Pek çok insan evde küvette, havuzda yüzerken veya çeşitli su kütlelerine dalarken defalarca su altında gözlerini açmaya çalıştı. Bu temiz tatlı suda gerçekleşirse görme organlarına zarar gelmez. Denize dalmak, tuz içerdiğinden gözlerde yanma hissine neden olabilir. Madde içeriği düşükse sağlık açısından herhangi bir tehlike söz konusu değildir. Ancak örneğin Ölü Deniz'de gözlerinizi açmamanız kesinlikle tavsiye edilir. Bu korneanın hasar görmesine neden olabilir. Mukoza zarlarının patojen organizmalara maruz kaldığı kirli sulara dalmak güvenli değildir.

Şu veya bu su gözleri nasıl etkiler?

Muslukta banyo yapmak

Dezenfeksiyon amacıyla bu tür sular klorlamaya tabi tutulur. akciğerin nedeni gözlerin mukoza zarının tahrişi ve klora duyarlı olanlar için böyle bir işlemin artık ürünleri reaktif konjonktivite neden olabilir. Su iyi dezenfekte edilmezse veya tesisat sisteminin ciddi şekilde aşınması ve yıpranması nedeniyle zararlı bakteriler görme organlarına girebilir ve iltihaplanma sürecine neden olabilir. Bu nedenle uzun süre kalmak açık gözlerle bu tür sularda tavsiye edilmez. Sadece gözle kısa süreli temas halinde yıkama amaçlı kullanılabilir.

Tatlı su kütlelerinde dalış

Şehir plajlarında gözleriniz açık dalış yapmak sağlığınız için tehlikelidir.

Büyük şehirlerin yakınında bulunan nehirlerde ve göllerde sıradan yüzmek bile riskli bir macera olabilir, çünkü bu tür kaynaklar streptokok, E. coli ve stafilokok gibi patojenik bakterilerle doyurulur. Bu koşullar altında su altında gözlerinizi açmak imkansızdır - bu rezervuarlarda ortam genellikle bulanıktır, çeşitli kimyasallar içeren kanalizasyon sıklıkla içine girer ve orada herhangi bir şey görmek zordur. Deriden çok daha hassas olan görme organları için ise suya daldırma, bulaşıcı hastalıkların gelişimi açısından tehlikelidir.

Ancak dalış yaptığınız nehir veya gölün suyunun saflığına ve güvenliğine tam olarak güveniyorsanız bir süreliğine gözlerinizi açabilirsiniz.

Havuzda yüzmek

Klorlu havuz suyunda yüzmek, mukoza zarları bir yana, hassas ciltler için bile tehlikelidir. Bu tür halka açık yerler çok sayıda insan tarafından ziyaret edildiğinden, bunları gözleri olumsuz etkileyebilecek ve hatta reaktif konjonktiviti tetikleyebilecek mikroorganizmalardan dezenfekte etmek için yüksek konsantrasyonlu klor kullanılır. Hem çamaşır suyu hem de etkilerine duyarsız kalan mikroorganizmalar, enfeksiyona ve enfeksiyona neden olabilecek patlayıcı bir karışımdır. inflamatuar süreçler görme organları. Üstelik bunu yapmak için dalmanıza bile gerek yok, sadece sıçrayan sıvının gözlerinize gelmesi yeterli. Açık olan bir şey var: Havuzlarda yüzerken onları daima gözlük veya maske ile korumalısınız.

Deniz suyuna dalış

Karadeniz'de su altında gözlerinizi açmak güvenli ve rahattır.

Gezegenimizin çeşitli denizlerindeki tuz konsantrasyonu aynı değildir. Böylece, Kara ve Baltık denizlerinde parametre neredeyse sodyum klorür içeriğine eşittir. insan vücudu. Bu nedenle deniz suyuna dalmanın kişiye herhangi bir rahatsızlık vermemesi gerekmektedir. Sadece deneyimli dalgıçların tavsiyelerine uymanız tavsiye edilir.

