı olacaktır: a) dereotu tohumlarının infüzyonu. 1 çay kaşığı tohumu 1 bardak kaynar suyla dökün, 2-3 saat bekletin. Yatmadan önce iç

Düşüncelerinizin dağılmaması için

"Dışarıdan gelen herhangi bir sesin dikkatinizi dağıtmaması ve yaptığınız işe kolaylıkla konsantre olabilmeniz için size birkaç tane çok önemli bilgi vereceğiz. basit ipuçları: a) Haftada 2 kez tereyağlı haşlanmış beyaz lahana yiyin. Bu, beyin damarlarının duvarlarının esnekliğini artıracak ve dikkatin konuya odaklanmasına yardımcı olacaktır.

Açıklanan tüm tarifler “şüphe uyandıracak kadar” basittir. Ancak dedikleri gibi küçük başlamalısınız. Yeterli arzunuz ve iradeniz varsa, yakında bu listeyi önemli ölçüde genişleteceksiniz. Kendi bireysel çözümlerinizi bulun ve kadim bilgelere teşekkür edin.

Antik çağda Veralı Çinli doktorlar Geleneksel tıp Bir kişinin bedeninin sağlığı ile ruhunun gücünün birbirine bağlı olduğu düşünülüyordu. Bu nedenle, bir kişinin sağlığını iyileştirmek için, kişinin kendi enerjisini güçlendirmeye yönelik düzenli olarak çalışması gerektiğini söylediler, çünkü en çok çok sayıda hastalıklar anlamsızlık, cehalet ve uygunsuz yaşam tarzı nedeniyle ortaya çıkar.

İşte o zamanların bir incelemesinden bir alıntı: “Saçlarınızı daha sık taramanız, yüzünüzü ovmanız, gözlerinizi çalıştırmanız, kulaklarınıza dokunmanız, dişlerinize vurmanız, damağınızı yalamanız, tükürüğü yutmanız, durgun havayı solumanız, vücudunuza masaj yapmanız gerekiyor. karnınızı sıkın, anüsünüzü sıkın, uzuvlarınızı sallayın, ayak tabanlarınızı ovun, cildinizi ovun, sırtınızı sıcak tutun, göğsünüz örtülmeli..."

Bu kurallar Çin'i 1368'den 1644'e kadar yöneten Ming Hanedanlığı döneminde uygulandı. 16 egzersizin tümü yüzyıllardır test edilmiştir ve halihazırda bilimsel bir temele sahiptir. Bunları takip et Basit kurallar günlük ve sağlığınızın tadını çıkarın.

Kural 1. Saçınızı bükülmüş parmaklarınızla, yavaş hareketlerle, tarak gibi kullanarak tarayın. Alından başın arkasına doğru hareketlere başlayın (tercihen yaklaşık 100 adet olmalıdır). Bu egzersiz başın enerji noktalarını uyarır ve masaj yapar, ağrıyı hafifletir, görüşü iyileştirir, tansiyon. Egzersizi sabah yaparsanız sonuçlar daha iyi olacaktır.

Kural 2. Yüzünüzü sıcak avuçlarınızla ovun. Yüzünüzün cildini alnınıza doğru, ardından yanlara, yanaklara doğru yavaşça ovalayın. Sabahları bu tür 30 hareketin yapılması tercih edilir.
Egzersiz kafanızı temizler ve kan basıncınızı düşürür. Kırışıklıklara karşı yardımcı olur.

Kural 3. Göz egzersizleri yapın. Yavaşça dön gözbebekleri soldan sağa (14 kez), sonra sağdan sola (14 kez). Gözlerinizi sıkıca kapatın ve keskin bir şekilde açın. Bu egzersiz görüşü iyileştirir ve aynı zamanda karaciğer üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir.

Kural 4. Dişlerinizi daha sık tıklayın. Önce tüm çenenizle azı dişlerinizi 24 kez, ardından ön dişlerinize odaklanarak 24 kez tıklayın. Bu egzersiz dişleri ve diş minelerini güçlendirir.

