Oamenii de știință au dovedit de mult faptul că în timpul zilei de lucru, acei oameni care dorm suficient noaptea sunt energici și veseli. Importanța odihnei nocturne este enormă. O persoană ar trebui să doarmă aproximativ opt ore în fiecare zi. Dacă nu poți dormi suficient

În trecut, paralizia în somn era explicată mistic. „Sugrumă brownie” printre slavi, „joacă obraznic makura-gaeshi” printre japonezi - acest spirit obraznic a provocat starea de „kanashibari” (aceasta este paralizia somnului), „vizitează demonul al-Jasum” printre musulmani. Locuitorii din orașele de mijloc sunt cei mai puțin norocoși

Ce este în articol: Astăzi, Koshechka.ru a decis să descopere dacă cauzele transpirației severe în timpul somnului sunt grave sau minore Dacă te-ai uitat la filme de groază și te-ai culcat într-o noapte de vară sub mai multe pături și te-ai acoperit cu o pătură de lână? , atunci este destul de clar de ce

Kalinov Yuri Dmitrievich Timp de lectură: 5 minute Apneea nocturnă reprezintă opriri temporare ale respirației care apar periodic în timpul somnului. Patologia este însoțită de oboseală generală, apatie și scăderea performanței, ceea ce provoacă mult disconfort.

Apneea în somn este o problemă comună cu care se confruntă mulți oameni. Respirația completă este baza vieții umane, iar lipsa aerului în timpul somnului provoacă multe probleme. Se dezvoltă brusc și

Somnul adecvat fără trezire este un indicator al sănătății umane bune. De ce oamenii se trezesc noaptea fără un motiv aparent, adesea în același timp, interesează specialiștii în somn - somnologi și persoanele care suferă de insomnie. Cum o voi returna?

Insomnia: cauze, cum să lupți și să scapi de ea, muzică, remedii populare, pastile? Este groaznic când acea ceasului, ticând secundele în liniștea nopții, se apropie inexorabil de răsăritul dimineții și, după cum se spune, nu există somn în niciunul dintre ochi. Majoritatea sunt tineri

„Tu ești, iapă, obosești ziua - dormi și nu te trezești. Și Marfushenka-draga a ațipit toată ziua și nu i-a rupt spatele. Acum se poate trezi din cel mai tăcut foșnet...” Mama vitregă - Nastenka. Basmul „Morozko” Cât de diferiți suntem oamenii! ȘI

Kalinov Yuri Dmitrievich Timp de lectură: 3 minute Pauzele neregulate și de scurtă durată în respirație în timpul somnului se numesc sindrom de apnee. Cel mai rău rezultat al acestui sindrom este moartea subită. Bărbații sunt mai des susceptibili la acest sindrom, așa este

Somnul este o parte de neînlocuit a vieții fiecărei persoane, care este necesară pentru refacerea corpului și asigurarea odihnei optime a sistemului nervos central. Cu toate acestea, conform Organizației Mondiale a Sănătății, sindromul de oboseală devine din ce în ce mai frecvent.