Quasi ogni persona che soffre di insonnia da molto tempo inizia a prendere droghe per combatterla, ma non tutti sanno che è possibile usare sonniferi senza dipendenza. Per qualche ragione, molte persone pensano che l'emergere della dipendenza sullo sfondo del trattamento dei disturbi del sonno sia inevitabile. Tuttavia, non è affatto così. I sonniferi sono diversi, divisi in diversi gruppi principali. Tra questi ci sono quelli che non creano dipendenza e vengono rilasciati senza prescrizione medica. Allo stesso tempo, non sono in alcun modo inferiori a farmaci più seri in termini di efficacia in alcune persone.

Tutti sanno che quando una persona è tormentata dall'insonnia, le sue prestazioni sono notevolmente ridotte. Diventa irritabile, si sente sopraffatto. E come può qualcuno che si sveglia costantemente sentirsi bene? È ovvio che in una situazione del genere è necessario agire.

Ma quali sonniferi dovresti prendere? I farmaci sono assolutamente necessari in una situazione particolare? Sotto quali fenomeni causati dall'assunzione del farmaco, dovrebbe essere immediatamente annullato? Rispondere a queste domande a volte non è così facile. Il più difficile di loro a volte può essere risolto solo da uno specialista che si occupa di disturbi del sonno.

Pertanto, vale la pena ricordare le indicazioni per l'inizio dell'assunzione di sonniferi:

1. Disturbi del sonno persistenti che durano almeno 28 giorni.
2. Insonnia dovuta a labilità emotiva e disturbi autonomici.
3. Disturbi del sonno in persone con psicopatia e nevrosi.
4. Insonnia che porta a pronunciata irritabilità, ansia e tensione nervosa.

Tutti i farmaci conosciuti per l'insonnia sono divisi in diversi gruppi principali in base alla loro composizione e metodo di creazione: realizzati con materiali vegetali, sintetici, combinati e omeopatici.

Secondo la struttura chimica si distinguono i seguenti gruppi di ipnotici: barbiturici, derivati ​​dell'etanolamina (donormil), benzodiazepine (nitrazepam) e così via.

I barbiturici (fenobarbital) sono sonniferi con molti inconvenienti. Il sonno che si verifica sotto la loro influenza è diverso dal normale: è più facile addormentarsi durante l'assunzione, ma il rapporto tra le fasi del sonno REM e non REM è disturbato. Spesso, sullo sfondo dell'accoglienza, si sognano incubi notturni. A volte c'è un effetto paradossale: invece del desiderio di dormire (di notte), l'assunzione del medicinale provoca l'eccitazione del sistema nervoso. Quando si assumono barbiturici a dosi elevate, potrebbe esserci una diminuzione della temperatura corporea, un calo della pressione sanguigna e insufficienza respiratoria. A causa della presenza di tutti gli svantaggi di cui sopra, il fenobarbital è attualmente utilizzato molto raramente.

Si ritiene che le pillole per l'insonnia di origine vegetale siano le più sicure. Non causano dipendenza e vengono dispensati in farmacia senza prescrizione medica. Questi includono Novo-Passit, estratto di valeriana, Persen e Neurostabil.

I sonniferi più efficaci sono sintetizzati artificialmente. Tuttavia, sono loro che, se assunti a lungo, possono causare dipendenza e molte altre reazioni indesiderate ai farmaci.

Questi farmaci possono essere utilizzati solo come indicato da un medico. Chiunque beva questi farmaci li riceve su prescrizione medica. I loro rappresentanti sono i barbiturici (in particolare il fenobarbital, attualmente usato raramente), le benzodiazepine. Anche i tranquillanti (fenazepam e altri) hanno qualche effetto ipnotico e quindi possono anche essere classificati in questo gruppo. Le pillole sintetiche più moderne per l'insonnia: Zolpidem, Lunesta, Rozerem e Zaleplon.

Quali sonniferi da banco sono attualmente venduti nelle farmacie? Tutti dovrebbero saperlo. Dopotutto, non è sempre possibile consultare un medico. Come, quindi, affrontare l'insonnia senza farti del male? C'è, ovviamente, una via d'uscita. È possibile acquistare preparati erboristici che non creano dipendenza in farmacia. Ma questa, tuttavia, è una misura temporanea, che non annulla, ma rinvia solo una visita a uno specialista.

Quindi, i seguenti sonniferi sono relativamente sicuri e convenienti:

I sonniferi di origine vegetale (anche come parte di preparati combinati) sono i più innocui ed economici tra tutti i farmaci usati per i disturbi del sonno.

La maggior parte di essi contiene estratto di valeriana. Tra questi ci sono farmaci molto economici, ma allo stesso tempo efficaci per l'insonnia (in alcuni casi) che ti aiuteranno a svegliarti raramente di notte.

Il principio attivo (di base) nella composizione di questi farmaci non è un estratto di nessuna pianta. Questo è un gruppo speciale di sonniferi abbastanza efficaci, che rappresenta una sorta di transizione dai preparati a base di erbe ai forti sonniferi. I suoi rappresentanti differiscono significativamente l'uno dall'altro sia nella struttura chimica che nei meccanismi d'azione.

