L'insonnia (insonnia), che tormenta una persona di notte, è un problema familiare per molte persone. La mancanza di sonno può essere completa o parziale.

I sintomi dell'insonnia includono non solo difficoltà ad addormentarsi, ma anche risvegli notturni inaspettati e abbastanza frequenti, nonché continui risvegli mattutini.

Tutto ciò influisce sullo stato del corpo umano durante il giorno e crea una sensazione di debolezza, stanchezza, mancanza di forza.

Esistono farmaci per l'insonnia (che non creano dipendenza) per aiutare il paziente a superare i problemi del sonno, ma con il minimo danno per il corpo. Di norma, il dolore, il superlavoro generale del corpo, la grave sovraeccitazione possono essere la causa dei problemi con il sonno.

Questo è interessante! Circa il 20% della popolazione mondiale soffre di vari disturbi del sonno, gli anziani sono i più sensibili a questo, la loro cifra è del 50-60%. Secondo le statistiche, la metà femminile dell'umanità è soggetta a questa malattia 2 volte più spesso del maschio.

Un grande tormento può essere consegnato dall'insonnia, che dura a lungo, un mese o più. In una situazione del genere, è impossibile fare a meno del trattamento. Questa diagnosi è fatta nelle seguenti condizioni:

• disturbi del sonno almeno 3 volte a settimana per un mese;
• cattive condizioni generali e interruzione delle attività professionali causate da una scarsa qualità del sonno.

Farmaci per l'insonnia senza dipendenza

L'insonnia si verifica come una malattia indipendente o in concomitanza con l'esacerbazione di altre malattie. Quando compaiono i sintomi, è necessario consultare un medico per scoprire i motivi della sua manifestazione.

È meglio rivolgersi a uno specialista - un sonnologo, tuttavia, in assenza di un medico con tale qualifica, è necessario consultare uno psicoterapeuta o un neurologo.

Dopo aver condotto un esame e scoperto le cause dell'insonnia, il medico dovrebbe prescrivere il farmaco appropriato e la durata del trattamento.

Il dosaggio del medicinale è prescritto dal medico, poiché il superamento del dosaggio richiesto può portare a un deterioramento della salute o al verificarsi di effetti collaterali negativi.

Le medicine per l'insonnia sono disponibili in diverse forme:

• sostanze chimiche;
• prodotti contenenti ingredienti vegetali.

I farmaci appartenenti al gruppo sintetico sono i più efficaci, ma vengono utilizzati solo su prescrizione medica. I componenti chimici nella loro composizione spesso causano reazioni allergiche e hanno effetti collaterali sul corpo del paziente.

Anche la durata dei farmaci per l'insonnia è importante, perché tutti creano dipendenza in un modo o nell'altro, ad es. dopo un certo tempo, una persona non sarà più in grado di addormentarsi senza di loro.

Ecco un elenco dei farmaci più popolari:

Nome del farmaco	Composizione, sostanza attiva	Azione	Raccomandazioni e contro- testimonianza	Prezzo
Fenobarbitale	Il farmaco è un derivato della classe dei barbiturici	Calma il sistema nervoso, riduce l'attività e provoca una sensazione di sonnolenza	Si consiglia di non impiegare più di 2 settimane, perché. l'efficienza diminuisce	Venduto in farmacia senza prescrizione medica, prezzo 250-300 rubli.
Melaxen	Un farmaco contenente un componente analogo della melatonina (ormone del sonno)	Quando viene utilizzato nel corpo, iniziano a essere prodotti enzimi e sostanze attive che contribuiscono a un buon sonno. L'effetto sul corpo è molto favorevole, consentendo di ripristinare i modelli di sonno.	I medici ne raccomandano l'uso ai lavoratori che volano regolarmente da un fuso orario all'altro o lavorano di notte	Viene rilasciato senza prescrizione medica, il costo è di 600-700 rubli.
Donormil	Sonniferi della classe etanolamina, ha un effetto sedativo	Aiuta a ridurre il tempo per addormentarsi, prolungare la qualità del sonno, non influisce sulle fasi del sonno. È preso in 0,5-1 tab. mezz'ora prima di coricarsi per un ciclo di 2-5 giorni, la durata massima del trattamento è di 2 settimane	Controindicazioni: gravidanza, età fino a 15 anni, malattia della prostata, carenza di lattasi, glaucoma. Il farmaco influisce sulla guida, provoca sonnolenza	Il prezzo è di circa 350 rubli.
Ivan	Principio attivo: Zopiclone	Uno dei moderni farmaci per l'insonnia, che ha un effetto sedativo e anticonvulsivante. Influisce sulla qualità del sonno, riducendo il tempo per addormentarsi, normalizza il sonno notturno (senza risvegli notturni), aumenta il tempo di sonno. Raccomandato dai medici nel trattamento dei disturbi del sonno nei disturbi psicologici	Controindicazioni: gravidanza, insufficienza respiratoria, età fino a 15 anni, assunzione di alcol. Quando si utilizza il farmaco per di più 4 settimane di assuefazione possibile	Prezzo vicino 1100-1200 sfregamenti.
Zolpidem	Si riferisce a farmaci neurotropi e ipnotici	La terapia per l'insonnia è prescritta dal medico curante dopo aver diagnosticato le cause dell'insonnia, perché. i disturbi del sonno sono spesso un segno di malattia mentale o somatica. La dose minima è di 10 mg, assunta solo sotto la supervisione di un medico, la durata del ricovero è di 7-10 giorni	Il farmaco ha molti effetti collaterali, specialmente nei pazienti anziani: confusione, amnesia anterograda, sonnambulismo, ecc. Il farmaco non deve essere combinato con l'alcol

Secondo le recensioni dei pazienti che assumono farmaci per l'insonnia, hanno un effetto individuale: per alcuni riducono i problemi di sonno, per altri causano problemi di salute e sintomi spiacevoli al mattino dopo aver bevuto il farmaco il giorno prima e durante il giorno.

Altri popolari rimedi erboristici per l'insonnia

I preparati a base di ingredienti vegetali sono i più popolari, perché. sono meno dannosi per il corpo e possono essere utilizzati a lungo.

Il più popolare di loro:

Valeriana- si riferisce ai farmaci più economici per l'insonnia, in farmacia si possono acquistare in due forme (compresse e tintura).

Oltre ad un effetto sedativo, la valeriana agisce sulla digestione, riduce la frequenza cardiaca e dilata i vasi del cuore, inoltre riduce l'ansia e il nervosismo; riduce i problemi di sonno; ha un effetto positivo su mal di testa ed emicranie; senza effetti collaterali, quasi non crea dipendenza (ma è meglio non abusarne).

Motherwort (come tintura)- ha un effetto simile alla valeriana.

È prescritto per il trattamento di malattie nevralgiche, insonnia, depressione, nevrastenia.

Il farmaco ha un effetto positivo sul tratto gastrointestinale, sullo stato della ghiandola tiroidea e sul sistema cardiovascolare.

Tuttavia, il farmaco non deve essere assunto dalle donne durante la gravidanza, perché. è in grado di tonificare i muscoli dell'utero e causare sanguinamento.

Ortotaurina (capsula)- un rimedio economico, un integratore alimentare che aiuta a ripristinare il sonno e a riprendersi dall'insonnia in un breve periodo di tempo. Contiene oligoelementi, vitamine del gruppo B, rosa canina, acido succinico. Viene preso come corso per un mese 2-3 volte al giorno, il prezzo è di 450-900 rubli.

Biolan- un rimedio più costoso (circa 600 rubli), integratore alimentare, contiene aminoacidi e peptidi, ha un effetto rinforzante generale su tutto il corpo, aiuta a normalizzare il sistema nervoso centrale, migliora la circolazione cerebrale, la memoria e la concentrazione.

Neurostabil- le fitocompresse, che fanno bene all'insonnia, aiutano a normalizzare il sonno, aumentano la vitalità, stabilizzano la pressione e hanno un effetto anticonvulsivante.

Contiene ingredienti a base di erbe (motherwort, origano, ecc.), Vitamine del gruppo B.

Controindicazione: gravidanza. Il costo è compreso tra 1000 e 1100 rubli.