Kural 5. Kulaklarınıza hafifçe vurun. Avuç içlerinizle kulaklarınızı kapatın ve her elinizin üç orta parmağıyla başınızın arkasına 12 kez hafifçe vurun. Daha sonra işaret parmağınızı orta parmağınıza bastırarak karakteristik bir sesle başınızın arkasına tıklayın. Aynısını 12 kez yapın. Bunu sabahları veya kendinizi yorgun hissettiğinizde yapın. Bu egzersiz kulak çınlamasına, baş dönmesine ve kulak hastalıklarına yardımcı olur, ayrıca işitme ve hafızayı geliştirir.

Kural 6. Damağınızı daha sık yalayın. Dilinizin ucunu damağınıza dokundurduğunuzda yang ve yin buluşur. Damağınızı yalarken tüm dikkatinizi dilinizin altındaki boşluğa odaklayın ve tükürüğün yavaş yavaş nasıl biriktiğini hissedin.

Kural 7. Tükürüğü daha sık yutmaya çalışın. Üst damağı yaladığınızda tükürük yavaş yavaş ağzınızda birikir. Geleneksel Çin Tıbbında tükürüğün önemi büyüktür. “Altın sıvı” ve vücudun hazinesi olarak adlandırılır. Tükürüğü yutduğunuzda kayganlaşır iç organlar, uzuvları ve saçları nemlendirir, sindirimi destekler ve mide ve bağırsakların işleyişini iyileştirir. Ağzınız tükürükle dolduğunda yanaklarınızı şişirin ve 36 kez durulayın. ağız boşluğu tükürük ve sonra onu zihinsel olarak göbeğin altındaki dantang alanına yönlendirerek, guruldayan bir sesle yutun.

Kural 8. Durgun havayı daha sık soluyun. Nefesinizi tutun ve göğsünüzü ve karnınızı şişirin. Göğsünüzün ve midenizin havayla dolduğunu hissettiğinizde başınızı kaldırın ve durgun havayı ağzınızdan yavaşça verin. Egzersizi 5-7 kez tekrarlayın. Bu eylemler vücuttaki durgun havayı temizler, nefes almayı iyileştirir ve astım ve ağrıya yardımcı olur.

Kural 9. Karnınıza daha sık masaj yapın. Avuç içlerinizi ısınıncaya kadar ovalayın, göbeğinizin üzerine koyun (erkekler sol el sağda ve kadınlar sağda solda). Karnınızı saat yönünde genişleyen dairesel hareketlerle (36 daire), ardından ters yönde yavaş yavaş yarıçapı azaltarak (ayrıca 36 daire) ovun. Bu egzersiz bağırsak hareketliliğini artırır, nefes almayı teşvik eder, yiyeceklerin durgunluğunu önler. gastrointestinal sistem, mide-bağırsak bozukluklarını önler ve tedavi eder.

Kural 10. Anüsünüzü daha sık sıkın. Derin nefes alın ve anal sfinkteri perine ile birlikte kaldırarak sıkıca sıkın. Duraklattıktan sonra rahatlayın ve yavaşça nefes verin. Egzersizi 5-7 kez tekrarlayın. Bu egzersiz yang qi'yi yükseltmeye yardımcı olur, hemoroitleri, anal prolapsusu ve anal fistülleri önler ve tedavi eder.

