İsveç duvarı. Türler ve uygulama. Ekipman nasıl seçilir? Duvar çubuklarının seçilmesi Ne tür duvar çubukları vardır?

Enine çubuklara sahip bir dizi dikey direk şeklinde bir jimnastik aleti. Sonuncusu beden eğitimiydi. İlk başta jimnastik yaptık, birbirimizi ittik, kaz adımlarıyla yürüdük, uzun süre duvardaki parmaklıklara asıldık, ta ki öğretmen acıyana kadar... Konuşma Sözlüğü Rus edebiyat dili

Enine çubuklara sahip iki dikey direk şeklinde bir jimnastik aleti... Birçok ifadenin sözlüğü

DUVAR, duvarlar, kadın 1. azalma 1, 2 ve 4 değerlerinde duvara. Dar duvar. || 1 haneli duvarla aynı. (konuşma dilinde). Saati duvara asın. || 4 haneli duvarla aynı. Vapur set duvarına demirlenmiştir. 2. Şeklinde jimnastik aleti... ... Sözlük Uşakova

İsim, g., kullanılmış. sıklıkla Morfoloji: (hayır) ne? duvarlar, ne? duvar, (görüyorum) ne? duvar, ne? duvar, ne hakkında? duvar hakkında; pl. Ne? duvarlar, (hayır) ne? duvarlar, ne? duvarlar, (görüyorum) ne? duvarlar, ne? duvarlar, ne hakkında? duvarlar hakkında 1. Duvara denir... ... Dmitriev'in Açıklayıcı Sözlüğü

VE; pl. cins. hayır, işte. nkam; Ve. 1. = Duvar (1, 6 7 hane). Tonkaya s. komşular arasında. S. taşlardan yapılmıştır. Jimnastik, İsveç köyü (farklı kasların geliştirilmesine yönelik egzersizler için bir dizi enine çubuk içeren iki dikey direk şeklinde bir jimnastik aleti... ... ansiklopedik sözlük

II. duvarı görüyorum ve; pl. cins. hayır, işte. nkam; Ve. Ayrıca bakınız duvar 1) = duvar 1), 6), 7) Komşular arasındaki ince duvar. Taşlardan yapılmış duvar... Birçok ifadenin sözlüğü

- (Yunan jimnastik salonlarından çıplak) kelimenin modern anlamında, belirli bir hedef ayarına ve vücut üzerinde belirli bir etkiye sahip olan, özel olarak seçilmiş bedensel egzersizlerden oluşan bir veya daha fazla sistemi temsil eder. Buna bağlı olarak... ... Büyük Tıp Ansiklopedisi

Ve gen. pl. hayır, işte. nkam, w. 1. azalma duvara; aynı duvar gibi. [Paul] köşeye oturdu ve başının üstündeki duvara teneke bir lamba asarak okumaya başladı. M. Gorki, anne. Avlular taştan yapılmış kalın, alçak duvarlarla çevrilidir. Gladkov, Enerji.… … Küçük akademik sözlük

İSVEÇ, İsveççe, İsveççe. sıfat İsveçliye (bkz. İsveçliler). İsveç edebiyatı. İsveç Dili. ❖ İsveç jimnastiği (sporu) jimnastik egzersiz sistemlerinden biridir. İsveç sineği (zool.), tahılların zararlısı olan küçük bir sinektir. İsveç duvarı (spor) ... Ushakov'un Açıklayıcı Sözlüğü

Kitabın

, Ada Baskın. İsveç hakkında ne biliyoruz? 'Büfe', 'İsveç ailesi', 'İsveç maçları', 'İsveç duvarı'... Ünlü yazar Ada Baskina bu güzel ve muhteşem ülkeden büyüleyici bir şekilde bahsediyor...
, A. Baskin. İsveç hakkında ne biliyoruz? “Büfe”, “İsveç ailesi”, “İsveç maçları”, “Büfe duvarı”... Ünlü yazar Ada Baskina bu güzel ve muhteşem şeyden büyüleyici bir şekilde bahsediyor…
, . “Beden eğitimi derslerinde güvenlik” poster seti metodolojik destekli 4 poster içermektedir: - Jimnastik derslerinde okul çocukları için güvenlik gereklilikleri…

Günümüzde sağlıklı olmak moda oldu ve spor yeniden popülerlik kazandı. Ebeveynler çocuklarını küçük yaşlardan itibaren spor bölümüne göndermeye çalışıyor ancak herkesin bunu yapma fırsatı ve zamanı yok ve bugünlerde büyükanneler de çalışıyor. Ancak çocuğunuz spor malzemeleriyle ne kadar erken tanışırsa gelecekte o kadar az zaman geçirecektir. bilgisayar oyunları, fiziksel aktiviteyi tercih etmek. Çocuğunuzun sağlıklı ve güçlü olmasını istiyorsanız o halde hemen buna dikkat edin ve evinize spor malzemeleri kurun. Spor malzemeleri pazarındaki duvar barlarının seçimi çok büyüktür ve tüm ihtiyaçlarınıza uygun olanı bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Ancak önce ne tür duvar çubuklarının bulunduğunu, bunların hangi malzemelerden yapıldığını ve nasıl farklı olduklarını bulmanız gerekir.

Çeşitler

Kullanılan malzemeye göre spor duvarları ahşap ve metal olarak ikiye ayrılır. Her malzeme türünün kendine göre avantajları ve dezavantajları vardır, o yüzden gelin daha yakından bakalım:

Ahşabın avantajları arasında hoş dokunsal hisler (muhtemelen herkes okuldaki beden eğitimi derslerini hatırlar), çevre dostu olma ve düşük yaralanma riski sayılabilir. Ana dezavantaj- Duvar nispeten küçük bir yüke dayanabilir, bu da herhangi bir ek ekipman eklenemeyeceği ve kuvvet egzersizleri yapılamayacağı anlamına gelir.
Demir İsveçliler çok daha güçlüdür ve ağır yüklere dayanabilir. Tek şey oldukça travmatik olmaları.

Spor ekipmanının ne kadar güvenli bir şekilde kurulacağı seçilen bağlantı türüne bağlıdır; bunlardan sadece üç tanesi vardır:

Duvara. Alçıpan kaplı bir odanın duvarına montaj yapılmasına izin verilmez.
Tavan ile zemin arasındaki uyumsuzluk. Ne yazık ki, odanın asma tavanı veya ahşap zemini varsa, farklı bir sabitleme türü seçmeniz gerekecektir.
Karışık tip - belki de daha güvenilir olamazdı.

Tasarım gereği, duvar çubukları geleneksel olarak adı kendisi adına konuşan 5 türe ayrılır:

ben-şekli- üzerine hiçbir şey asmanın imkansız olduğu sıradan bir duvar çubukları.
L şeklinde- çoğunlukla duvara tutturulmuş en popüler tasarım. Küçük odalara mükemmel uyum sağlar.
T şeklinde- pratik bir görünüm, çünkü merdiven ortada yer alıyor ve her iki yönde de üst kısımda, her türlü ataşmanın takıldığı "çıkış yapan" iki kol var..
U şeklinde modeller geniş odalar için tasarlanmıştır ve genellikle odanın ortasına yanlara monte edilerek oyun alanı etkisi yaratılır.
Köşe duvarlar çok işlevlidir ve az yer kaplar.

Çocuklar için en iyi 7 duvar çubuğu

Spor malzemeleri pazarının tekliflerini dikkatle inceledikten sonra en iyi 7 çocuk duvar barını seçtik:

Genç atlet Pristenny;
Öncü S4SM;
ROMANA Atlıkarınca Kuyruklu Yıldızı-1;
Sağlık formülü Stella-1C Plus;
Babysport Kasabası T şeklinde;
Kampfer Helena Duvarı;
Kirişli sağlam duvar-1.