Persen- un preparato a base di ingredienti vegetali (valeriana, melissa, menta), che aiuta a combattere lo stress, riduce la tensione nervosa, migliora il sonno.

Può essere utilizzato nei bambini dai 12 anni di età e negli adulti di qualsiasi età, non crea dipendenza; prezzo entro 200-250 rubli.

Valemidin- un agente combinato sedativo e antispasmodico. Componenti a base di erbe: tinture di valeriana, motherwort, biancospino, menta piperita e difenidramina. Prendi 30-40 tappi. Tre volte al giorno, diluito in acqua.

Controindicazioni: gravidanza e allattamento, età inferiore a 18 anni, bassa pressione sanguigna, funzionalità epatica e renale compromessa, insufficienza cardiaca. Prezzo da 200 a 250 rubli.

Stai attento! Il numero di farmaci per l'insonnia nel mondo è stato creato quasi 3mila, tuttavia, a causa di effetti collaterali negativi, forte dipendenza, ne vengono praticamente utilizzati solo 29, di cui solo 14 in Russia.

Questa quantità si riferisce a preparati chimici, mentre i prodotti a base vegetale sono più innocui e spesso funzionano senza dipendenza.

medicinali omeopatici

I rimedi omeopatici sono molto popolari tra le persone che preferiscono bere droghe non chimiche. Questo metodo è un'alternativa alla medicina standard, ma consente di avvicinarsi al trattamento della malattia in modo complesso.

I farmaci omeopatici per l'insonnia non solo non creano dipendenza, ma non hanno praticamente effetti collaterali.

Cioè, i rimedi omeopatici non sono solo farmaci per l'insonnia (senza dipendenza), sono usati da molto tempo e parallelamente hanno un effetto positivo su molti altri sistemi vitali del corpo umano.

Rimedi omeopatici usati per trattare l'insonnia:

• Aconitum (semola omeopatica contiene tintura della pianta Aconitum) - usata per alleviare l'ansia e uno stato di sovraeccitazione serale, il prezzo è di 120 rubli.
• Argentum Nitricum (granuli)- aiuta ad alleviare lo stato di insonnia durante l'eccitazione su base aziendale, il prezzo è di ca. 70-110 sfregamenti.

• Passiflora (semi o gocce, preparato dai fiori e dalle foglie dell'omonima pianta) - consigliato a persone emotivamente eccitabili, prezzo ca. 170 sfregamenti.
• Nux Vomica- consigliato per attività mentale elevata o sessioni di allenamento intensivo per migliorare il sonno, in condizioni di irritabilità nervosa, ipocondria, nevralgie, ecc., prezzo 480 rubli.
• Zolfo (in granuli)- aiuta con un sonno troppo sensibile e inquietante, quando una persona si sveglia al minimo rumore, con eccitazione dolorosa, irritabilità, depressione, malinconia, il prezzo è di ca. 200-290 sfregamenti.
• Hamomilla- un rimedio per persone irritabili o che soffrono di dolori fisici, spesso aiuta a migliorare il sonno in caso di tossicodipendenza da sedativi, prezzo ca. 130 sfregamenti.

Rimedi popolari per l'insonnia. Tè e tinture pronte

I rimedi popolari per i problemi del sonno venivano usati dai nostri antenati. Il miele e alcune erbe erano considerate le più innocue ed efficaci, da cui venivano preparate tinture e decotti.

Inoltre ora nella catena di farmacie puoi acquistare tè già pronti che aiutano con l'insonnia e hanno un effetto benefico sul sistema nervoso. A differenza dei farmaci chimici per l'insonnia, possono essere utilizzati più a lungo e non creano dipendenza.