İnsanlar su altında neler olduğunu öğrenmek için büyük bir merak gösterme eğilimindedir. Tüm okyanuslar keşfedilip haritaları çıkarıldığında, kaşifler dikkatlerini derinliklerine çevirdiler ve giderek daha derine inmeye başladılar. Bazen herhangi bir kişi, klor yüzünden gözlerinin yanacağını çok iyi bildiği halde, basit bir havuzda bile su altında gözlerini açmak ister. Ancak yaşanan rahatsızlığa alışmak için kullanılabilecek bazı püf noktaları var ama aynı zamanda oldukça makul önlemler de var çünkü su altı dünyasını çıplak gözle görmeye çalışmak, görüşünüz açısından hoş olmayan sonuçlara yol açabilir. İster havuzda, ister denizde, ister gölde olun, doğal merakınızı gidermek ve suyun altına bakmak için genellikle özel yüzme gözlüğü veya maske kullanmanız önerilir.

Adımlar

Su altında çıplak görüş

Havuzda su altı görüşü. Su altına bakmak basit görünebilir, ancak bunu yüksek klorlu su içeren bir havuzda yapan herkes bunun gözleri nasıl yaktığını bilir. Neyse ki dünyevi gözlerinizi suya uyarlamak için bir dizi teknik kullanabilirsiniz. Bu teknikler işinize yaramıyorsa havuzda su altında güvenli görüş için gözlük veya yüzme maskesi kullanmanız önerilir.

Okyanusta sualtı görüşü. Doğal bir su havuzunda yüzmek klordan dolayı göz tahrişine neden olmaz ancak su klordan arındırılacağı için çeşitli bakteri ve kirletici maddeleri içerecektir. Kıyı şeridine yakın yerlerde dalgalar sürekli olarak alttan kum ve küçük taşları kaldırır, bu da gözün korneasını çizme olasılığı yaratır. Ancak suyun altına bakmak için kıyıdan uzakta yüzmek daha uygun olabilir.

Gölde sualtı görüşü. Tatlı su gölünde gözler için asıl tehlike bakterilerdir. Tek hücreli göl canlılarıyla temasta sorun yaşamazsınız ancak su altı dünyasını görmek istiyorsanız göz koruması (gözlük veya yüzme maskesi) takmak akıllıca olacaktır. Ayrıca gölün sığ bölgelerinde yüzerken siz de dipten kir ve kum kaldırabilirsiniz, bu da korumasız gözlerinize zarar verebilir.

Kaldırmayı unutmayın kontak lens. Yukarıdaki durumlardan herhangi birinde öncelikle kontakt lenslerinizi çıkarmalısınız. Lensleri kaybetme riski olsa da (su basıncı onları yerinde tutmalıdır), daha büyük tehlike lenslerde bakteriyel enfeksiyon olasılığıdır.

• Görüşünüzü iyileştirmek için gözlük veya kontakt lens kullanıyorsanız, uygun reçeteye göre yüzme maskesi yaptırabilirsiniz. Bununla birlikte yüzmek, su altı dünyasını çıplak gözle görmeye çalışmaktan çok daha güvenli olacaktır. Bu seçenek zaten gözlük olmadan çok iyi göremeyenler için uygundur.

Yardımcıların kullanımı

1. Yüzme gözlüğü takın. Gözlükler su altında net görmenizi sağlayacak ve göz tahrişine karşı koruma sağlayacaktır. Gözlükler elastik bir bantla kafaya güvenli bir şekilde sabitlenir. Gözlük takmak çok basittir: önce lensleri gözlerinize yerleştirin ve ardından gözlükteki elastik bandı başınızın üzerine çekin. Elastik başınızın üstüne sıkıca bastırılmalıdır, ancak rahatsızlığa neden olacak kadar da sıkı olmamalıdır.