Her model hakkında ayrıntılı olarak konuşalım.

Genç atlet Pristenny

Parlak spor duvarı, korozyon önleyici kaplamaya sahip yüksek kaliteli metalden yapılmıştır. Adı tek başına duvara bağlı olduğunu açıkça ortaya koyuyor. Üretici çeşitli renk seçenekleri sunar: mavi, kırmızı, sarı, yeşil. Elbette duvar çubukları ek bir aparatla birlikte geliyor ki bu da çocukların en çok beklediği şey. Bu arada, istediğiniz zaman ek bir aksam satın alabilirsiniz ve çocuğun bir arkadaşını ziyarete davet etme şansı vardır, çünkü izin verilen katı yük, birkaç çocuğun aynı anda oynamasına izin verir.

Fiyat: 4.500-7.541 ovmak.

artıları

yatay çubuğun yüksekliğini ayarlama imkanı;
kaymaz adımlar.

Eksileri

bulunamadı.

Tüm elemanlar oldukça iyi yapılmış, merdiven basamakları kauçuklaştırıldığı için kaygan değiller. Özellikle tüm cıvatalı bağlantıların ve çıkıntılı metal parçaların plastik tapalarla kapatılması, böylece zarar görmemeniz hoşuma gitti. İsveçli 100 kg ağırlığa dayandı, şahsen kontrol ettim. Çocuğun hoşuna gitti!

İsveç duvarı Genç atlet Duvarı

Öncü S4SM

Özellikle okul öncesi çocukların keyif alacağı, geniş tırmanma ağına sahip, duvara monte spor kompleksi Pioneer S4SM. Ayırt edici özellik Bu model, tasarımda bir gidonun bulunmasıyla karakterize edilir. Ağ tipini seçebilirsiniz: daha ucuz olanı - ahşap çapraz çubuklu bir halat merdiveni veya plastik çekirdekli ağın klasik versiyonu. Bu arada metal yapı hem çocukların hem de ebeveynlerinin aktivitelere katılmasına, en azından çocuğun ilgisini çekmesine olanak tanıyor. Metalden yapılmış, üst kısmı korozyon önleyici toz boya ile kaplanmıştır. Cıvatalar özel koruyucu plastik kapaklarla kapatılmıştır. 4-5 yaş arası önerilir.

Maliyet: 12.810-14.091 ovmak.

artıları

parlak renkler;
kaymayı önleyici basamaklar sipariş etme imkanı;
bir gidonun varlığı.

Eksileri

İki oğlumuz var ve doğal olarak kocam ve ben onlara bir spor kompleksi satın almak istedik. Pioneer S4SM geçen yıl erkekler için satın alındı Yılbaşı. Bana öyle geliyor ki, onu aldığımızda çocuklar hep orada takılıyorlardı. Gerçekten hoşlarına gitti!

İsveç duvarı Pioneer S4SM

ROMANA Atlıkarınca Kuyruklu Yıldızı-1

Çocuk spor aletleri T şeklindeki çerçevesiyle diğer spor aletlerine göre avantajlıdır. Çerçeve çok güvenilirdir ve 100 kg'a kadar bir yetişkinin ağırlığına bile dayanabilir. Başlıca avantajı kanopinin merdivenlerin farklı taraflarına yerleştirilmesidir. İsveç duvarı, halkalar, bir ip ve bir yamuktan oluşan ortak bir ek ataşman seti ile donatılmıştır. Ekipmanın parlak, sıcak renkleri çocuk odalarına mükemmel uyum sağlar. Evet, kompleksin rengini kendiniz seçersiniz.

Fiyat etiketi: 4.740-10.070 ovmak.

artıları

mükemmel bağlantı parçaları kalitesi;
parlak renkler;
masaj adımları.

Eksileri

Asma tavanlar ve ahşap zeminler için uygun değildir.

Kızımız henüz 6 aylıkken duvar barı aldık. Babam hemen onunla çalışmaya başladı. Hâlâ kendi başına yürüyemiyordu ama merdivenleri en tepeye kadar tırmanabiliyordu. Şimdi kızım zaten 3 yaşında, komplekste oynamayı ve ders çalışmayı seviyor. Bu arada, duvar hala yeni gibi, mükemmel kalitede.

İsveç duvarı ROMANA Carousel Comet-1

Sağlık formülü Stella-1C Plus

Stella-1S Plus orijinal bir spor ekipmanıdır. Duvar çubuklarının ana avantajı şeklidir - kavislidir. Bu tür ekipmanlar üzerinde pratik yapan bir çocuk, hareketleri koordine etmeyi öğrenecektir. Kavisli bir merdivenden yukarı çıkmak o kadar kolay değil ama endişelenmenize gerek yok çünkü basamaklar kaymaz. Ayrıca hünerli, esnek ve güçlü olacağı bir spor aksesuarları cephaneliği var.

Fiyat: 7.110-8.300 ovmak.

artıları

geniş renk seçimi;
kaymaz PVC basamaklar;
parçaların mükemmel kalitede paketlenmesi.

Eksileri

karmaşık montaj (talimatları dikkatlice okuyun).

İlk kez bir spor kompleksinde kavisli merdiven gördüğümde hemen çocuklarım için almaya karar verdim. Harika! Maymunlar gibi spor malzemelerinin etrafında sıkışıp kaldılar. Her şey hoşuma gitti, aydınlık, güzel ve her yerde sürünüyorlar. Yenilik ve kalite için üreticiye çok teşekkürler!

İsveç duvarı Sağlık formülü Stella-1C Plus

Babysport Kasabası T şeklinde

Tavan ile zemin arasına T şeklinde bir metal yapı sabitlenmiştir. Pratik yapabilen birkaç İsveçliden biri tam güç yetişkinler de yapabilir. Spor kompleksi çok az yer kaplıyor, ancak siz ve çocuğunuz orada egzersiz yapmaktan çok fazla izlenim ve keyif alacaksınız. Kit, olağan ek ekipman setini içerir: jimnastik halkaları, ip, trapez. Ayrı olarak, her zaman bir ip merdiveni, bench press tahtası, paralel çubuklar, arkalıklı bir basketbol potası, bir armut (çanta) ve ayrıca jimnastik minderleri sipariş edebilirsiniz.

Fiyat etiketi: 5.590-6.572 ruble.

artıları

bir yetişkine bile kolayca dayanabilir;
mükemmel kalite.

Eksileri

bulunamadı.

Küçük oğlumuz için spor malzemeleri seçerken uzun zaman harcadık ve bu seçeneğe karar verdik. Ucuz, kompakt. En önemlisi, kocanın da orada çeşitli egzersizler yapabilmesi, bebeği göstermesi. Duvarın gücü inanılmaz! Çok az yer kaplıyor ama pek çok faydası var. Herkese tavsiye ederim!

duvar barları Babysport Town T şeklinde

Kampfer Helena Duvarı

Klasik duvar çubukları ahşaptan yapılmıştır. Ekipman maksimum 120 kg yük için tasarlandığından, üretici bunu çocukların, gençlerin ve ebeveynlerinin spor aktiviteleri için tavsiye etmektedir. Duvar çubukları odanın duvarına 6 noktadan güvenli bir şekilde tutturulmuştur ve dairenin iç kısmına mükemmel uyum sağlar. Bu arada müşterinin isteği üzerine mobilyaya uyacak şekilde verniklenebilir. İsveç rafları çamdan yapılmış, basamaklar huş ağacından yapılmış ve tüm parçalar cilalanmış, tek bir çapak bulamazsınız.