Tè per l'insonnia

Bere tisane è il modo più sicuro per combattere la depressione e l'insonnia. Ti diremo quali tè sono i più popolari:

• camomilla (dai fiori)- ha un effetto rilassante sul sistema nervoso, aiuta ad alleviare il panico e l'ansia, riduce i disturbi del sonno, ha un effetto positivo su mal di testa ed emicranie;

• menta (contiene mentolo)- ti permetterà di rilassarti, alleviare la tensione dopo il lavoro, aiuta a sintonizzarti su un sonno calmo e normale, tuttavia, con un uso prolungato può causare problemi ginecologici nella metà femminile e una diminuzione della potenza nel maschio;
• dalla melissa- far fronte a irritabilità, affaticamento e diminuzione dell'efficienza, insonnia e depressione (è meglio bere il tè senza aggiunte sotto forma di tè nero o verde);
• con luppolo, biancospino e altre erbe.

Rimedi al miele

Ecco alcune ricette comuni per l'utilizzo del miele:

• il miele può essere assunto sotto forma di sciroppo composto da: 1 cucchiaio. "Borjomi", 0,5 cucchiai. limone tritato finemente e 1 cucchiaio. Miele;

• una miscela di miele (2 cucchiai) e succo di limone (1 cucchiaio) con noci tritate (2 cucchiai) - presa prima di coricarsi;
• diluire il miele con kefir o acqua tiepida in una proporzione di 1 cucchiaio. 1 cucchiaio, preso la sera.

Infusi e tisane alle erbe

Le piante più utilizzate per curare l'insonnia sono valeriana, motherwort, myta, luppolo, ecc. Aiutano a rilassare, calmare i nervi e aiutano ad addormentarsi.

Ecco alcune ricette:

1. Fare una miscela di erbe: motherwort (3 ore), foglie di menta piperita (3 ore), radice di valeriana (2 ore), coni di luppolo (2 ore). Aggiungi 1 cucchiaio al composto. acqua e tenere a bagnomaria per 15 minuti, raffreddare e filtrare, ripristinare il volume a 250 ml. Bevi tre volte al giorno per 0,5 cucchiai.
2. Fare una miscela di orologio a tre foglie, radice di valeriana, luppolo e foglie di menta nelle stesse proporzioni. In 1 cucchiaio. Aggiungere 1 cucchiaio di acqua bollente alla miscela, far bollire e bere 100 ml tre volte al giorno.
3. Miscela di foglie di menta, fiori di camomilla, frutti di finocchio, cumino e radice di valeriana(in parti uguali), prendi 10 g della raccolta, versa 1 cucchiaio. acqua bollente, evaporare per 30 minuti, raffreddare, filtrare, portare il volume di raccolta a quello iniziale. Il decotto viene bevuto due volte al giorno: al mattino 0,5 cucchiai, alla sera - 1 cucchiaio.

Trattamento bagno alle erbe

Fare il bagno è un modo per affrontare la mancanza di sonno e la difficoltà ad addormentarsi.

Importante! Quando si fa un bagno rilassante, è necessario assicurarsi che la temperatura dell'acqua sia inferiore a 40ºС, è meglio fare il bagno 1-2 ore prima di coricarsi. È meglio mangiare almeno 2 ore prima.

Tempo di balneazione - non più di 25 minuti, è anche necessario monitorare il livello dell'acqua (non dovrebbe coprire l'area del cuore), altrimenti influenzerà negativamente i vasi sanguigni e la circolazione sanguigna.

Per rendere i bagni più efficaci, aggiungi decotti di erbe:

• fieno profumato (preparato in una casseruola da 3 litri);
• far bollire gli aghi e le pigne di pino in 2 litri di acqua e lasciare agire per 12 ore fino a quando il liquido diventa marrone (la temperatura ottimale dell'acqua è 36ºС, la procedura dura 15 minuti);
• radice di valeriana (200 g) preparare 1 litro d'acqua e far bollire per 10 minuti, lasciare agire per 1 ora;
• infiorescenze di tiglio (0,5 kg) per 2 litri di acqua, portare a ebollizione, filtrare.

I decotti e gli infusi risultanti vengono aggiunti al bagno prima dell'immersione e mescolati bene.

I farmaci per l'insonnia senza dipendenza differiscono per composizione ed effetti collaterali, quindi è meglio prenderli su raccomandazione e sotto la supervisione di un medico e la loro efficacia può essere puramente individuale.

Farmaci per l'insonnia senza dipendenza. Cosa sono:

Rimedio naturale per l'insonnia: