Å drikke har mange farer. Alkoholtåke dekker hele verden. En person slutter å evaluere handlingene sine, ser ikke at han er en fare for andre, forstår ikke at han ødelegger kroppen sin. Det ser ut til at veien ut av binge burde bringe lettelse, men der var det. En organisme som er forgiftet av en overdreven mengde alkohol kan ikke komme inn i en normal livsrytme.

Søvnløshet etter å ha drukket er en bivirkning av abstinenssymptomer

En av konsekvensene blir en ekte pine - et brudd på søvnen. Søvnløshet etter å ha drukket er utmattende og gir mareritt i stedet for lindring. Hvorfor dette skjer, og hvordan man skal håndtere det, må alle som har møtt berusede alkoholikere vite.

Sov etter å ha drukket

Søvnløshet etter en lang binge har mange nyanser. Å prøve å sove, i stedet for å hvile, gir tretthet. Personen stiller spørsmålet: "Hvorfor kan jeg ikke sovne?", Og får ikke svar på det. Hvordan sovne etter å ha drukket, og hvorfor oppfører kroppen seg så upassende? Faktum er at alkohol har påvirket hjernen for lenge, nervesystemet har blitt overspent, og det trenger hjelp til å roe seg ned.

Det vanskeligste er å overleve 4 dager etter en stor drikking. Det kan være mareritt, raserianfall, aggresjon eller apati. En alkoholiker vil føle at hele verden har skylden for ham. Han vil alltid prøve å hvile, og klage: "Jeg vil sove, men jeg kan ikke sove." Denne oppførselen er en bivirkning av abstinenssymptomer som følge av alkoholabstinens. I dette øyeblikket er det ønskelig å hjelpe personen slik at han under påvirkning av mareritt igjen ikke strekker seg etter flasken.

Hvordan manifesterer søvnløshet seg etter å ha sluttet med alkohol?

Det finnes flere typer post-binge søvnløshet:

Du kan ikke avvise det hvis en person klager over manglende evne til å sovne etter å ha drukket. Det er nødvendig å hjelpe ham med å gjenopprette søvn, om nødvendig, til og med konsultere en lege for rus.

Årsak til alkoholmareritt

Alkohol forstyrrer ikke bare prosessen med å sovne, men forvrenger overgangene fra den langsomme fasen til REM-fasen av søvn. Den raske fasen av søvn oppstår ikke, på grunn av dette blir drømmen tung og påtrengende. En alkoholiker har regelmessig mareritt fordi nervesystemet hans er opprørt. Enten plages han av spørsmålet halve natten: «Vel, hvorfor kan jeg ikke sovne?», Eller så våkner han kaldsvette av redselen han opplevde. En god psykolog er i stand til å lede en person til ideen om at han kan påvirke kvaliteten på søvnen ved å slutte å drikke.

Medisinsk løsning på problemet

Når du tenker på spørsmålet om hvordan du skal sovne etter å ha drukket, bør du ikke selvmedisinere. Ukontrollert bruk av beroligende sovemedisiner kan være svært farlig. Det er best å konsultere en lege for å lindre post-alkoholisk psykose. Narkologen hører klager fra pasienter mange ganger om dagen: «Jeg kan ikke sove», og han vet nøyaktig hvordan han skal takle det.

For å gjenopprette søvnen, lindre pasienten fra mareritt han regelmessig drømmer, roe nervesystemet og eliminere alkoholforgiftning, kan legen foreskrive en detox. Dette er en dropper med glukose, natriumklorid, beroligende midler og andre komponenter som renser blodet. Oftest, etter en slik dropper, er en alkoholiker i stand til å sovne nesten umiddelbart, og han har ikke mareritt.

For å fjerne postalkoholisk psykose må du oppsøke lege

I store byer kan slik hjelp tilkalles hjemme eller mottas på en spesialisert klinikk. I tillegg til å rense blodet, etter å ha drukket, er det viktig å gjenopprette væskebalansen i kroppen og drikke en kur med vitamin B og C.

Den trygge kampen mot søvnløshet

Hjemme er en person noe begrenset i måten å bekjempe søvnløshet. Hva gjør du hvis du ikke får sove eller har mareritt? Først av alt må du hjelpe kroppen med å rense seg for alkoholgifter. Drikk så mye væske som mulig. Mineralvann, kefir, fermentert bakt melk, sur juice er godt egnet. Hvorfor er det viktig? Dermed skilles giftstoffer ut gjennom nyrene med urin, og gjennom huden med svette.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot ernæring. Tilbered lette buljonger og supper, legg til litt frukt og grønnsaker til kostholdet ditt for å stimulere avføringen. Du kan ta flere poser med Smecta. Aktivt kull er akseptabelt.

Medisiner mot hodepine og leddsmerter velger med stor omhu. La det være de vanlige stoffene for deg. Nye produkter er best å unngå for ikke å provosere en allergisk reaksjon. Før du legger deg, er det lurt å gå ut. En rolig spasertur i parken vil være veldig nyttig.

Folkemidler

Folkeoppskrifter kan også fortelle deg hvordan du sovner etter å ha drukket. Erfaringen med tradisjonell medisin i denne saken er veldig nyttig. I stedet for te, spesielt om kvelden, kan du lage avkok av beroligende urter. Melissa, timian, mynte, alene eller sammen, vil bidra til å roe nervene og slappe av.

Hjemme kan du bruke avkok av beroligende urter.

Hjemme kan du tilberede en gresskardrikk. Finhakket gresskar koker litt og gni gjennom en sil. Tilsett kokt vann og honning. Dette verktøyet hjelper kroppen med å komme inn i den normale arbeidsrytmen, noe som bidrar til normalisering av søvn.

Det er alltid verdt å huske at honning lenge har vært ansett som det beste middelet mot søvnløshet. Etter å ha drukket, legg den til vann, melk eller urtedrikker. Det er spesielt viktig å drikke honning "løsning" før du legger deg.

En god folkemetode for å bli kvitt beruset søvnløshet er avkok av tørket humle. Et par teskjeer hell et glass kokende vann og la det brygge. Dette middelet må tas 3 ganger om dagen i minst 1 uke.

Hvis en person har et sunt hjerte og blodårer, kan du ta et dampbad. Ellers holder et avslappende timianbad. Et avkok av urter legges til varmt vann, prosedyren skal ikke vare mer enn 30 minutter. Umiddelbart etter det må du legge deg og slå av lyset. Sov helst med åpent vindu.

De viktigste rådene for å bli kvitt søvnløshet, som vil bli gitt av både en kvalifisert lege og en tradisjonell healer, gir opp alkoholmisbruk. Ta vare på helsen din, da det vil være svært vanskelig å komme seg.