Kural 11. Kollarınızı ve bacaklarınızı daha sık sallayın. Kollarınızı öne doğru uzatın, yumruklarınızı sıkın ve belinizi bükerek omuzlarınızı sanki direksiyon simidini çeviriyormuş gibi soldan sağa çevirin (24 kez). Daha sonra aynısını sağdan sola doğru 24 kez yapın. Kollarınız altınızda olacak şekilde bir sandalyeye oturun. Sol bacağınızı kaldırın ve yavaşça öne doğru düzeltin (ayak parmakları yukarı bakacak şekilde). Bacak neredeyse düz hale geldiğinde, orta kuvvetle ileri doğru çekin ve dizinizi keskin bir şekilde uzatın. Daha sonra aynısını şununla yapın: sağ ayak. Egzersizi 5 kez tekrarlayın. Uzuvların ve eklemlerin gerilmesine, meridyenler ve kollaterallerdeki tıkanıklığın üstesinden gelinmesine, eklem hastalıklarının önlenmesine ve tedavi edilmesine ve bacakların güçlendirilmesine yardımcı olur.

Kural 12. Ayak tabanlarınızı daha sık ovalayın. Yatmadan önce ayaklarınızı yıkadıktan sonra avuçlarınızı ovalayarak ısıtın, ardından yavaş dairesel hareketlerle ayak tabanlarındaki yongquan noktalarına masaj yapmaya başlayın. 50 ila 100 tur yapın. Bu egzersiz böbrekleri güçlendirir, ayakları ısıtır, kalp ile böbrekler arasındaki bağlantıyı geliştirir, karaciğeri rahatlatır ve görmeyi iyileştirir.

Kural 13. Cildinizi sık sık ovalayın. Avuç içlerinizi aşağıdaki sırayla ovarak, okşayarak ve vücudunuzun üzerine sürterek önceden ısıttıktan sonra: başın üstündeki baihui noktasından, sonra yüz, omuzlar, kollar (önce sol, sonra sağ), göğüs, mide, göğüs her iki tarafta. Daha sonra sırtın yanlarına ve son olarak bacaklara (önce sola, sonra sağa) doğru hareket edin. Bu egzersiz kan dolaşımını ve hayati enerji qi'sini iyileştirir ve cildi parlatır.

Kural 14: Sırtınız daima sıcak tutulmalıdır. Teoriye göre Çin tıbbı Vücudun iki ana kanalı vardır: omurga boyunca uzanan ve "yang meridyenleri denizi" olan Think kanalı ve göğsün orta hattı boyunca uzanan ve "yang denizi" olan Renmai kanalı. yin meridyenleri.” Bu nedenle bu meridyenlerin normal çalışması için göğüs ve sırtın korunması önemlidir.

Kural 15: Göğüs her zaman örtülmelidir. Bu noktanın önemi Kural 14'te anlatılmıştır.

Kural 16: Dışkı yaparken daima sessiz kalmalısınız. Dışkı yaparken başınızı kaldırın ve hayati maddelerin salınmasını önlemek için ağzınızı kapalı tutun.

“Sağlam kafa, sağlıklı vücutta bulunur” tabirini hepimiz biliriz ama ben pek katılmıyorum ve bence “Sağlıklı zihinle vücut da sağlıklı olur” demek lazım. Sağlıklı bir ruh olmadan sağlıklı bir vücuda sahip olmak zordur; bu ancak gençlikte, bedenin hala güçlü ve kuvvetli olduğu durumlarda gerçekleşebilir.

Ancak yine de son zamanlarda birçok insan, herhangi bir hastalığın sorunlarımızın bir yansıması olduğu ve yalnızca ruhun iyileştirilmesiyle bedenin iyileştirilebileceği sonucuna varmıştır. Bu ilişki hakkında daha fazla ayrıntıyı tabloda bulabilirsiniz.

Sağlık Dersleri

Yani sağlıklı olmak için şunları yapmalısınız:

Her şeyde ölçülü olun ve iç dengeyi koruyun.

Nazik bir karaktere ve esnek bir vücuda sahip olun.

Almanız gerekenden fazlasını almayın.

İnsanlara mutluluklar dileyin.

Zayıflara ve yaşlılara yardım edin.

Samimi sempati duyabilme yeteneğine sahip olun.

Samimi olun ve sözlerinizin doğru olmasını sağlayın.

Kimin haklı kimin haksız olduğunu sürekli araştırmayın ve tartışmalara girmeyin.