Maliyet: 10.246-12.416 ruble.

artıları

Çevre dostu;
kompaktlık;
iyi ekipman.

Eksileri

bulunamadı.

Tasarımdan dolayı ahşap bir duvar seçtik; metal bir duvar dairede hoş durmazdı. Çocuğun hoşuna gitti. Doğru, ayrıca bir mat ve bir basketbol potası da aldık. Genel olarak çocuğu bir kez daha memnun etmek için 3 ayda bir bir tür ataşman almaya karar verdim.

İsveç duvarı Kampfer Helena Duvarı

Kirişli sağlam duvar-1

Çocuklar çok sevindi, en çok ipe binmeyi sevdiler ama ip merdivenin hemen kaldırılması gerekiyordu - pek uygun değildi. Artık her gün çocukların spor başarılarını izliyorum. Ve onlar ne kadar mucitler!

İsveç duvarı Çubuklu sağlam duvar-1

Modellerin karşılaştırılması

Sizi yukarıda açıklanan duvar çubuklarının karşılaştırmalı özellik tablosuna göz atmaya davet ediyoruz.

Modeli	Alan, m²	Boyutlar, cm		tuhaflık
*Genç atlet Pristenny*	0.81	220x90x90	duvara	120	yatay çubuk yükseklik ayarı
*Öncü S4SM*	1.31	225x175x75	duvara	100	bir maymun barı var
*ROMANA Atlıkarınca Kuyruklu Yıldızı-1*	0.89	235-273x106x83,50	sürprizle	100	T şeklindeki model
*Sağlık formülü Stella-1C Plus*	1.1	212x115.50x95	duvara	100	Kavisli şekil
*Babysport Kasabası T-şekilli*	1.08	240-290x120x90	sürprizle	200	yatay çubuğun geniş tutuşu
*Kampfer Helena Duvarı*	0.67	242x70x95	duvara	120	ahşaptan yapılma
Kirişli sağlam duvar-1	0.65	220x65x100	duvara	100	çıkarılabilir çubuklar

Çocuklarınız için duvar barı seçerken aşağıdaki noktaları mutlaka göz önünde bulundurun:

Tam olarak ne kadar alan ayırabileceğinizi bilmek için spor ekipmanını nereye kuracağınızı seçin.
Sürpriz sabitleme asma tavanlar veya ahşap zeminler için uygun olmadığından sabitleme türüne karar verin. Bu arada, alçıpan duvarlar da duvara sabitlemede değişiklik yapılmasını gerektirir. Doğru kurulum hakkında daha fazla bilgiyi üreticinin web sitelerinde bulabilirsiniz.
Yetişkin aile üyeleri de spor yapmaktan çekinmiyorsa, bunu hemen hesaba katmak ve herkese uygun bir duvar barı satın almak daha iyidir. İzin verilen maksimum yüke çok dikkat edin.
Bağlantı parçalarının kalitesine dikkat edin. Metal çapraz çubukların kaymayı önleyici bir kaplamaya sahip olması arzu edilir.
Çocuğun tercihlerine bağlı olarak ek bir aparat satın alın, ancak bir jimnastik minderi kesinlikle gereklidir çünkü tüm çocuklar yüksekten atlamayı sever.

Umarız spor malzemeleri seçiminde size yardımcı olabilmişizdir. Size ve çocuklarınıza spor başarıları!

Bir kişinin, özellikle de çocuğun sağlığı için, bir rutini takip etmek, doğru beslenmek ve vitamin almak yeterli değildir. Spor yapmak da çok önemli ve buna çocukluktan itibaren başlanması tavsiye ediliyor. Ancak spor salonuna gitmek ya da evde kurup içine çeşitli egzersiz aletleri yerleştirmek her zaman mümkün olmuyor. Bu yüzden harika çözüm Dairede çocuklar için çeşitli temel spor ekipmanlarının yerini alabilecek duvar barları bulunacaktır. Bugünkü incelememizde bu simülatörün ne olduğuna, çeşitlerine, kurulum yöntemlerine, popüler modellere ve maliyetlerine bakacağız.

Makalede okuyun

İsveç duvarı nedir

İsveç duvarı veya merdiveni, 19. yüzyılın başında terapist Per Henrik Ling tarafından kendi geliştirdiği jimnastik sistemi için yaratıldı. Doktorun oğlu Hjalmar, bu spor malzemelerinin Rusya da dahil olmak üzere yaygınlaşmasına katkıda bulundu. Sovyetler Birliği'nde savaş sonrası dönemde tüm okul spor salonlarında duvar çubukları mevcuttu.

Bu spor ekipmanı, kompaktlığı nedeniyle küçük bir daireye bile kurulabilen evrensel bir egzersiz makinesidir. İsveç duvarı tamamlanabilir ekler(yatay çubuk, halkalar, kum torbası vb.), bu da egzersiz setini daha çeşitli hale getirecek ve hemen hemen tüm kas gruplarına gerekli yükü verecektir.

Çocuk duvar çubuklarının çeşitleri

İsveç duvarları kurulum yerine, tasarıma ve kurulum yöntemine bağlı olarak çeşitli tiplere ayrılmıştır. Bu spor kompleksleri kapalı veya açık olabilir. İlk seçenek, metal veya ahşaptan yapılabilen oldukça kompakt bir tasarımdır. Açık hava sporlarına yönelik İsveç merdivenleri çok sayıda ekler ve önemli boyutlar. Dış mekan kompleksleri yalnızca metalden yapılır, çünkü bu malzeme neme, güneş ışığına ve sıcaklık değişimlerine karşı iyi bir dirence sahiptir.

Tasarım gereği İsveç merdivenleri:

I şeklinde. Bunlar çapraz çubuklarla birbirine bağlanan iki dikey direktir. Bu simülatör kompakttır ancak ek ekipman takmak için tasarlanmamıştır;
L şeklinde. Merdivenlerin tepesinde yatay bir çubukla donatılmış sade bir tasarım;
T şeklinde. Bu, İsveç merdiveni ve her iki yönde uzanan maymun çubuklarından oluşan ve üzerine ek spor ekipmanlarının asıldığı bir spor kompleksidir;
U şeklinde. Spor için çok sayıda ek aksesuarın monte edildiği geniş odalar için çok işlevli spor ekipmanları:
Odada az yer kaplayan, yüksek fonksiyonelliğe sahip ergonomik spor aletleri. Tasarım özellikleri sayesinde bu spor makinesi aynı anda birden fazla kişi tarafından kullanılabilmektedir.

Sabitleme yöntemine göre, İsveç duvarları özerk (bağımsız, duvara monte edilmiş ve doğrudan tavan ile zemin arasına monte edilmiş) ve üzerine kurulu çocuk komplekslerine bölünmüştür.

Duvar çubuklarının imalatı ve boyutları için malzemeler

İsveç duvarları geleneksel olarak çevre dostu ahşaptan, çoğunlukla çam ve kayın ağacından yapılmıştır. Bu tür kompleksler çekici bir görünüme sahiptir ve organik olarak hemen hemen her alana uyum sağlar. Ahşabın kaymayı önleyici etkisi vardır ve ona karşı darbeler, demir yapıya göre daha az travmatiktir. Ancak ahşap bir yapı lehine seçim yapmadan önce mevcut dezavantajların farkında olmalısınız:

kırılganlık. Ahşap hızla kurur, yıpranır, çatlar ve kırılır;
malzemenin yetersiz işlenmesinden kaynaklanan yaralanmalar;
metal yapıların aksine daha az ağırlığı destekler.