   Yüzme maskesi kullanın. Yüzme maskesi yüzücüye ek koruma sağlar çünkü sadece gözleri korumakla kalmaz, aynı zamanda burnu da sıkıştırır. Su altında burnunuzdan hava çıkmasından rahatsız oluyorsanız maske sayesinde artık burnunuzu elinizle tutmak zorunda kalmayacaksınız! Gözlükler gibi maske de kafaya lastik bir kayışla (sadece daha geniş) sabitlenir. Maskeyi yüzünüze daha fazla bastırmanıza gerek kalmadan su altında yüzebilmelisiniz.

   Tüplü dalışı düşünün. Tüplü dalış, oksijen tüpleri (veya özel bir donanıma sahip silindirler) kullanılarak su altına dalmaktır. gaz karışımı). Dalgıçlar, su altında mümkün olduğunca güvenli bir şekilde gezinmek ve deniz tabanını, resifleri, mağaraları ve gemi enkazlarını keşfetmek için kendilerini maskeler, dalış kıyafetleri, yüzgeçler ve yüzdürme dengeleyicilerle donatırlar. Dalışla ilgileniyorsanız yakınınızdaki eğitim kurslarını arayın! İnsanlar bu ortama uyum sağlamadığından, su altında hareket etmenin getirdiği riskleri en aza indirmek için bu aktivitede öğrenilmesi gereken bazı nüanslar vardır.

Yumuşak, esnek alanları aşındırmaktan ve normal koşullar altında insan gözünün erişemeyeceği büyüleyici su altı dünyasına hayranlıkla bakmaktan daha güzel bir şey bulmak muhtemelen zordur. Ancak bunu yapmak için yüzmeyi öğrenmeniz ve bunu su altında fantastik bir özgüven ve zarafetle yapmanız gerekir. Bazı kişiler dibe batmakta zorluk yaşayabilir. Yeni başlayanlar yüzeye çıkıyor. Orada gözünü açamayanlar da var. Bazıları ise nefeslerini on saniyeden fazla tutamazlar. Bütün bu zorluklar nasıl aşılabilir?

Teori ve pratik

Dalıştan önce dalış teorisini incelemeniz ve bunu nasıl doğru yapacağınızı öğrenmeniz gerekir. Genellikle dersler yalnızca deneyimli bir partnerle başlar. Bunu dönüşümlü olarak yapıyorlar. Bir kişi aşağıya iniyor ve ikincisi bu sırada onu sigortalıyor. Bundan sonra ortaklar değişir. Oksijensiz dalış yasaktır. İlk önce derin bir nefes almanız ve ardından yavaşça dalmanız gerekir. Bu kuralı ihmal eden yeni başlayanlar boğulabilir. Beyin, istemsiz olarak nefes almak için basitçe bir refleks komutu verebilir.

Uzun süre dalmak çok tehlikelidir. Dalışa başlamadan önce hava koşullarını dikkate alacak bir plan yapmak en doğrusu. Herhangi bir yüzücü, tehlike ortaya çıktığında ne yapacağını bilmelidir. Aşırı ağır balast kullanmayın. Bu durum basınç farklılıklarının eşitlenmesini geciktirebilir. Dalıştan önce tüpü ağzınızdan çıkarmak daha iyidir.

Kulaklarda ağrı ortaya çıkarsa yırtılmayı önlemek için daha fazla dalış yapmayı bırakın kulak zarı. Tüm havanın hızlı bir şekilde serbest bırakılması yasaktır. Bu hizalamayı etkileyebilir. Dalış yaparken aşağıya bakmamalısınız. Yükseliş her zaman kademeli olarak yapılır. Dalışlar arasında en az on iki saat ara verin. Yeni başlayanlar için sığ su eğitimi gereklidir.

Derinlere dalmayı nasıl öğrenebilirim?

Dalış yapmayı öğrenmek için yaklaşık olarak göğsünüze kadar havuza girmeniz gerekiyor. Dibe batan herhangi bir nesne yerleştirilebilir. Önemli olan bu şeyin su altında görülebilmesi ve elde edilmesi kolay olmasıdır. Şimdi onu alttan almaya çalışmalısın. Bu konuda karmaşık bir şey yok. Bu egzersizi eğitim için birden fazla yapmak daha iyidir.

