Aproape fiecare persoană care suferă de insomnie de mult timp începe să ia medicamente pentru combaterea acesteia, dar nu toată lumea știe că este posibil să folosești somnifere fără dependență. Din anumite motive, mulți oameni cred că apariția dependenței de fundalul tratamentului tulburărilor de somn este inevitabilă. Cu toate acestea, acest lucru nu este deloc așa. Somniferele sunt diferite, împărțite în mai multe grupuri principale. Printre aceștia se numără și cei care nu creează dependență și sunt eliberați fără prescripție medicală. În același timp, ele nu sunt în niciun caz inferioare medicamentelor mai grave în ceea ce privește eficacitatea la unii oameni.

Toată lumea știe că atunci când o persoană este chinuită de insomnie, performanța sa este mult redusă. Devine iritabil, se simte copleșit. Și cum poate cineva care se trezește constant să se simtă grozav? Este evident că într-o astfel de situație este necesar să se acționeze.

Dar ce somnifere ar trebui să iei? Sunt necesare medicamente într-o anumită situație? Sub ce fenomene cauzate de administrarea medicamentului, acesta ar trebui anulat imediat? Răspunsul la aceste întrebări nu este uneori atât de ușor. La cele mai dificile dintre ele le poate răspunde uneori doar un specialist care se ocupă de tulburări de somn.

Prin urmare, merită să ne amintim indicațiile pentru începerea luării somnifere:

1. Tulburări persistente de somn care durează cel puțin 28 de zile.
2. Insomnie datorată labilitatii emoționale și tulburărilor autonome.
3. Probleme de somn la persoanele cu psihopatie și nevroze.
4. Insomnia care duce la iritabilitate pronunțată, anxietate și tensiune nervoasă.

Toate medicamentele cunoscute pentru insomnie sunt împărțite în mai multe grupuri principale în funcție de compoziția și metoda de creare: fabricate din materiale vegetale, sintetice, combinate și homeopate.

După structura chimică, se disting următoarele grupe de hipnotice: barbiturice, derivați de etanolamină (donormil), benzodiazepine (nitrazepam) și așa mai departe.

Barbituricele (fenobarbital) sunt somnifere cu multe dezavantaje. Somnul care apare sub influența lor este diferit de normal: este mai ușor să adormi atunci când le luăm, dar raportul dintre fazele somnului REM și cel non-REM este perturbat. Adesea, pe fundalul recepției, coșmarurile sunt visate noaptea. Uneori există un efect paradoxal: în loc de dorința de a dormi (noaptea), luarea medicamentului provoacă excitarea sistemului nervos. Când luați barbiturice în doze mari, poate exista o scădere a temperaturii corpului, o scădere a tensiunii arteriale și insuficiență respiratorie. Datorită prezenței tuturor dezavantajelor de mai sus, fenobarbitalul este utilizat în prezent extrem de rar.

Se crede că cele mai sigure sunt pastilele pentru insomnie de origine vegetală. Nu provoacă dependență și se eliberează în farmacii fără prescripție medicală. Acestea includ Novo-Passit, extract de valeriană, Persen și Neurostabil.

Cele mai eficiente pastile de somn sunt sintetizate artificial. Cu toate acestea, ei sunt cei care, atunci când sunt administrați pentru o perioadă lungă de timp, pot provoca dependență și multe alte reacții nedorite la medicamente.

Aceste medicamente pot fi utilizate numai conform indicațiilor medicului. Oricine bea aceste medicamente le primește pe bază de rețetă. Reprezentanții lor sunt barbituricele (în special fenobarbital, care este rar folosit în prezent), benzodiazepinele. Tranchilizante (Phenazepam și altele) au, de asemenea, un anumit efect hipnotic și, prin urmare, pot fi, de asemenea, clasificate în acest grup. Cele mai moderne pastile sintetice pentru insomnie: Zolpidem, Lunesta, Rozerem si Zaleplon.