Metal İsveç merdivenleri, yüksek mukavemet, dayanıklılık ve 200 kg'a kadar yüklere dayanma kabiliyeti ile karakterize edilir. Bu tür kompleksler dış olumsuz etkenlere karşı oldukça dayanıklıdır ve bu nedenle çoğunlukla açık hava spor sahalarına ve spor salonlarına kurulurlar. Metal yapıların çapraz çubukları, ahşap egzersiz makinelerine göre daha küçük çapa sahiptir ve bu da onları çocukların kullanımına daha uygun hale getirir. Metal egzersiz makinelerinin dezavantajları arasında aşağıdakilere dikkat edilmelidir:

ahşap yapılara kıyasla daha yüksek yaralanma riski;
malzemenin soğukluğu;
kaygan yüzey.

Duvar çubukları birçok üretici tarafından üretilmekte ve her biri kendi modellerini benzersiz kılmaya çalışmaktadır. Ancak spor malzemeleri üreten firmaların uyması gereken standart ölçüler vardır. Duvar çubuklarının ana parametrelerini sıralayalım:

dikey direkler arasındaki mesafe– 800−900 mm (çocuk egzersiz ekipmanı için 600 mm'ye izin verilir);
çapraz çubuk merkezleri arasındaki mesafe– 150 mm (yetişkinler için 220−260 mm'ye izin verilir;
yetişkinlere yönelik tasarımlarda traverslerin çapı 40 mm olmalıdır ve çocuklar için yaşa bağlı olarak – 24−30 mm;
zeminden alt raya kadar olan mesafe– 150−220 mm;
yetişkinlere yönelik tasarımlarda çapraz çubuk sayısı– 12−18 adet. ve 10−15 adet. çocuk egzersiz ekipmanlarında.

Bir çocuk için duvar çubukları nasıl seçilir

Duvar çubuklarının seçimine çok ciddiyetle yaklaşılmalıdır. Bir eğitmen satın alırken aşağıdakileri göz önünde bulundurmanız gerekir:

simülatörün kurulacağı odanın boyutları ve özellikleri;
spor kompleksinin kime yönelik olduğu - yalnızca çocuklar veya tüm aile için;
simülatörde hangi egzersiz setinin yapılması planlanıyor.

Küçük odalar için L veya I şeklinde bir tasarım veya dönüştürücü bir model satın almak daha iyidir. Bir çocuk için duvar satın alıyorsanız, ahşap bir egzersiz makinesini tercih etmelisiniz, ancak tüm aile için en iyi çözüm metal spor kompleksi olacaktır. Amaçlanan egzersiz seti, ek ekipman satın alma ihtiyacını etkileyecektir.

Duvar çubukları metalden yapılmışsa, çapraz çubuklarda özel bir kaymaz kaplamaya sahip olması arzu edilir. Halkalar, kulplar ve çubuklar yumuşak, aşınmaya dayanıklı malzeme ile kaplanmalı ve yaralanma - kıymık olasılığını ortadan kaldırmak için ahşap elemanlar dikkatlice işlenmelidir. Ataşmanların montajı için güvenilir bağlantı elemanlarına ve karabinalara sahip olmak da gereklidir.

Kurulum yöntemleri: duvar çubuklarının duvara ve tavana sabitlenmesi

Daha önce de söylediğimiz gibi, evdeki duvar çubuklarının iki montaj seçeneği vardır: duvara monte ve ara parça. Duvar yapıları ergonomi, stabilite ve güvenilirlik ile ayırt edilir. Simülatörle birlikte gelen özel bir duvar kullanılarak taşıyıcı bir duvara monte edilirler. Bu sabitleme yönteminin dezavantajı, elektrikli matkap veya darbeli matkap kullanma ihtiyacı ve kurulumun göreceli karmaşıklığıdır.

Ara parça montaj yöntemine sahip İsveç duvarlarının kurulumu kolaydır, sökülmesi kolaydır ve hızla başka bir odaya veya odanın başka bir bölümüne taşınabilir. Ancak bu tür yapılar odalara kurulamaz.

Simülatörü takmanın üçüncü bir yolu var - birleştirilmiş. Bu durumda yapı duvara vidalanır ve ayrıca zemin ile tavan arasında genişler. Bu en güvenilir kurulum seçeneğidir ancak her zaman geçerli değildir.

İlgili makale:

Bir apartman dairesinde çocuklar için spor kompleksleri üretimi için malzemeler, ev için standart boyutlarda çocuk spor kompleksleri, ev için bir spor kasabası ekipmanı, bir daire için bir çocuk spor kompleksinin nasıl seçileceği, uzmanlardan öneriler - yayını okuyun.

Genç bir çocuk için duvar çubukları seti

İsveç duvarının kendisi oldukça etkili bir spor ekipmanıdır. Ancak ek donanımlar onu daha işlevsel hale getirir. Çocuğun yaşına ve ihtiyaçlarına bağlı olarak ek ataşmanların montajı yapılır. Simülatör aşağıdakilerle donatılabilir:

yatay çubuk ve paspaslar;
jimnastik halkaları;
ek merdivenler;
Barlar;
basket potası;
halat;
kum torbası;
maymun çubukları;
IP merdiven;
Ve bircok digerleri.

Ev için yatay çubuklu İsveç duvarı

- Bu, pull-up'ları ve asılmaları gerçekleştirmek için bir çapraz çubuktur. Bu egzersizler sırt ve kol kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olur. Yatay çubuk sabit olabilir (simülatör tasarımıyla sağlanır) veya monte edilebilir (kolayca hareket ettirilebilir ve herhangi bir yüksekliğe monte edilebilir). Sabit bir çekme çubuğu, ek ekipmanın asılması için destek görevi görebilir.

Paralel çubuklu çocuklar için spor duvarı

Paralel barlar, barfiks, asılma egzersizleri ve karın ve kol kaslarını güçlendirme egzersizleri için tasarlanmış iki paralel bardır. Kural olarak, çubuklar menteşeli yapılır ve bazı modeller katlanır. Bu ek ekipman hem çocuk hem de yetişkin duvar çubuklarına monte edilmiştir. Daha fazla konfor için barlar yumuşak kolçaklar, sırtlık ve tutacaklarla donatılabilir.

Armutlu duvar çubukları

Kum torbası, yumruk atma, antrenman tepkileri, sırt ve kol kaslarını çalıştırmanın yanı sıra olumsuz duyguları serbest bırakmak için kullanılan bir spor ekipmanıdır. Kural olarak, monte edilmiş bir versiyonda yapılır ve satın alınması yalnızca çocuğun boks veya dövüş sanatlarıyla ilgilenmesi durumunda tavsiye edilir.

Ek ekipman

Yukarıdaki ek monte edilmiş ekipmanlara ek olarak duvar çubukları aşağıdaki spor ekipmanlarıyla donatılabilir:

merdiven ana simülatöre belli bir açıyla monte edilmiş olup, antrenmanlarınızı çeşitlendirmenize olanak tanır;
maymun çubukları– yapının üst kısmında zemin yüzeyine paralel olarak yer alan bir merdivendir. Tasarım elle hareket ettirilebilecek şekilde tasarlanmıştır ve esas olarak T ve U şeklindeki duvar çubuklarına monte edilir;
ip askılı jimnastik halkaları. Çeşitli egzersizler yapmak ve sırt, kol ve karın kaslarını eğitmek için tasarlanmıştır;
halat merdiven ve gladyatör ağı– tırmanmak, koordinasyonu ve el becerisini geliştirmek ve aynı zamanda oyun desteği olarak kullanılmak üzere tasarlanmıştır;
Bank basını ve bench press'i güçlendirmek;
sallanmak– çocuklarda ve bacak kaslarında vestibüler aparatın eğitilmesine yardımcı olun;
basketbol potası Bir halka ile doğruluk geliştirmek için tasarlanmıştır.