Saldırganlıkla karşılaştığınızda kaba tepki vermeyin ve insanların zarar görmesini istemeyin.

İyiliğe çalış ve kötülükten sakın.

Başkalarının erdemleri konusunda sessiz kalmayın ve erdeminizle övünmeyin.

Yükselip ilerledikçe kendinizi kaybetmemeli ve kendinize hakim olmalısınız.

Başkalarının başarılarıyla ilişki kurmak iyi ve olumludur.

Başkalarını ve tüm canlıları tartışmayın, azarlamayın.

Dertlerinizin, hastalıklarınızın sebebini kendinizde arayın.

Nazik konuşmalar yapın ve güzel sözler söyleyin.

İyilik yaparken beklemeyin ve ödül ummayın.

Meditasyon ve dua yoluyla zihninizi ve kalbinizi sakinleştirin.

Başkalarının hayatlarına ve işlerine istenmedikçe müdahale etmeyin.

Kapalı kapılar ardında bile kendinizi sıkı bir şekilde gözlemleyin.

Hayattan şikayet etmeyin, sahip olduğunuz her şey için minnettar olun.

Şüphe, inançsızlık ve zandan kurtulun.

Dünyaya saygı gösterin ve Gökyüzünü onurlandırın.

Olumsuz duygulardan ve acı veren takıntılardan kurtulun.

Gücün ve zenginliğin zirvesinde olmak, salih amel işlemeye devam etmek.

İşte buradalar sağlık dersleri - bilge ve eski atalardan gelen ilaç. Aslında bu tür pek çok ders var, hepsini listeleyemezsiniz, sadece insanların hem ruh hem de beden olarak sağlıklı olabilmesi için çağımızda gerekli olduğunu düşündüğüm derslerin altını çizdim.

Bu derslere, sağlığınızı korumak ve asla hastalanmamak için şunları yapmanız gerektiğini söyleyen öğretmenlerin sözlerini ekleyebilirim:

İyi şeyler düşünün.

Söylemek güzel.

İyiliğine bak.

Dinlemek güzel.

Yemek güzel.

Size sağlık ve huzur diliyorum!

Belirli bir durumda nasıl davranacağımız konusunda akıllıca tavsiyeler almak için sık sık ebeveynlerimize ve büyükanne ve büyükbabalarımıza başvururuz. Bizim için zor olduğunda, büyük insanlardan, eski düşünürlerden ve filozoflardan, tüm zamanların ve halkların bilgelerinden alıntılara yöneliriz. Sonuçta, ancak hayatınızı mutluluk ve üzüntü içinde yaşadıktan sonra Dünya'daki şeylerin gerçek değerini anlayabilirsiniz...

Ancak aynı zamanda internette ve özellikle bu makalede yazılan her şeye inanamazsınız. Bu bir eylem rehberi değil, sadece felsefi akıl yürütmedir. Belki bazı tavsiyeler birilerinin işine yarar, belki birileri bazılarına katılmaz...

1. En sevdiğiniz şiiri daima aklınızda bulundurun.

2. Başarınızı, onun için neleri feda etmek zorunda kaldığınızla ölçün.

3. "Seni seviyorum" dediğinde sadece gerçeği söyle!

4. Paylaşıma açık olun ancak gerçek değerlerinizden vazgeçmeyin.

5. Doktorları dinleyin ama size verdikleri bazı yasakları çiğnemeyi öğrenin.

6. Etrafınızda duyduğunuz her şeye inanmayın. İnsanların söylediği her şey doğru değildir.

7. Sevgiye ve yemek pişirmeye dikkatsizce davranın - sevmeyin ve başkalarının tariflerine göre yemek yapmayın.

8. Başkalarının işlerine karışmayın ve kendinize veya başkalarına boş tavsiyelerde bulunmayın.

9. Yavaş konuşun ama tam tersini düşünün; hızlı.

10. Sizi gözlerini kapatmadan öpenlere güvenmeyin.

11. Büyük aşk ve büyük başarılar büyük riskler gerektirir.

12. Yılda bir kez hayatınızda hiç gitmediğiniz bir yere gidin.

13. İnsanları akrabalarına göre yargılamayın. Oğul, babasına karşı sorumlu değildir.