Include:

• Melaxen (contiene un analogo dell'ormone umano melatonina, che regola i cicli sonno-veglia);
• Donormil (si riferisce a sonniferi con effetto antistaminico);
• Glicina (un amminoacido coinvolto nella regolazione dei processi di inibizione nel sistema nervoso centrale)

L'assunzione di Melaxen (costo non inferiore a 500 rubli) porta a un miglioramento dell'addormentarsi senza disturbare il rapporto delle normali fasi del sonno, non provoca l'emergere di tossicodipendenza e dipendenza. Le persone che lo assumono aumentano la resistenza allo stress, migliorano il loro benessere al mattino, dopo il risveglio (rispetto a quello che era prima dell'inizio del ricevimento). Se usi questo farmaco correttamente, secondo le istruzioni per l'uso, il rischio di effetti collaterali è minimo. Un altro vantaggio di questo medicinale è l'assenza di un aumentato rischio di episodi di arresto respiratorio durante il sonno (apnea notturna). Inoltre, durante l'assunzione di Melaxen, non vi è alcuna diminuzione della memoria e della concentrazione.

Melaxen è un farmaco da banco per il trattamento dell'insonnia negli anziani. Ciò è dovuto al fatto che compensa la carenza esistente legata all'età dell'ormone del sonno (melatonina). Regola i ritmi circadiani. L'assunzione del farmaco aiuta ad adattarsi meglio alla nuova routine quotidiana quando si cambiano i fusi orari.

Se si utilizza il farmaco in dosi elevate, è possibile lo sviluppo di reazioni avverse: comparsa di mal di testa, aumento dell'irritabilità e arrossamento della pelle del viso. Quando si prescrive Melaxen, le persone con danno renale, diabete mellito, linfogranulomatosi, disturbi ormonali e una storia di allergie meritano un'attenzione speciale. Ha un leggero effetto contraccettivo, che deve essere preso in considerazione nei pazienti in età riproduttiva. La dose massima che può essere assunta al giorno è di due compresse.

Donormil (il farmaco Sonmil è simile ad esso) è un bloccante dei recettori dell'istamina. Ha un forte effetto sedativo. È un bloccante M-colinergico. Le persone che lo prendono si addormentano facilmente (accorcia il processo di addormentarsi). Il sonno diventa più lungo e migliore. La durata dell'azione va dalle 6 alle 8 ore. Il farmaco è indicato principalmente per i disturbi del sonno transitori. Forme di rilascio - compresse (normali, oltre che effervescenti). Applicare una compressa al giorno per 2-5 giorni.

Gli antistaminici non creano dipendenza. Questo è il loro principale vantaggio. Tuttavia, hanno molti effetti collaterali. Quindi, la loro ricezione può essere accompagnata dalla comparsa di secchezza delle fauci, sonnolenza diurna e ridotta concentrazione.

Per questo motivo non dovrebbero essere utilizzati da persone le cui attività richiedono una buona concentrazione e risposte molto rapide (ad esempio, sono pericolosi da usare per chi guida un'auto). Pertanto, i farmaci di questo gruppo non possono essere considerati i migliori sonniferi, nonostante la loro elevata efficienza.

Donormil non deve essere usato durante la gravidanza. Può essere utilizzato solo dopo aver raggiunto l'età di 15 anni. Con cautela, dovrebbero essere trattati da coloro che hanno avuto un'allergia ai farmaci. È inoltre controindicato nella galattosemia congenita, nel deficit di lattasi, nella patologia del fegato e dei reni e nella presenza di episodi di apnea. Non è adatto a chi ha il glaucoma ad angolo chiuso, i pazienti anziani. Non è consigliabile prenderlo per più di cinque giorni (per prevenire la dipendenza). Gli effetti collaterali durante l'assunzione possono essere: secchezza delle fauci, palpitazioni, rabdomiolisi, manifestati da un aumento del livello dell'enzima creatina fosfochinasi nel sangue. Donormil è molto più economico di Melaxen (il costo minimo è di circa trecento rubli). È necessario evitare l'assunzione di alcol durante il trattamento con Donormil (l'etanolo potenzia l'effetto sedativo della stragrande maggioranza degli istaminolitici).

La glicina può essere utilizzata non solo per i disturbi del sonno. Disponibile sotto forma di compresse sublinguali. A causa dell'assorbimento nella cavità orale, questo farmaco non subisce il passaggio attraverso il sistema degli enzimi epatici. Anche a dosi elevate, non provoca gravi effetti collaterali. Se trattati, migliorano la memoria. Questo farmaco è molto popolare tra i neurologi. A volte è prescritto nel periodo di recupero per i pazienti che hanno avuto un ictus. Può essere dato ai bambini. L'efficacia della glicina non ha una seria base di prove. Il meccanismo della sua azione è quello di eliminare lo squilibrio tra il sistema nervoso autonomo parasimpatico e simpatico. Il prezzo è di circa cinquanta rubli per 50 compresse.

Ci sono anche rimedi omeopatici che vengono utilizzati per l'insonnia.