Çocuklar için duvar barları

Küçükler için İsveç duvarları çevre dostu malzemeden - ahşaptan (dişbudak, çam, kayın) yapılmalı ve ağır yükler için tasarlanmalıdır. Bu spor malzemeleri çocuğunuzun sağlık kazanmasını sağlayacak ve önlenemez enerji için bir çıkış sağlayacaktır. Tipik olarak duvar çubukları, çeşitlilik sağlayan ve çocuğu TV ve bilgisayardan uzaklaştıran jimnastik halkaları, bir ip, bir ip merdiven ve bir "gladyatör" ağı ile donatılmıştır.

Üreticiler çocuklar için geniş bir yelpazede farklı seçenekler sunuyor. Modeller malzeme, tasarım ve ekipman bakımından farklılık gösterir. Çocuk duvar çubuklarının fiyatı büyük ölçüde ek monte edilmiş spor malzemelerinin sayısına bağlıdır.

Ev için çocuk duvar çubukları: güvenli çalışma

Çocuğunuzun yalnızca duvar çubuklarında spor yapmaktan yararlanabilmesi için, spor kompleksinin yaralanmalarını ve arızalarını önlemeye yardımcı olacak belirli güvenlik kurallarına uymanız gerekir. Özellikle şunları yapmalısınız:

ağırlık rejimini gözlemleyin - 80 kilogramlık bir yetişkin, 50 kg'lık bir yük için tasarlanmış bir simülatörde egzersiz yapamaz;
küçük bir çocuk, ebeveynlerinin denetimi olmadan duvar çubukları üzerinde bağımsız olarak pratik yapmamalıdır;
Çocuğun en yüksek çubuklara tırmanmasını önlemek için özel korumalar takılmalıdır;
Yaralanma riskini azaltmak için jimnastik minderlerinin kullanılması gerekir;
Hastalığın alevlenmesi sırasında çocuğun derslere katılmasına izin verilmemelidir;
spor malzemeleri yalnızca amacına uygun olarak kullanılmalıdır;
çocuğun yaşına, sağlık durumuna ve fiziksel uygunluk düzeyine göre egzersizlerin seçilmesi gerekir;
simülatör güvenli bir şekilde sabitlenmelidir;
Evinizdeki spor kompleksini düzenli olarak incelemeli ve durumunu izlemelisiniz: kulplar ve traversler kaygan veya yapışkan olmamalıdır, tüm parçalar periyodik olarak nemli bir bezle silinmeli ve ardından kurutulmalıdır.

Çocuklar için kendi ellerinizle duvar çubukları yapmak mümkün mü?

İsveç duvarı karmaşık bir tasarım değildir ve eğer uygun alet, çizim, malzeme ve boş zamanınız varsa, bunu kolayca kendiniz yapabilirsiniz. Bu spor ekipmanını oluştururken aşağıdaki algoritmayı izlemelisiniz:

Tüm boyutları gösteren bir çizim hazırlamak (İnternette kolayca bulunur).
Yapının boyutları odanın boyutlarına uygun olmalıdır.
Malzemelere biz karar veririz (yalnızca yüksek kaliteli veya metal kullanın).
Montaj yöntemini seçme (duvara monte veya ara parça).
Alet hazırlama.
Çizime uygun olarak montaj.

Videoda duvar çubuklarının kendi ellerinizle nasıl monte edileceği açıklanmaktadır.

Bir apartman dairesinde çocuklar için duvar çubukları satın almak karlı: modellerin ve fiyatların gözden geçirilmesi

Artık birçok spor ekipmanı üreticisi var ve çeşitli egzersizleri gerçekleştirmek için sürekli olarak ataşmanlarla donatılabilen her türlü duvar barını sunuyorlar. Simülatörlerin maliyeti büyük ölçüde yapıldıkları konfigürasyona, tasarıma ve malzemeye bağlıdır. Sizi duvar çubuklarının en popüler modellerini tanımaya davet ediyoruz.

Model adı	İnşaat türü, bağlantı elemanları ve malzeme	Ortalama maliyet, ovmak. (Mayıs 2018 itibarıyla)
	L şeklinde, ara parça, metal.	100	7 100
bebek sporu Gorodok	T şeklinde, ara parça, metal + ahşap.	200	5 000
	L şeklinde, duvara monte, ahşap	120	8 800
		100	5 200
	L şeklinde, duvara monte, ahşap + metal.	120	15 000
	L şeklinde, duvara monte, metal.	90	3 800
	L şeklinde, duvara monte, metal.	120	3 000
	L şeklinde, duvara monte, metal.	100	6 200
	Transformatör, ara parça, metal + plastik.	100	9 800
	L şeklinde, duvara monte, metal.	100	10 500

Duvar çubuklarının fiyatı, ürünün satıcı tarafından teslim edilip edilmemesine bağlı olarak etkilenebilir. Kural olarak bu hemen belirtilir. Ayrıca maliyet, spor ve oyun komplekslerinin üreticisine ve konfigürasyonuna bağlıdır.

Çocuklar için duvar çubukları: tüketici yorumları

Duvar çubuklarının seçimi, fiyat, ekipman, üretici, oda büyüklüğü analizinin yanı sıra egzersiz makinesini daha önce satın alıp denemiş tüketicilerin incelemelerine göre yapılmalıdır.

Çocuk spor kompleksi Carousel "Kometa 2" incelemesi

Otzovik hakkında daha fazla ayrıntı: https://otzovik.com/review_5903893.html

Çocuk spor kompleksi Pioneer S1n'in incelemesi

Otzovik hakkında daha fazla ayrıntı: https://otzovik.com/review_2090513.html

Çocuk spor kompleksi "Genç Sporcu" hakkında inceleme

Otzovik hakkında daha fazla ayrıntı: https://otzovik.com/review_2785664.html

Çocuk spor kompleksi Gorodok T şeklinde incelemesi

Otzovik hakkında daha fazla ayrıntı: https://otzovik.com/review_1195198.html

Çocuk odalarının iç kısmındaki İsveç duvarları

1 / 21

Duvar çubukları, evden çıkmadan vücudunu formda tutmak isteyen meşgul bir kişi için en basit ve en uygun çözümdür. Odanın büyüklüğüne ve yaşına bağlı olarak, tabanı aksesuarlarla tamamlayan çeşitli yapı türlerini seçebilirsiniz.

İsveç duvarı nedir?

Spor salonuna gitmek zor olabilir modern adam: sürekli istihdam, yabancıların yanında çalışma konusundaki isteksizlik ve diğer birçok neden. Ancak her gün pes etmek hiç de gerekli değil fiziksel aktivite, eğer spor malzemeleri için biraz yer ayırabilirseniz. Modern bir jimnastik duvarı tüm alanı kaplamayacak ve orijinal tasarım yalnızca güç ve güvenilirlik katacaktır. Halatların, kirişlerin veya diğer aksesuarların tutturulduğu bir merdivendir.

İsveç duvarı - artıları ve eksileri

Bir apartman dairesinde çocuklar için duvar barı satın alırken bir zorunluluk olarak kabul edilir. Yetişkinler olarak böyle bir satın almanın avantaj ve dezavantajlarını karşılaştırmaya başlarız.