Bundan sonra, şeyi ters çevirmeye çalışmalısınız. Bunu yapmak için yüzeye uzanın, ellerinizle aşağıya ve öne doğru vuruşlar yapın. Baş bacak seviyesinin altına düşer. İlk başta eğitim sırasında bazı zorluklar ortaya çıkabilir. Bu, sıvının vücudu geri itmeye çalışmasıyla açıklanmaktadır.

Aşağıya inmek biraz çaba gerektirecektir. Her deneyimli dalgıç kurbağalama yüzmenin en pratik yöntem olduğunu bilir. Ellerinizle vuruş yapmanın daha kolay olmasının yanı sıra vücudunuz kendi başına doğru yöne doğru yüzecektir. Alttan gelen nesne elinizde olduğunda yüzeye doğru bir vuruş yapmanız gerekir. Bu sayede hızlı bir şekilde ortaya çıkabilirsiniz. Artık görevi karmaşıklaştırabilirsiniz; nesneyi tekrar dibe koymalı ve biraz uzaklaşmalısınız. Suya dalmanız ve ona ulaşmaya çalışmanız gerekiyor.

Nefesinizi uzun süre tutmayı nasıl öğrenirsiniz?

İlk eğitim karada yapılmalıdır. Derin bir nefes alıp uzun süre nefes almamaya çalışmalısınız. Havanızın tükendiğini hissettiğinizde, yavaşça ağzınızdan çıkarmanız gerekir.

Her şey doğru yapılırsa, bu sırada bir ıslık sesi çıkmalıdır. Karada antrenman yaptıktan sonra aynısını suda yapmayı deneyebilirsiniz.

İlk başta dalmanıza gerek yok, sadece yüzünüzü yüzeyin altına indirin. Ekshalasyonun kademeli olarak yapıldığını unutmamalıyız. Bu özellik su altında geçirilen süreyi artıracaktır. Aynı zamanda nefes almak da durmaz. Havayı ağzınızda değil ciğerlerinizde tutmaya çalışmalısınız. Aksi halde birkaç dakikadan fazla dalış yapamazsınız.

Su altında hızlı yüzmeyi nasıl öğrenebilirim?

Su altında yüzmeyi öğrenmek için basit bir talimatı okumalısınız:

1. Bilmeniz gereken ilk şey, herhangi bir vücut hareketinin minimum düzeyde olması gerektiğidir. Hızlı ve çok debelenirseniz daha hızlı yüzebileceğinize inanmak bir hatadır. Bu şekilde ya yüzebilir ya da dibe inebilirsiniz.
2. Su altında yüzerken yumuşak hareketler yapmak daha iyidir. Elleriniz suyu kesiyormuş gibi görünmeli. Bacaklar nispeten yavaş hareket etmelidir.
3. Yüzmede vücut kondisyonu büyük rol oynar. Bu nedenle onu rahatlatmak daha iyidir.
4. İlk dersler için havuzu ziyaret etmek en iyisidir. Her yüzücü orada kendini güvende hisseder.
5. Su altında yüzmeyi öğrenmeye başlamadan önce dalış becerisinde ustalaşmanız gerekir. Bu olmadan hiçbir şey işe yaramaz.

Tüplü dalışın sırları

Genellikle tatildeyken suya yakın insanların aklına tüplü dalışı öğrenme fikri gelir. Sırtında tank olan bir adam kendini eğitmen olarak tanıtıyor ve kısa sürede her konuda ustalaşmayı teklif ediyor. Evde kendi kendine eğitim her durumda açık suda biter, bu nedenle yeni başlayanlar kesinlikle ona geri dönecektir.

Tipik olarak, bu tür bir eğitimin tam bir kursu 20 ila 25 saat arasında değişir. Elbette kendi kendine çalışmayla bu süre birkaç kat artar. Eğitimden sonra birçok soru ortaya çıkabilir (hangi tür ekipmanı satın almak en iyisidir ve nerede, kiminle ve ne zaman dalışa gidilmeli, eğitiminize nasıl devam edilmelidir). Eğitmen ana yardımcılardan biri ve çoğu zaman tek danışman olmaya devam ediyor. Bu nedenle evde yapılan egzersizler etkili olmayabilir.