Ce somnifere fără prescripție medicală se vând în prezent în farmacii? Toată lumea ar trebui să știe despre asta. La urma urmei, nu este întotdeauna posibil să vezi un medic. Cum, deci, să faci față insomniei fără a te răni? Există, desigur, o cale de ieșire. Puteți cumpăra preparate din plante care nu creează dependență de la farmacie. Dar aceasta, cu toate acestea, este o măsură temporară, care nu anulează, ci doar amână o vizită la un specialist.

Deci, următoarele somnifere sunt relativ sigure și accesibile:

Somniferele de origine vegetală (inclusiv ca parte a preparatelor combinate) sunt cele mai inofensive și mai accesibile dintre toate medicamentele utilizate pentru tulburările de somn.

Cele mai multe dintre ele conțin extract de valeriană. Printre acestea sunt foarte ieftine, dar în același timp eficiente pentru insomnie (în unele cazuri) medicamente care te vor ajuta să te trezești rar noaptea.

Substanța activă (de bază) din compoziția acestor medicamente nu este un extract din nicio plantă. Acesta este un grup special de somnifere destul de eficiente, reprezentând un fel de tranziție de la preparatele pe bază de plante la somnifere puternice. Reprezentanții săi diferă semnificativ unul de celălalt atât prin structura chimică, cât și prin mecanismele de acțiune.

Include:

• Melaxen (conține un analog al hormonului uman melatonina, care reglează ciclurile somn-veghe);
• Donormil (se referă la somnifere cu efect antihistaminic);
• Glicina (un aminoacid implicat în reglarea proceselor de inhibiție din sistemul nervos central)

Luarea Melaxen (cost nu mai puțin de 500 de ruble) duce la o îmbunătățire a adormii fără a perturba raportul fazelor normale de somn, nu provoacă apariția dependenței de droguri și a dependenței. Persoanele care o iau cresc rezistența la stres, își îmbunătățesc starea de bine dimineața, după trezire (comparativ cu ceea ce era înainte de începerea recepției). Dacă utilizați corect acest medicament, în conformitate cu instrucțiunile de utilizare, atunci riscul de reacții adverse este minim. Un alt avantaj al acestui medicament este absența unui risc crescut de episoade de întrerupere a respirației în timpul somnului (apnee în somn). De asemenea, în timp ce luați Melaxen, nu există nicio scădere a memoriei și a concentrării.

Melaxen este un medicament fără prescripție medicală pentru tratamentul insomniei la vârstnici. Acest lucru se datorează faptului că compensează deficiența existentă legată de vârstă a hormonului somnului (melatonină). Reglează ritmurile circadiene. Luarea medicamentului ajută la o mai bună adaptare la noua rutină zilnică atunci când se schimbă fusul orar.

Dacă utilizați medicamentul în doze mari, este posibilă dezvoltarea reacțiilor adverse: apariția durerilor de cap, iritabilitate crescută și roșeață a pielii feței. Atunci când prescriu Melaxen, persoanele cu leziuni renale, diabet zaharat, limfogranulomatoză, tulburări hormonale și antecedente de alergii merită o atenție deosebită. Are un ușor efect contraceptiv, care trebuie luat în considerare la pacienții de vârstă reproductivă. Doza maximă care poate fi luată pe zi este de două comprimate.

Donormil (medicamentul Sonmil este similar cu acesta) este un blocant al receptorilor de histamină. Are un efect sedativ puternic. Este un blocant M-colinergic. Persoanele care o iau adorm ușor (scurtă procesul de adormire). Somnul devine mai lung și mai bun. Durata de acțiune este de la 6 la 8 ore. Medicamentul este indicat în primul rând pentru tulburările de somn tranzitorii. Forme de eliberare - tablete (obișnuite, precum și efervescente). Aplicați o tabletă pe zi timp de 2-5 zile.