L'ipnosi dovrebbe essere presa se l'insonnia si verifica con emicrania, aumento del nervosismo e irritabilità. Prendi otto granuli da tre a cinque volte al giorno. Non sono state identificate controindicazioni all'appuntamento.

Dovrebbe essere rassicurato se il processo di addormentamento è notevolmente allungato. Fa un buon lavoro nell'eliminare l'eccitazione nervosa. La composizione di questa preparazione omeopatica include l'estratto di valeriana. Il suo prezzo minimo è di settanta rubli. Disponibile sotto forma di compresse e granuli.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a quei sonniferi disponibili in farmacia senza prescrizione medica che possono essere utilizzati nei bambini. Dopotutto, anche i bambini spesso soffrono di insonnia. A volte la sua causa è ovvia (ad esempio, la dentizione nei bambini). E in alcuni casi, può essere facilmente affrontato. E eliminando la causa, puoi dimenticare completamente il sonno disturbato. Ma il motivo non è sempre in superficie. In una situazione del genere, è accettabile assumere determinati farmaci. Stiamo parlando di Glycine, Citral, "Bayu-Bai", Magna B6.

La glicina migliora l'afflusso di sangue al cervello, ha un leggero effetto sedativo.

Citral è un sonnifero che include valeriana, magnesia e motherwort.

I Baju Bai sono gocce a base vegetale (erba madre, biancospino, origano e menta) che calmano un bambino che dorme male.

Magne B6 contiene magnesio con piridossina (vitamina B6). È raccomandato per l'uso in disturbi del sonno minori.

C'è anche una collezione di sedativi pensata per i bambini. Include, tra le altre cose, lavanda e radice di liquirizia.

Tutti i farmaci inclusi in questo gruppo vengono dispensati solo su prescrizione medica. Loro (la maggior parte di loro) causano lo sviluppo della dipendenza con un'assunzione sufficientemente lunga. Il loro principale vantaggio è l'alta efficienza.

Principali rappresentanti:

Zolpidem è un sonnifero generico che accelera il processo di addormentarsi senza disturbare il normale ciclo del sonno. Una persona che assume questo farmaco sarà in grado di dormire a sufficienza, evitando episodi di risvegli notturni precoci e frequenti. Molto spesso, il farmaco non provoca reazioni avverse. Tuttavia, con un uso prolungato, il loro sviluppo è possibile. Inoltre, i sistemi nervoso e digestivo sono particolarmente vulnerabili. In tali situazioni, mal di testa, debolezza e sonnolenza durante il giorno non sono rari. Controindicazioni all'inizio del trattamento con Zolpidem sono: gravidanza e allattamento, episodi di apnea notturna nella storia, intolleranza individuale al farmaco. Il costo di questo sonnifero non può essere definito basso: è in media di circa 850 rubli.

Il fenazepam è un farmaco anti-ansia con effetto ipnotico. Se assunto, la qualità del sonno migliora in modo significativo. Normalizza il funzionamento del sistema nervoso umano. Le controindicazioni alla nomina di Phenazepam, tuttavia, sono più che sufficienti. Spesso provoca dipendenza. Gli effetti spiacevoli più comuni: sonnolenza diurna, letargia, disorientamento nello spazio. Sono possibili reazioni allergiche, problemi al tratto gastrointestinale. Questo farmaco deve essere assunto con cautela e solo se prescritto da un medico.

Sonnat è un farmaco che è uno dei rappresentanti della terza generazione di ipnotici. La sostanza principale nella sua composizione (attiva) è lo zopiclone. Questo rimedio per l'insonnia ha un pronunciato effetto ipnotico e sedativo. Sullo sfondo del trattamento, non notano debolezza e desiderio di dormire durante il giorno. Non porta alla dipendenza. Dormi quando lo prendi diventa molto meglio. Coloro che vengono trattati con esso di solito si liberano dei risvegli notturni. Il farmaco non deve essere utilizzato da donne in gravidanza e in allattamento, in presenza di insufficienza respiratoria, nonché in caso di intolleranza individuale.

Se passiamo alle recensioni sui sonniferi, a quelle opinioni di persone che sono su Internet, possiamo identificare un certo schema: si possono trovare recensioni sia positive che negative su quasi tutti i farmaci. Ovviamente, in una certa misura ciò è dovuto al fatto che ogni caso specifico di insonnia in ogni persona richiede un approccio individuale.

Un farmaco che funziona alla grande per una persona potrebbe non migliorare le condizioni di un'altra. Ciò può essere dovuto a cause completamente diverse di insonnia in queste persone, nonché, ad esempio, alle caratteristiche del metabolismo del farmaco in una determinata persona.

Inoltre, nessuno, ovviamente, ha annullato la presenza di falsi sul mercato della droga. Vorrei anche attirare l'attenzione sul fatto che i sonniferi economici sulle erbe possono essere più efficaci dei farmaci costosi. Non è raro sentire commenti del tipo: "Ho preso così tanti farmaci per l'insonnia, ma nessuno di loro ha funzionato per me. Ma poi ho iniziato a prendere...” e così via. L'insonnia è più comune nelle donne, quindi le loro recensioni sono più comuni.