14. Hayatta istediğini elde edememek bazen şanstır. Boş yere üzülmeyin.

15. Daha fazla kitap okuyun. Bu ufkunuzu genişletecek ve konuşmanızı geliştirecektir.

16. İnsanlara sizden beklediklerinden fazlasını verin ve bunu sevinçle ve yüzünüzde bir gülümsemeyle yapın.

17. Çok para kazanırsanız, bir kısmını başkalarına yardım etmek için kullanın.

18. Bir hata yaptığınızı fark ettiğinizde, onu susturmak yerine hemen düzeltmeye çalışın.

19. “Ben”iniz yaşam yolculuğunuzun son noktasıdır.

20. "Özür dilerim" dediğinizde karşınızdaki kişinin gözlerinin içine bakın.

21. Bilginizi çocuklarla paylaşın. Bu şu anda ölümsüzlüğe ulaşmanın bilinen tek yoludur.

22. Basit bir tartışmanın güçlü bir dostluğu mahvetmesine izin vermeyin.

23. Satır aralarını okuyun.

24. Kaybettiğinizde bir ders alıp bundan yararlanmaya çalışın.

25. Her gün biraz yalnız zaman geçirin. Herkesin yalnız kalması, kendiyle, düşünceleriyle baş başa kalması gerekiyor. Herkesin kişisel alana ihtiyacı vardır.

26. Doğduğunuz topraklara saygılı olun. Çöp atmayın.

27. Asla başkalarının hayallerine ve hayallerine gülmeyin.

28. Aileniz ve arkadaşlarınızla tartışırken mevcut durumdan bahsedin. Sevdiğinize veya sevdiğinize geçmişi hatırlatmayın.

29. Bazen sessizlik en iyi cevaptır.

30. Kendinize ve başkalarına saygı gösterin, tüm eylemlerinizden daima sorumlu olun.

100 İlaca Övgü

Lao Juan diyor ki:
İLE Eski zamanlarda, gelişen bilge bir adam bu yolda ancak küçük adımlarla ilerleyebilirdi.
Ve günahlarında yalnızca en küçük hareketlerle daha da kötüye doğru değişti.
Harekete geçebildiği şeye ilaç alması denebilir.
Bu yüz ilacı sıralayalım.

- Hareket ve dinlenmede ritüel normlarına uymak ilaçtır.
- Vücudun esnekliği ve karakterin yumuşaklığı ilaçtır.
- Amellerde rahmet, kalplerde ahenk ilaçtır.
- Hareketlerde ve duraklamalarda ritmi korumak ilaçtır.
- Ahlaki güç için çabalamak ve nefsin ayartıcılıklarını kendinden uzaklaştırmak bir şifadır.
- Kaderine razı olmak, her şeyi olduğu gibi kabul etmek ilaçtır.

- Aldığını hakkının ötesinde almamak ilaçtır.
- Öfkeyi yenmek, sevgiyi sürdürmek çaredir.
- Rahat ve özgür etkileşim için çabalamak ilaçtır.
- İnsanlara mutluluk dilemek ilaçtır.
- Darda tasarruf etmek, zorlukta yardım etmek ilaçtır.
- Aptal ve safları yeniden eğitmek ilaçtır.

- Huzursuzluğa meyilli olanların ıslahına çağrı yapmak ilaçtır.
- Gençleri ve tecrübesizleri uyarmak ve nasihat etmek ilaçtır.
- Kaybolanları eğitmek, aydınlatmak ve hata yapmak ilaçtır.
- Yaşlı ve zayıflara yardım etmek ilaçtır.
-İnsanlara yardım etmek için gücü kullanmak ilaçtır.
- Dezavantajlılara sempati, yalnızlara acıma - bu ilaçtır.