Ama en azından şnorkel yapmayı öğrenebilirsiniz. Bunu yapmak için mühimmat ve tüplü teçhizat almanıza gerek yoktur.

Su altında şnorkel nasıl yapılır?

Jacques-Yves Cousteau gibi korkusuz tüplü dalgıçların su sütununa nasıl daldığını televizyonda herkes gördü, ancak dalış sırasında ne gibi zorlukların ortaya çıkabileceğini herkes bilmiyor.

İlk zorluk maskenin nasıl takılacağıdır?

Maske yüze yeterince sıkı oturacak şekilde başın üzerine çekilmelidir, aksi takdirde hava nüfuz eder. Ancak elastiki çok sert çekmemelisiniz çünkü elastik sadece maskeyi desteklemelidir. Maskeyi yüzde tutan asıl şey vakumdur. Sadece maskeyi bastırmanız ve fazla havayı serbest bırakmanız yeterli, ardından yüzünüze yapışacak ve hiçbir yere gitmeyecektir.

İkinci zorluk ise telefonun nasıl tutulacağıdır?

Tüp dişlerinizle tutulmalıdır. Başlamak için tüpün ortasını maskeye takın, böylece çene dışında başka bir bağlantı noktanız olur. Tüpü ısırın ve havayı üfleyin.

Tüpte su olmamalıdır, aksi takdirde nefes aldığınızda ağzınıza ve ciğerlerinize kaçacaktır. Bunun olmasını önlemek için, dilinizi her zaman tüpün sınırında tutun, böylece geçen hava önce dile çarpar ve ardından ciğerlere doğru gider. Bu sayede dilinizle her zaman su damlacıklarını veya akıntılarını hissedecek ve suyu yutmayacaksınız.

Başınızı tüpün üst kısmı daima havaya maruz kalacak şekilde tutun. Eğer aniden şnorkelinize su kaçarsa, şnorkeli tükürün, yukarıya doğru süzülün, içindeki suyu boşaltın ve yüzmeye devam edin.

Üçüncü zorluk ise maskenin terlemesinin nasıl önleneceğidir?

Vücudunuzla su arasındaki sıcaklık farkından dolayı maske buğulanır. Su sıcaklığı daha düşük olduğundan gözünüzün önünde yoğuşma suyu birikir. Bazı insanlar bardağın içini tuzlu suyla durulamayı, hatta üzerine tükürmeyi tavsiye ediyor. Bu bir efsane olduğu için bu yöntemlerin hiçbiri işe yaramayacaktır. Camın buğulanmasından rahatsız oluyorsanız, burnunuz içeride olan bir maske almayın, çünkü nefes aldığınızda hala buhar çıkıyor. Sadece burunlu olarak ayrı olarak satın alın ve özel buğu önleyici maddeler kullanın. Genellikle 1-3 dalış için yeterlidirler.

Dördüncü zorluk, maskenin içine su girerse ne yapmalı?

Hepimiz yaşayan insanlarız ve yüzümüz hareket eder ve bazen yüz hareketlerinden dolayı içeriye bir miktar su girer. Bundan kurtulmak için sırt üstü yuvarlanmanız, maskenin camını yatay olarak yere çevirmeniz ve burnunuzla maskenin içine hava üflemeniz gerekiyor. Bu şekilde hava basınç oluşturacak ve fazla suyu dışarı atacaktır. Sadece burnu içeride olanlarda işe yarayacaktır.

Beşinci zorluk, kulaklarınızın tıkanmasını nasıl önleyeceğinizdir?