Küçük alan birçok daire için sorundur. Birçok duvar barı modelinin ergonomisi bu sorunun çözülmesine yardımcı olur. Kompakt bir şekilde katlanabilen ve yerden tasarruf edebilen ancak tüm olasılıklardan mahrum kalmayan mükemmel transformatör seçenekleri vardır.
Yüksek kaliteli tekliflerin gücü ve dayanıklılığı, birkaç nesil için bir duvar satın almayı mümkün kılar, gerekli tüm aksesuarları yavaş yavaş satın alabilirsiniz.
Sağlık iyileştirmelerinin tarafı hakkında söylenecek bir şey yok, ancak faydalarından bahsetmeye değer. Abonelik maliyeti ve işten sonra harcanan zaman göz önüne alındığında, pahalı duvar çubukları bile yakında kendilerini amorti edecektir.
Sadece birkaç yıl önce bu tür merdivenleri iç mekana sığdırmak zor olsaydı, o zaman kentsel moda tasarımda spor duvar çubukları yerini bulacak ve kompozisyonu bozmayacaktır.

Bütün bunlar, taşımayla ilgili rahatsızlıkları ve duvar çubuklarının kurulumundaki zorlukları fazlasıyla kapsamaktadır. Kurulum biraz zaman ve alan gerektirecektir, karmaşık sökme işlemi olmadan normal iç mekanı değiştirmek her zaman mümkün değildir. Satın almadan önce teslimatı düşünmelisiniz çünkü duvarın tüm parçaları sökülüp kompakt bir şekilde istiflenemez.

Duvar çubuklarının çeşitleri

Bir seçim yapmak için hedeflerinizi ve yeteneklerinizi tanımlamanız gerekir. Çeşitlilik arasında, sınıflandırma türüne bağlı olarak İsveç duvarı için çeşitli seçenekler vardır.

Metal duvar çubukları

Malzemeye göre sınıflandırma duvarın fiyatını ve dayanıklılığını doğrudan etkiler. Metal ürünler 300 kg'a kadar ağırlığa sahip olacak şekilde tasarlanmıştır, bu nedenle güvenlik marjı çok büyüktür. Duvarın birkaç nesil için satın alınması durumunda bu her zaman en uygun çözümdür.

Ahşap duvar çubukları

Ahşap duvar çubukları lehine karar verirseniz, satın almadan önce olası birkaç sorunu bilmek iyi bir fikirdir.

Duvar çubukları nasıl seçilir?

Haklı beklentiler yalnızca üreticinin kalitesinin değil, aynı zamanda seçime yönelik dikkatli yaklaşımın da sonucudur.

Duvar doğrudan odanın duvarına veya tavanın altındaki ara parçaya takılabilir. Zemini ve tavanı kaplamak, duvarı alçıpan ile bitirmek - tüm bunlar duvar çubuklarını sabitleme yönteminin seçimini belirler.
Çocuk duvar çubukları ahşap veya dayanıklı plastikten yapılmış olabilir, ancak bir yetişkin için kullanmayı planlıyorsanız metali tercih etmelisiniz.
Gerektiğinde tüm ek aksesuarların satın alınması tavsiye edilir, çünkü bunlar her zaman ilk başta ve aktif olarak kullanılmaz. Aşama aşama tamamlanabilecek duvarlar var.
Yapı tipinin seçimi odanın büyüklüğünü ve kurulması planlanan yeri belirler.

Duvar çubukları - boyutlar

Simülatörün büyüklüğü, bir kişi için en uygun uçuş parametrelerinin, yüksekliğinin ve genişliğinin ve adımın basamakları arasındaki mesafenin bir sonucudur. Yetişkinler için duvar çubukları, çocuklar için olanlardan farklı parametrelere sahiptir, ancak herkes için en uygun modeli seçebilirsiniz.

Enine çubuğun genişliği 0,6 m'den başlar, bu bir çocuk duvarı için en uygun boyuttur, bu boyut 800-900 mm dahilindeyse bir yetişkinin egzersiz yapması daha rahat olacaktır.
Duvarın yüksekliği yalnızca tavanın yüksekliği ile sınırlıdır, ancak 2 m'den az olmamalıdır Standart yükseklik 2,4 m'dir, yerden ilk alt basamağa kadar yaklaşık 150-220 mm olmalıdır.
Çocuk versiyonu için eksenler arasındaki mesafe 150 mm'dir, bu değerin 220 mm olması bir yetişkin için uygun olacaktır.

Duvar çubukları için aksesuarlar

Yeni cihazların ortaya çıkmasıyla duvar çubuklarının işlevselliği artar.

Duvar çubukları nasıl monte edilir?

Kurulum ana parçanın montajı ile başlar. Taktıktan sonra aksesuarları tamir etmeye başlayabilirsiniz.

Çapraz çubuklar bir yan rafa monte edilir ve cıvatalarla sabitlenir. Kenarını ters çevirin ve çapraz çubukların serbest uçlarını ikinci rafın oluklarına monte edin.
Baskı plakaları takılabilir ve sabitlenebilir. Duvarı yerleştirin ve bağlantı elemanları için deliklerin yerlerini işaretleyin.
Plakaları çıkarın ve kendinden kılavuzlu vidalarla yerine vidalayın. Yaklaşık altı sabitleme şeridi duvara sabitlenmelidir. Merdiven onlara cıvata kullanılarak sabitlenir. Çocuklar için bir duvar çubuğu ara parçalarla sabitlenebilir, yetişkinler için bir simülatör en iyi şekilde taşıyıcı bir duvara monte edilir.

DIY duvar çubukları

Yüksek kaliteli bir duvar barı her zaman fiyat aralığınızda olmayabilir ancak kaliteden ödün vermenize de gerek yoktur. Ahşap veya metalle çalışma becerisine sahipseniz tabanı kendiniz monte etmek mümkündür.

Metalden yapılmış bir daire için yetişkin veya çocuk İsveç duvarı, yan kısımlardan ve çapraz çubuklardan oluşur. İkincisi olarak yuvarlak çubuklar kullanabilirsiniz. Yan raflar bir kutu veya içi boş borudan yapılmıştır.
Ahşap raflar ahşaptan, basamaklar ise yuvarlak çubuktan yapılmıştır. Ahşapla çalışmak daha zordur, çünkü parçaların sadece kaynaklanması yeterli değildir; basamaklar için koltukları delmeniz gerekecektir.

Bir apartman dairesinde çocuklar için duvar barı, tüm aile üyelerinin kullanabileceği eğlenceli bir egzersiz makinesidir. Evrensel tasarımı sayesinde halkalar, ip ve yatay çubukla desteklenebilir. Erken çocukluktan itibaren sevgiyi aşılamanız gerekir, bunlar bebeğin uyumlu gelişimi için önemlidir. Şefkatli ebeveynler, çocuğun güç, dayanıklılık ve el becerisi geliştireceği bir DSC kurmak için dairede bir yer sağlamalıdır. Üretim malzemesine ve bebeğin yaşına bağlı olarak doğru duvar çubuklarının nasıl seçileceği, her zaman olduğu gibi çevrimiçi dergi web sitesinin önerileri bize yardımcı olacaktır.

İsveç duvar çubuğu evrensel bir simülatördür, ayrı bir aparat olarak veya bir parçası olarak kurulabilir. Faydalarını hafife almak zordur; duvarı kullanmak özellikle daha az zaman harcanan kış mevsiminde faydalıdır. Kurulumu fazla yer gerektirmez, sadece birkaç metrelik duvar yüzeyi ve. Yapıya ek ekipman eklenebilir, böylece farklı zorluk seviyelerinde egzersiz yapma yeteneği genişletilebilir.

Bu önemli! Simülatörü kullanmanın tek özelliği, küçük çocuklar üzerinde egzersiz yaptığında, büyük bir yüksekliğe sahip olması ve yaralanma kaynağı olabilmesi nedeniyle yetişkinlerin varlığının gerekli olmasıdır.