Antihistaminicele nu creează dependență. Acesta este principalul lor avantaj. Cu toate acestea, au multe efecte secundare. Deci, recepția lor poate fi însoțită de apariția gurii uscate, somnolență în timpul zilei și tulburări de concentrare.

Din acest motiv, ele nu trebuie folosite de persoane ale căror activități necesită o bună concentrare și răspunsuri foarte rapide (de exemplu, sunt periculoase de utilizat pentru cei care conduc o mașină). Prin urmare, medicamentele din acest grup nu pot fi considerate cele mai bune somnifere, în ciuda eficienței lor ridicate.

Donormil nu trebuie utilizat în timpul sarcinii. Poate fi utilizat numai după împlinirea vârstei de 15 ani. Cu prudență, acestea trebuie tratate de cei care au avut o alergie la medicamente. De asemenea, este contraindicat în galactozemie congenitală, deficit de lactază, patologia ficatului și rinichilor și prezența episoadelor de apnee. Nu este potrivit pentru cei care au glaucom cu unghi închis, pacienții vârstnici. Nu este de dorit să o luați mai mult de cinci zile (pentru a preveni dependența). Reacțiile adverse atunci când sunt luate pot fi: gură uscată, palpitații, rabdomioliză, manifestată prin creșterea nivelului enzimei creatin fosfokinaza din sânge. Donormil este mult mai ieftin decât Melaxen (costul minim este de aproximativ trei sute de ruble). Este necesar să se evite consumul de alcool în timpul tratamentului cu Donormil (etanolul sporește efectul sedativ al marii majorități a histaminoliticelor).

Glicina poate fi folosită nu numai pentru tulburările de somn. Disponibil sub formă de tablete sublinguale. Datorită absorbției în cavitatea bucală, acest medicament nu trece prin sistemul enzimatic hepatic. Chiar și la doze mari, nu provoacă reacții adverse grave. Când sunt tratate, acestea îmbunătățesc memoria. Acest medicament este destul de popular printre neurologi. Este prescris uneori în perioada de recuperare pentru pacienții care au suferit un accident vascular cerebral. Poate fi dat copiilor. Eficacitatea glicinei nu are o bază serioasă de dovezi. Mecanismul acțiunii sale este de a elimina dezechilibrul dintre sistemul nervos autonom parasimpatic și simpatic. Prețul este de aproximativ cincizeci de ruble pentru 50 de tablete.

Există și remedii homeopate care sunt folosite pentru insomnie.

Hypnosed trebuie luat dacă insomnia apare cu migrene, nervozitate crescută și iritabilitate. Luați opt granule de trei până la cinci ori pe zi. Contraindicațiile la numire nu au fost identificate.

Trebuie să vă asigurați dacă procesul de adormire este prelungit semnificativ. Face o treabă bună în eliminarea excitației nervoase. Compoziția acestui preparat homeopat include extract de valeriană. Prețul său minim este de șaptezeci de ruble. Disponibil sub formă de tablete și granule.

O atenție deosebită trebuie acordată acelor somnifere disponibile în farmacii fără prescripție medicală care pot fi utilizate la copii. La urma urmei, și copiii suferă adesea de insomnie. Uneori cauza sa este evidentă (de exemplu, erupția dinților la bebeluși). Și, în unele cazuri, poate fi rezolvată cu ușurință. Și prin eliminarea cauzei, puteți uita complet de somnul perturbat. Dar motivul nu este întotdeauna la suprafață. Într-o astfel de situație, este acceptabil să luați anumite medicamente. Vorbim despre Glycine, Citral, „Bayu-Bai”, Magna B6.

Glicina îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului, are un ușor efect sedativ.

Citral este o pastila de dormit care include valeriana, magnezia si moma.

Baju Bai sunt picături pe bază de plante (motherwor, păducel, oregano și mentă) care calmează un bebeluș care doarme prost.