2-3 metre derinliğe bile dalıldığında kulaklar dolmaya başlar. Kulaklarınızda aşırı basınç oluşturan havayı boşaltmanız gerekir. Burnunuzu elinizle sıkıştırın ve burnunuzda ve kulaklarınızda hava basıncı oluşturun, böylece fazla kabarcıklar sizi terk etsin ve acı çekmeden daha derine dalın.

Gözleriniz açıkken su altında nasıl yüzülür?

Yüzmenin ve etrafınızda neler olup bittiğini görmenin birkaç yolu vardır. Öncelikle gözleriniz biraz açık olarak buraya bakabilirsiniz. Gözlerinizi hafifçe açmanız ve genişletmemeniz gerekir. Korkma. İnsan sağlığına tamamen zararsızdır. Ancak klorlu bir havuz veya tuzlu denizin mukoza zarına zarar vereceği ve onu tahriş edeceği konusunda derhal uyarmalısınız. Böyle bir yüzme sonrasında gözlerinizde kaşıntı ve hafif kızarıklık fark edebilirsiniz. Ve son olarak, burada resmin kendisi pek net değil, bu yüzden kendinizi bir maske veya özel gözlükle silahlandırmak daha iyidir. Özel mağazalarda tamamen ayrı ayrı seçilirler.

Tüplü dalışı geliştirmeye yönelik oyunlar

Tüplü dalışı geliştirmeye yönelik birçok oyun vardır. Su altında yüzmeyi hızlı bir şekilde öğrenmek için oyunları kullanmak çok iyidir, dikkati oyuna kapatmaya yardımcı olurlar ve bu sırada vücut otomatik olarak refleks düzeyinde yüzmeyi öğrenmeye başlar. Bunlardan birinin adı "Kim daha hızlı saklanabilir?" Eğitmenin sinyali üzerine hızla oturup suya dalmanız gerekir. Oyuna birkaç kişi katılıyor. Başka bir oyuna “küçük kurbağalar” denir. Oyuncular bir daire içinde bulunur. "Pike!" "Küçük kurbağalar" zıplamalı ve "Ördek!" - oturmak. Birisi hata yaparsa ortada durur ve oyuna orada devam eder. Oyuncuların bir nesneyi bulmayı ve ona dalmayı öğrendikleri "hazineyi bul" adlı bir oyun var.

Hangi hataları yapmamalısınız?

Güvenlik tedbirleri ihmal edilmemelidir. Sizin ve partnerinizin tüm ekipmanları kontrol edilmelidir. Örneğin gözlerinize gelen saç tellerini havaya uçurmak oldukça sevimli ve erotik görünüyor. Ancak bunun su altında yapılması pek mümkün görünmüyor. Su basmasını ve bundan kaynaklanan rahatsızlıkları önlemek için maskenin altındaki tüyleri derhal çıkarmak gerekir.

Dalış yaparken dikey konumda olmamalısınız. Dalgıcın kafası bir çeşit dümen gibidir. Dikey konumdayken kişi genellikle yalnızca yukarı doğru yüzer. Bir diğer yaygın hata ise çok ince bir takım elbise giymektir. Bu eylem tropik enlemlerde yapılsa bile soğuk, ıslak sıvıya dalmanız gerektiği unutulmamalıdır.

Sonuç olarak şunu söylemek gerekir ki, ilk eğitim sırasında kişinin muhtemelen çekingen davranacağı ve kendini güvensiz hissedebileceği söylenebilir. Bu doğru değil. En önemli şey kendinizi komplekslerden ve kısıtlamalardan kurtarmak ve kendiniz için belirlediğiniz hedefi takip etmektir!

Arkadaşlar, ruhumuzu siteye koyduk. Bunun için teşekkür ederim
bu güzelliği keşfediyorsunuz. İlham ve tüylerim diken diken olduğu için teşekkürler.
Bize katıl Facebook Ve Temas halinde

Dünyanın tüm ebeveynleri tarafından kutsal bir şekilde saygı duyulan ve nesilden nesile dikkatle aktarılan değişmeyen gelenekler vardır. Örneğin, "Kaynak yapmayın - kör olursunuz", "başkasının gözlüğünü takmayın - kör olursunuz", "bir süre televizyon karşısında oturmayın" gibi ebedi isabetler uzun zaman sonra kör olacaksın”.