Ev için çocuk İsveç duvarlarının çeşitleri

Şekle bağlı olarak duvar çubukları aşağıdaki tiplere ayrılabilir.

Fotoğraf	Görüş	Tanım
	I şeklinde	Çapraz çubuklarla sabitlenmiş iki raf Az yer kaplar.
	L şeklinde	Duvarın üstüne yatay bir çubuk yerleştirilmiştir.
	T şeklinde	Merdiven, üzerine ek ekipmanın monte edilebileceği her iki yönde uzanan korkuluklarla ortasına monte edilmiştir.
	U şeklinde	Bu tasarım çok işlevli bir DSK'yi temsil eder; üzerine çeşitli mermiler monte edilebilir. Konumu için geniş bir alana ihtiyaç vardır.

Ayrıca köşe tasarımları da var, az yer kaplıyor ama oldukça işlevsel. Bu tür modellerin temel avantajı, birden fazla çocuğun aynı anda egzersiz yapabilmesidir.

Ev için duvar çubuklarının imalat malzemesi ve boyutları

Duvar çubukları yapmak için ahşap, metal veya bu malzemelerin bir kombinasyonu kullanılır. Her birinin, seçim yaparken dikkate alınması gereken kendi avantajları ve dezavantajları vardır.

Metal

Metal bir yapı üretmek için çapı en az 2 mm olan bir profil boru kullanın. Enine çubukların kesiti ahşap analoglardan daha küçüktür, bu da duvarı çocuklar için bile uygun hale getirir. Bu, tüm ev DSC'lerinin en dayanıklı ekipmanıdır. Metal egzersiz makineleri en dayanıklı ve güvenilir olanlardır ve bu nedenle paralel çubuklar, pres tezgahı ve halter gibi çeşitli kuvvet ekipmanlarıyla desteklenebilirler. Üreticiye bağlı olarak maksimum yük 200 kg'a ulaşabilir.

Bu önemli! Metal yapılar, kaygan çapraz çubuklar nedeniyle ahşap benzerlerine göre daha tehlikelidir, ayrıca dokunulduğunda soğuktur ve bu da antrenman sırasında rahatsızlığa neden olabilir.

Ağaç

Ahşap yapıların üretiminde aşağıdaki ağaç türleri kullanılmaktadır:

akçaağaç;
çam

Çocuğa zarar vermemek için tüm elemanların iyice zımparalanması, tercihen ek vernik kaplaması gerekir. ahşaptan yapılmış olanlar dokunuşu hoştur, ayrıca doğal bir kayma önleyici etkiye sahiptirler ve metal muadillerine göre daha az travmatiktirler.

Çocuklar için ahşap duvar çubuklarının dezavantajlarına dikkat edilmelidir:

kırılganlık;
Metal merdivenlerden daha az ağırlığı destekler.

Boyutlar

Dairede yeterli alan varsa, küçük alanların sahiplerinin aksine, merdivenlerin boyutuna ilişkin öneriler tüketiciler için o kadar önemli değildir. Üreticiler 1 m yüksekliğinde ve 0,6 m genişliğinde ürünler üretmektedir.Yapının, ders sırasında çocukların kapı ve dolapların açılmasına engel olmayacak şekilde kurulması gerekmektedir.

Bir çocuk için duvar çubukları nasıl seçilir

Bir çocuk için bir simülatör seçerken, öncelikle tam olarak nereye kurulmasının planlandığını, kime yönelik olduğunu ve üzerinde ne tür egzersizler yapılacağını belirlemek önemlidir. Ve buna dayanarak bir tasarım seçin:

Bir çocuk için merdiven seçilirse ahşap bir yapı seçebilirsiniz. Aktivitelere yetişkinlerin de katılması halinde metal daha pratik olacaktır.
Çocuğun ilgi alanlarına göre ek donanımlar sağlanmalıdır. Yapıyı yapmak için malzeme seçimi de buna bağlı olabilir. Örneğin, kuvvet antrenmanı için metali seçmek daha iyidir.
Metal traverslerin kaymayı önleyici bir kaplaması olmalıdır.
Halkalar ve paralel çubuklar yumuşak dolgulu olmalıdır.
Tüm elemanlar mükemmel pürüzsüzlük için iyi işlenmelidir.
Tüm sabitlemeler sağlam olmalıdır.
Küçük alanlar için duvara monte bir yapıyı veya ek ekipman gerektirmeyen bir transformatörü seçebilirsiniz.

Duvar çubuklarını duvarlara ve tavanlara tutturma yöntemleri

İsveç merdivenini zemine, tavana ve duvara güvenli bir şekilde bağlamak için çeşitli seçenekler vardır.

Montaj tipi	Tanım
Duvar modeli	Duvar yüzeyine 4-6 yerde U şeklinde braketler kullanılarak sabitleme yapılır, rafların alt tabanları zemine yaslanır. Böyle bir yapıyı yerleştirmek için çok fazla alana gerek yoktur. Ahşap veya betondan yapılmış bir yüzeyin yakınına monte edilebilir, kılıflı bir duvara takılması kesinlikle yasaktır.
Ara parça sistemi	Sabitleme, zemine ve tavana ara parça yöntemi kullanılarak gerçekleştirilir. Bu en kolay kurulum seçeneğidir ve matkap kullanılmasını gerektirmez. Ancak böyle bir merdiven asma tavan yapıları için uygun değildir.
Karışık duvar	Bu seçenek iki sabitleme yönteminin kullanılmasını içerir: önce duvar yüzeyine, ardından ara parça yöntemini kullanarak zemine ve tavana. Bu en güvenilir kurulumdur ancak tüm modeller için uygun değildir.

Genç bir çocuk için duvar çubukları seti

Çocuğun yaşına bağlı olarak herhangi bir tasarım fonksiyonel ekipmanlarla desteklenebilir. Başlangıç olarak minimum içeriğe sahip bir merdiven satın almalı ve büyüdükçe ve hobileri arttıkça ekipman seçmelisiniz. Gençler kuvvet antrenmanı ekipmanlarına, kum torbalarına,... Yetişkinler bile kullanabilir.

Yatay çubuklu ev için İsveç duvarı

Yapının tepesine, bir çapraz çubukla birbirine bağlanan iki yatay direkten oluşan yatay bir çubuk takabilirsiniz. Üzerinde yapılan en basit egzersiz pull-up'tır, kolların rahatlamasını oluşturur, göğüs, omuz kuşağı ve sırt. Yatay bir çubuğun analogu, üzerine küçük çocuklar için bir salıncak asabileceğiniz bir yamuktur.

Paralel çubuklu çocuklar için spor duvarı

Barlar jimnastik egzersizleri için kullanılır, nasır oluşumunu önlemek için yumuşak döşemeli modellerin seçilmesi önemlidir. Onların yardımıyla omuz kuşağı iyi gelişir, kaslar oluşur, duruş iyileşir.

Armutlu duvar çubukları

Komplekse bir kum torbasının eklenmesi sadece erkek çocukların ilgisini çekmeyecek; birçok kız evde boks yapmayı seviyor. Bu nefes almayı geliştirir, kol, bacak ve göğüs kaslarını oluşturur. Ayrıca bu, negatif enerjiyi serbest bırakmak için mükemmel bir simülatördür. Bu eğitimlere yetişkinler de katılabiliyor.