- Fakirlere merhamet etmek, sadaka dilenenlere yardım etmek ilaçtır.
- Yüksek mevki sahibi olmak, sıradan insanlarla arkadaş olmak ilaçtır.
- Konuşmada alçakgönüllü ve uyumlu olmak ilaçtır.
- Gençlere saygı ve hürmetle davranmak ilaçtır.
- Eski borçların geri ödenmesini talep etmemek şifadır.
- İçtenlikle ve inançla anlayışla karşılamak ve teselli etmek ilaçtır.

- Daha spesifik olmak gerekirse, doğrudan ve samimi olmak ilaçtır.
- Doğruluğun tadını çıkarırken, çarpıtmayı kullanmak ilaçtır.
- Doğruyu yanlışı tartışmamak ilaçtır.
- Saldırganlıkla karşı karşıya kaldığınızda kaba tepki vermemek ilaçtır.
- Utançlara katlanmak, kin tutmamak çaredir.
- İyiliği arzulamak ve kötülükten uzaklaşmak ilaçtır.

- Güzeli reddetmek, çirkini almak ilaçtır.
-Çok bırakmak, az almak ilaçtır.
- Bilgenin erdemine hayran olmak ilaçtır.
- Bir bilgeyle karşılaştığınızda kendinize eleştirel bir bakış atmak ilaçtır.
- Gösteriş yaparak kendini ifade etmemek şifadır.
- Liyakatten vazgeçip emek almak çaredir.

- İyilik arzularınızla övünmemek ilaçtır.
- Başkalarının erdemlerini saklamamak ilaçtır.
- Ağır işlerde sinirlenmemek ilaçtır.
- Gerçeği algılamak, imanın gücünü korumak ilaçtır.
- Kötülüğe olan gizli arzuyu saklamak şifadır.
- Zengin olmak, kendini dilenci olarak hayal etmek ilaçtır.

-Başkalarının ilerlemesini onurlandırmak, kendini fethetmek ilaçtır.
- Kendine fazla saygılı olmamak ilaçtır.
- Başkalarının değerli amelleriyle sevinmek ilaçtır.
- Cinsel hayatta sefahat için çabalamamak şifadır.
- Kazançlar ve kayıplar sürecinde kendinize dışarıdan bakmak ilaçtır.
- İçsel gücü saklamak, merhametli eylemlerde bulunmak ilaçtır.

- Yaşayan hiçbir şeyi azarlamamak ilaçtır.
- Güzel söz söylemeyi sevmek ilaçtır.
- Dertlerden ve hastalıklardan dolayı kendini suçlamak şifadır.
- Zorluklarla karşılaştığınızda çekinmemek, pes etmemek ilaçtır.
- İyilik yaparken ödül beklememek ilaçtır.
- İnsanların arzularını gerçekleştirmesini dilemek ilaçtır.

- Kalbinizde sakin olmak ve bir tapınaktaymış gibi düşüncelerinizde olmak - bu ilaçtır.
- Kalpte huzur ve düşüncelerde istikrar - bu ilaçtır.
- Eski kötülüğü hatırlamamak şifadır.
-Yanlış düşünceleri düzeltmek, kötülüklerden kurtulmak ilaçtır.
- Sitem duymuş olmak, bunu değişime teşvik olarak kabul etmek ilaçtır.
-Başkalarının durumlarına karışmamak ilaçtır.

- Öfke ve kızgınlık halinde, kendinizi kontrol etmek çaredir.
- Düşüncelerdeki zihinsel sorunları çözmek ilaçtır.
- Büyüklere saygı göstermek ilaçtır.
- Ve kapalı bir kapının arkasında, yalnızlık içinde, kendinizi sıkı bir şekilde gözlemlemek bir tedavidir.
- Büyüklere saygı, küçüklere sevgiyi geliştirmek ilaçtır.
- Kötülüğü yok etmek ve iyiliği teşvik etmek ilaçtır.