İçerideyiz İnternet sitesi ebeveynlerin körlüğe ilişkin en yaygın endişelerini kontrol etmeye karar verdi. Bütün bunlar gerçekten doğru mu?

• Banyoya dalmaya kapılmamak daha iyidir. Musluk suyunu dezenfekte etmek için kullanılan klor ve suyun zararlı mikroorganizmalar içerebileceği aşınmış borular (ev eskiyse) tahrişe neden olabilir veya reaktif konjonktivite yol açabilir.
• Havuza dalış yaparken maske takmalısınız. Bunun nedeni halka açık yüzme havuzlarının suyunda musluk suyundan çok daha fazla klor bulunmasıdır.
• Tatlı su kütlelerinde durum iki yönlüdür: temiz sularda doğal alanlar Gözlerinizi tamamen sakin bir şekilde açabilirsiniz, ancak şehir içindeki nehirlerde ve göllerde açmamak daha iyidir. Bu tür yerlerdeki su genellikle artan konsantrasyonda patojenik bakteri içerir ve bu da size istenmeyen "verebilir". enfeksiyon.
• Deniz suyunda gözlerinizi açabilirsiniz Ancak bu işlemin konforu her bir denizdeki tuz konsantrasyonunun seviyesine bağlıdır. Mesela Baltık ve Karadeniz'de gözlerinizi açmak çok daha kolay ama Akdeniz ve Kızıldeniz'de rahatsız edici olacak, yavaş yavaş açmanız gerekiyor ( bunun gibi).

Oyuncuları hiç izlediniz mi? Norm her 15-20 saniyede bir olduğunda, yaklaşık 2 dakikada bir yanıp sönerler. Bir ekranın önünde otururken farkına bile varmadan aynı şeyi yapıyoruz. Göz kırpmanın seyrek olması nedeniyle gözyaşı filmi daha az yenilenir, gözün korneası sürekli kurur ve yorgunluk, göz yorgunluğu, baş ağrısı ve bulanık görüş. Ve bu, şu ana kadar modern ekranlardan kaynaklanan gözlere verilen tek zarardır.

Bu sorunla ilgili endişeleriniz varsa, sadece nemlendirici damlalar kullanın, göz egzersizleri yapın (); Cihaz monitörlerini doğru şekilde konumlandırın ve ayarlayın ve elbette periyodik olarak ara verin.

Aynı zamanda bir yanılgıdır zayıf görme kalıtsaldır. Hastalıklara yatkınlık bulaşabilir, ancak bu onun yaşamda gerçekleştiği anlamına gelmez. Yaşam tarzınıza, mesleğinize bağlıdır. Kötü alışkanlıklar ve görsel stres. Genel olarak anne babanızda görme sorunu varsa ve siz de onların sizde gelişmesinden korkuyorsanız bu olasılığı durdurmak için bir göz doktoruna başvurun.

Birçok insan buna inanıyorsa sürekli yaban mersini fırlatıyorum ve havuç, o zaman görüşünüz mükemmel olacaktır. Günde yaklaşık 6 kg havuç ve birkaç kova yaban mersini yerseniz bu doğrudur. Bu nedenle bu ürünlerin konsantrelerinden elde edilen vitaminleri tercih etmek daha iyidir.

"Gözlerinizi burnunuza kapatırsanız ve o anda sizi korkuturlarsa, sonsuza kadar böyle kalacaksınız" - tanıdık, bozulmaz bir çocukluk sözü? Bu doğru değil. Gözlerinizi bu şekilde bir araya getirerek (bu arada, bunun bilimsel bir adı bile var - yakınsama), yalnızca genellikle göz yorgunluğuna atfedilen hoş olmayan hislere neden olursunuz. Fark etmeyebilirsiniz ama bir şeye yakından baktığınızda gözleriniz daima hafifçe burnunuza doğru hareket eder. Ve beni korkutsan da korkutmasan da bu şekilde kalmayacaklar.