Çocuklar için diğer duvar çubukları

Ayrıca merdivenler gencin ilgi alanlarına göre egzersiz ekipmanlarıyla donatılmalıdır. Üreticiler çok çeşitli ekipmanlar sunmaktadır:

destek çubuğuna basın– çapraz çubuklara asılan, yumuşak malzemeyle kaplanmış bir sırtlık;
maymun çubukları– yapının tepesine asılan yatay bir merdiven, T ve U şeklinde sabitlenebilir;
halat- alt kısmı düğümle bağlanmış, pamuktan veya sentetikten yapılmış bir ip;
pilon– metal bir boru, zemin ve tavan yüzeyine tutturularak ara parça yöntemi kullanılarak monte edilir. Üzerinde kol ve bacak kaslarını pompalayan güzel jimnastik egzersizleri yapabilirsiniz;
yatarak halter kaldırma- üzerinde kuvvet antrenmanının yapıldığı katlanır bir tahta.

Çocuklar için duvar barları

Ayrıca çocuklar için bir duvar çubuğu da kurabilirsiniz; aşağıdaki ekipmanlarla ilgileneceklerdir:

alt kısmı bir düğümle bağlanmış bir ip;
jimnastik halkaları;
basamakları ahşaptan yapılmış halatlardan yapılmış bir merdiven;
dayanıklı malzemeden yapılmış tırmanma ağı;
ahşaptan yapılmış salıncak;
doğruluk geliştirmek için basketbol potası;
bir slayt veya tezgah, onların yardımıyla denge geliştirilir, ayakların ve omurganın kas sistemi eğitilir;
alçak bir yüksekliğe monte edilebilen yatay çubuk veya trapez;
zemin yüzeyine paralel olarak monte edilmiş bir tutma çubuğu;
merdiven takılıdır, onun yardımıyla bir ekipmandan diğerine geçebilirsiniz.

Bu önemli!Çocuğun düşmesi durumunda yaralanma olasılığını azaltmak için duvar çubukları için paspas satın aldığınızdan emin olun.

Bir apartman dairesinde çocuklar için duvar çubukları: güvenli kullanım kuralları

Duvar çubuklarının çalışması sırasında yaralanmaları ve yapıya zarar gelmesini önleyecek belirli kurallara uymak gerekir:

Çocuklar ders sırasında gözetimsiz bırakılmamalıdır. Ayrıca birçok egzersiz üst düzey sigorta gerektirir. Duvar çubuklarının yakınında yerde bir paspas bulunması gerekir.
Ev egzersizleri sırasında yapı üzerindeki maksimum ağırlık aşılmamalıdır. Kütleyi hesaplarken, takılan ekipmanın ağırlığının dikkate alınması önemlidir.
Bebeğin yükselişini sınırlamak için birkaç çıta çıkarılabilir.
Yapıyı kullanmadan önce çocuklara duvarın güvenli kullanımı konusunda bilgi vermek gerekir. Merdivenlere aynı anda birden fazla kişinin çıkmasına izin verilmiyor.
Kendinizi iyi hissetmiyorsanız egzersiz yapmamalısınız.

Bunu bilmelisin! Duvar çubuklarını başka amaçlarla kullanamazsınız, bu durum onu beklenenden çok daha erken kullanılamaz hale getirecektir. Ayrıca temiz tutmak da gereklidir.

Çocuklar için kendi ellerinizle duvar çubukları yapmak mümkün mü?

Hazır bir merdiven satın almak her zaman mümkün değildir. Bu durumda kendiniz yapabilirsiniz. Metal bir yapı için, ahşaptan yapılmış iyi kurutulmuş malzemeden yapılmış bir duvar çubukları için bir boruya ve kaynağa ihtiyacınız olacaktır. Yumuşak ağaçlar tercih edilmelidir, işlenmesi daha kolaydır. Aşağıda adım adım süreci sunulan ahşap duvar çubuklarını bizimle yapmayı teklif ediyoruz.

İllüstrasyon	Eylemin açıklaması
	2 ellili alıp yüksekliğe kesmeniz gerekiyor.
	Basamakların delikleri özel bir tüylü matkapla açılmalıdır. Çapraz çubuklar için 40 mm çapında hazır kesimler kullanabilirsiniz. Adım aralığı 25 cm'dir.
	Kesimlerin deliğe sıkıca oturmasını sağlamak için kenarları biraz keskinleştirmeniz gerekir.
	Daha önce girintiyi epoksi yapıştırıcı ile kaplamış olan kesimleri bir tahtanın deliklerine yerleştirin.
	İkinci levhayı da aynı şekilde kesimlere takın ve kesimlere tutkalla ön işlem yapın.
	Güvenilirlik için uç noktalar ek olarak emniyete alınmıştır.
	Köşeleri ve kendinden kılavuzlu vidaları kullanarak merdiveni duvar yüzeyine sabitleyin.
	Yüzeylere çocuklar için güvenli "patchwork balmumu" uygulayın.
	Kuruduktan sonra yapıyı güvenlik ve güvenilirlik açısından tekrar kontrol edin.

Bu ana sınıfı videoda daha ayrıntılı olarak izleyebilirsiniz:

Daha karmaşık bir duvar çubuğu üretmek için önce gerekli boyutlarda bir çizim yapmalı ve ancak bundan sonra kuruluma devam etmelisiniz.

Bir apartman dairesinde çocuklar için hangi duvar çubuklarının satın alınması önerilir - modellerin ve fiyatların gözden geçirilmesi

Yatay çubuklu bir duvar çubuğunun maliyeti küçüktür, neredeyse tüm ebeveynler bunu satın almaya gücü yetebilir. Çocuğun ek ekipman kurması istendiğinde veya tasarım başlangıçta maksimum konfigürasyonda satın alındığında fonlara ihtiyaç duyulacaktır. Sizi farklı yaşlardaki çocuklar için popüler modellerle tanıştırmaya davet ediyoruz.

Lamine kayın ağacından yapılmış İsveç duvarı

Rusya'dan gelen merdiven direkleri lamine kayın ağacından, traversler masif ahşaptan yapılmıştır. Daha sonra çocuğun ilgi alanlarına göre basit bir tasarım tamamlanabilir. Sabitleme türü – duvar yüzeyine:

yükseklik – 260 cm;
genişlik – 0,8 m;
derinlik – 13 cm;
çapraz çubuklar arasındaki mesafe – 18 cm;
yapı ağırlığı – 30 kg;
teslimatla birlikte maliyet – 4.900 ruble.

Yatay çubuk, ip ve zarafete sahip metalden yapılmış duvar çubuğu, okul öncesi ve okul çağındaki çocuklar için uygundur. Sabitleme duvara yapılır.

Temel özellikleri:

yükseklik – 218 cm;
zemin 44−95 cm'lik bir alana ihtiyaç duyacaktır;
çapraz çubuklar – kaymaz;
yapı ağırlığı – 25 kg;
maliyet – 6.250 ruble.

Bu, tüm aile için oldukça popüler bir duvar çubuğudur; Alman kalitesi ve pratikliği, merdivenin ana avantajlarıdır. Ahşaptan yapılmış olup duvara tutturulmuştur. Ek olarak yatay çubuk, sırt antrenörü, halkalar, halat ve trapezle donatılmıştır:

yükseklik – 242 cm;
zemin 95−70 cm'lik bir alana ihtiyaç duyacaktır;
yapı ağırlığı – 29 kg;
maliyet – 14.800 ruble.

1 yaş üzeri çocuklar için ev şeklinde metal duvar barı tavsiye edilir. Temel pakette bir mat, yatay çubuk, tırmanma ağı ve merdiven bulunur:

yükseklik – 132 cm;
zemin 108x108 cm'lik bir alana ihtiyaç duyacaktır;
yapı ağırlığı – 20 kg;
fiyat – 9.990 ruble.

Madde