Magne B6 conține magneziu cu piridoxină (vitamina B6). Este recomandat pentru utilizare în tulburări minore de somn.

Există, de asemenea, o colecție de sedative concepute pentru copii. Include, printre altele, lavandă și rădăcină de lemn dulce.

Toate medicamentele incluse în acest grup sunt eliberate numai pe bază de rețetă. Ele (majoritatea dintre ele) provoacă dezvoltarea dependenței cu un aport suficient de lung. Principalul lor avantaj este eficiența ridicată.

Reprezentanti principali:

Zolpidem este un somnifer de uz general care accelerează procesul de adormire fără a perturba ciclul normal de somn. O persoană care ia acest medicament va putea dormi suficient, evitând episoadele de treziri nocturne devreme și frecvente. Cel mai adesea, medicamentul nu provoacă reacții adverse. Cu toate acestea, cu utilizarea prelungită, dezvoltarea lor este posibilă. În plus, sistemele nervos și digestiv sunt deosebit de vulnerabile. În astfel de situații, durerile de cap, slăbiciunea și somnolența în timpul zilei nu sunt neobișnuite. Contraindicațiile la începerea tratamentului cu Zolpidem sunt: ​​sarcina și alăptarea, episoade de apnee în somn în istorie, intoleranță individuală la medicament. Costul acestui somnifer nu poate fi numit scăzut: este în medie de aproximativ 850 de ruble.

Fenazepamul este un medicament anti-anxietate cu efect hipnotic. Când sunt luate, calitatea somnului se îmbunătățește semnificativ. Normalizează funcționarea sistemului nervos uman. Cu toate acestea, contraindicațiile la numirea Phenazepam sunt mai mult decât suficiente. De multe ori provoacă dependență. Cele mai frecvente efecte neplăcute: somnolență în timpul zilei, letargie, dezorientare în spațiu. Sunt posibile reacții alergice, probleme cu tractul gastrointestinal. Acest medicament trebuie luat cu prudență și numai dacă a fost prescris de un medic.

Sonnat este un medicament care este unul dintre reprezentanții celei de-a treia generații de hipnotice. Principala substanță din compoziția sa (activă) este zopiclona. Acest remediu pentru insomnie are un efect hipnotic pronunțat, precum și un efect sedativ. Pe fondul tratamentului, ei nu observă slăbiciune și dorință de a dormi în timpul zilei. Nu duce la dependență. Somnul atunci când îl luați devine mult mai bun. Cei care sunt tratați cu ea scapă de obicei de trezirile pe timp de noapte. Medicamentul nu trebuie utilizat de femeile însărcinate și care alăptează, în prezența insuficienței respiratorii, precum și în cazul intoleranței sale individuale.

Dacă ne întoarcem la recenzii despre somnifere, la acele opinii ale oamenilor care sunt pe internet, putem identifica un anumit tipar: atât recenzii pozitive, cât și negative pot fi găsite despre aproape fiecare medicament. Evident, într-o oarecare măsură acest lucru se datorează faptului că fiecare caz specific de insomnie la fiecare persoană necesită o abordare individuală.

Un medicament care funcționează grozav pentru o persoană poate să nu îmbunătățească starea alteia. Acest lucru se poate datora unor cauze complet diferite de insomnie la aceste persoane, precum și, de exemplu, caracteristicilor metabolismului medicamentului la o anumită persoană.

De asemenea, nimeni, desigur, nu a anulat prezența falsurilor pe piața de droguri. De asemenea, aș dori să atrag atenția asupra faptului că somniferele ieftine pe ierburi pot fi mai eficiente decât medicamentele scumpe. Nu este neobișnuit să auzi comentarii de genul: „Am luat atât de multe medicamente pentru insomnie, dar niciunul nu a funcționat pentru mine. Dar apoi am început să iau...” și așa mai departe. Insomnia este mai frecventă la femei, așa că recenziile de la acestea sunt mai frecvente.