- Saflık ve dürüstlükte kaderine razı olmak ilaçtır.
“İnsanların sadık kalmasına yardım etmek ilaçtır.”
- Güneş ve ay tutulmalarında yardım etmek ilaçtır.
- Kıskançlıkla mücadele etmek ve şüpheleri yenmek ilaçtır.
- Sakin, rahat ve cömert olmak ilaçtır.
- Maneviyatı düşünmek ve yolu hatırlamak ilaçtır.

- Bilgelerin metinlerini onurlandırmak ve yüceltmek ilaçtır.
- Bilgeliğe ulaşmayı teşvik etmek ilaçtır.
- Zor bir işi yaparken, onun üzerinde yılmamak ilaçtır.
- Cenneti onurlandırmak ve Dünyaya saygı duymak ilaçtır.
- Üç aydına hürmet ve hürmet göstermek ilaçtır.
- Özlemlerin yokluğunda huzurun dinginliğini korumak ilaçtır.

- Girişken, esnek, mütevazı ve uyumlu olmak ilaçtır.
- Hayatı sevmek ve cinayetten nefret etmek, ölüm ilaçtır.
- Büyük servet biriktirmeye çalışmamak çaredir.
- Emir ve yasakları çiğnememek ilaçtır.
- Dürüstlük, özveri, sadakat ve inanç ilaçtır.
- Zenginliğe özlem duymamak çaredir.

- Dağ ağaçlarını yakmayın - bu ilaçtır.
- Araba boşsa, başkasının yükünün taşınmasına yardım etmek ilaçtır.
- Doğrudan eleştirirken sadık kalmak ve iman etmek ilaçtır.
- İnsanın manevi güce sahip olmasından dolayı sevinç duymak ilaçtır.
- Dezavantajlılara yardım etmeye çalışmak ilaçtır.
- Yaşlının yükünü taşımak ilaçtır.

- Duyguları yok etmek, aşktan kurtulmak şifadır.
- Kalpte nazik, düşüncede şefkatli olmak ilaçtır.
- İnsanları iyilik yapmaya teşvik etmekten keyif almak ilaçtır.
- Zenginlikten yararlanmak, hayır yapmak ilaçtır.
- Yüksek makamdan faydalanmak, iyilik yapmak ilaçtır.

Lao-Jun diyor ki: Bu yüz ilaçtır.
Hastalık, kişinin özünü bilmeden ve görmeden işlediği hata ve günahlarla bağlantılı olarak ortaya çıkar. gerçek nedenler.
Bunun sonucunda hastalıklar ortaya çıkar.
Acil sebepler ise, solunması hastalığa sebep olan içecek, yiyecek, rüzgar, soğuk, sıcak etkileridir.

Yani insan kanunları çiğnedikçe, hakikate uymadıkça şen ruhu hun ruhlarının tükeneceği, po ruhlarının yok olacağı bir duruma gelir.
Ve eğer bedensel formda değillerse, o zaman tohum-jing ve nefes-chi orada tutulmadığından maddi kabuk boşalır.
Bu nedenle rüzgarın ve soğuğun dış etkileri vücudu etkileyebilir.
Bununla bağlantılı olarak bilge bir adam, bir keşişin bilinmezliğinde olsa bile, yanlış eylemlerde bulunmaya cesaret edemez.
Büyük mevkilerde bulunsa bile bundan yararlanmaya cesaret edemiyor.
Bedensel formunu giydiği kıyafetlere göre orantılıyor.
Sadece vücudunun ihtiyacı olduğu kadar yer.

Zengin ve asil olduğundan arzularına boyun eğmez.
Fakir ve durumu perişan olsa bile emirleri çiğnemeye cesaret edemez.
Bu nedenle dışarıdan hiçbir şey ona zarar veremez ve hastalıklar onu içeriden etkilemez.
Peki bunu nasıl ciddiye almazsınız?