Sadece denemek elbette görüşünüzün dramatik bir şekilde bozulmasına neden olmayacaktır. Ancak başkasının gözlüğünü uzun süre takarsanız, bu durum yorgunluktan miyop veya ambliyopiye kadar çeşitli sorunlara yol açabilir.

Pek çok yüzme tutkunu sıklıkla şunu merak ediyor: Gözlük olmadan su altında kalmak mümkün mü? Bu zor soruyu cevaplamak için suyun ne tür olduğunu düşünmek gerekir: deniz suyu mu yoksa musluktan mı? Elbette suda gözlere zararlı yabancı maddeler varsa, örneğin yüksek klor içeriği varsa, yüzme için özel gözlük kullanmak daha iyidir.

Musluk suyunda gözlerinizi açmak mümkün mü?

Musluk suyu klorlama yoluyla dezenfekte edilir, dolayısıyla klor küçük miktarlar orada mevcut. Bu tür suda gözlüksüz yüzerseniz, gözlere kaçarsa, klora duyarlı bazı kişilerde reaktif konjonktivit veya tahriş meydana gelebilir.

Aşınmış su boruları ve yetersiz dezenfeksiyon nedeniyle patojen bakteriler suya girerse iltihaplı göz hastalıklarına neden olabilirler. Bu nedenle gözünüz açık su altında kalmanız önerilmez ancak musluk suyu yıkanmaya oldukça uygundur.

Klorlu havuz suyu

Kural olarak yüzme havuzlarında aynı musluk suyu kullanılır, ancak klor içeriği daha yüksektir. Bu maddenin konsantrasyonunun yüksek olması nedeniyle su altında gözlerinizi açamazsınız.

Klora duyarlı olmayan bakteriler de olabilir. Bu tür suyun gözlerin mukoza ile teması, reaktif konjonktivit ve diğer hastalıkların gelişmesine yol açabilir. inflamatuar hastalıklar. Bu nedenle havuza giderken gözlüğünüzü yanınıza almayı unutmayın.

Deniz suyu

Denizlerde farklı tuz konsantrasyonları vardır. Örneğin Kara ve Baltık Denizlerinde bu gösterge açık gözlerle dalış için uygundur. Kişi herhangi bir hoş olmayan his yaşamayacaktır. Denizde tuz konsantrasyonu yüksekse özel yüzme gözlükleri kullanmak daha iyidir. Aksi takdirde gözlerde yanma ve karıncalanma meydana gelebilir.

İnsan gözü Musluk suyu veya nehir suyu gibi su ortamıyla uzun süreli temasa uygun değildir. Göz, suyla uzun süreli temastan dolayı koruyucu gözyaşı filmi tabakasını kaybeder ve ardından korneanın iltihaplanma süreci başlayabilir. Genel olarak su ile temasın çok uzun sürmemesi tehlikeli değildir.

Nehirler ve tatlı su kütleleri

Kural olarak, tatlı su suyu yüksek konsantrasyonda patojenik mikroorganizma içerir. Bu tür koşullarda sıradan yüzmek bile yüksek enfeksiyon riskiyle ilişkilidir. Ek olarak, tatlı su kütlelerindeki su genellikle bulanıktır, bu nedenle çok az insan dalış sırasında gözlerini açma arzusuna sahiptir. Elbette temiz nehirler ve rezervuarlar var ama bunlar kural olarak şehir sınırları içinde değil ve onlara ulaşmak çok uzun zaman alıyor.

Kontak lens

Kontakt lens takmak zorunda olan kişiler yüzerken lenslerini çıkarmalıdır. Bir kişi gözleri açık olarak dalarsa, gözleri suyla yıkanır ve daha sonra yeni lensler almak zorunda kalır. Özel yüzme gözlükleri takmak daha iyidir, sonra dilediğinizce dalış yapabilir ve su altı manzarasının keyfini çıkarabilirsiniz.