Gli scienziati hanno da tempo dimostrato il fatto che durante la giornata lavorativa le persone che dormono abbastanza di notte sono energiche e allegre. L'importanza del riposo notturno è enorme. Una persona dovrebbe dormire circa otto ore ogni giorno. Se non riesci a dormire abbastanza

In passato la paralisi del sonno veniva spiegata in modo mistico. "Strangola il biscotto" tra gli slavi, "fa il cattivo makura-gaeshi" tra i giapponesi - questo spirito cattivo ha causato lo stato di "kanashibari" (questa è paralisi del sonno), "visita il demone al-Jasum" tra i musulmani. I residenti delle città centrali sono i meno fortunati

Cosa c'è nell'articolo: Oggi Koshechka.ru ha deciso di capire se le cause della forte sudorazione durante il sonno sono gravi o minori Se hai guardato film dell'orrore e sei andato a letto in una notte d'estate sotto diverse coperte e ti sei anche coperto con una coperta di lana? , allora è abbastanza chiaro il motivo

Kalinov Yuri Dmitrievich Tempo di lettura: 5 minuti L'apnea notturna è un arresto temporaneo della respirazione che si verifica periodicamente durante il sonno. La patologia è accompagnata da stanchezza generale, apatia e diminuzione delle prestazioni, che causano molto disagio.

L’apnea notturna è un problema comune che molte persone affrontano. La respirazione completa è la base della vita umana e la mancanza d'aria durante il sonno causa molti problemi. Si sviluppa improvvisamente e

Un sonno adeguato senza svegliarsi è un indicatore di buona salute umana. Il motivo per cui le persone si svegliano di notte senza una ragione apparente, spesso alla stessa ora, è interessante per gli specialisti del sonno: sonnologi e persone che soffrono di insonnia. Come lo restituirò?

Insonnia: cause, come combatterla e liberarsene, musica, rimedi popolari, pillole? È terribile quando la lancetta dell'orologio, scandendo i secondi nel silenzio della notte, si avvicina inesorabilmente al sorgere del mattino e, come si suol dire, non c'è sonno in nessuno dei due occhi. La maggior parte sono giovani

“Sei tu, cavalla, ti stanchi durante il giorno, dormi e non ti svegli. E la cara Marfushenka si è appisolata tutto il giorno e non le ha spezzato la schiena. Ora può svegliarsi dal fruscio più silenzioso...” Matrigna - Nastenka. Fiaba “Morozko” Quanto siamo diversi noi! E

Kalinov Yuri Dmitrievich Tempo di lettura: 3 minuti Le pause irregolari e di breve durata nella respirazione durante il sonno sono chiamate sindrome dell'apnea. L'esito peggiore di questa sindrome è la morte improvvisa. Gli uomini sono più spesso suscettibili a questa sindrome

Il sonno è una parte insostituibile della vita di ogni persona, necessaria per ripristinare il corpo e garantire un riposo ottimale del sistema nervoso centrale. Tuttavia, secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, la sindrome da stanchezza sta diventando sempre più comune.