Forskere har lenge bevist det faktum at i løpet av arbeidsdagen er de menneskene som får nok søvn om natten, energiske og muntre. Betydningen av nattero er enorm. En person bør få omtrent åtte timers søvn hver dag. Hvis du ikke får nok søvn

Tidligere ble søvnparalyse forklart mystisk. "Kveler brownien" blant slaverne, "spiller slem makura-gaeshi" blant japanerne - denne slemme ånden forårsaket tilstanden "kanashibari" (dette er søvnlammelse), "besøker demonen al-Jasum" blant muslimer. Innbyggere i midtbyer er minst heldige

Hva står i artikkelen: I dag bestemte Koshechka.ru seg for å finne ut om årsakene til alvorlig svetting under søvn er alvorlige eller mindre. , da er det helt klart hvorfor

Kalinov Yuri Dmitrievich Lesetid: 5 minutter Nattapné er midlertidige pustestopp som med jevne mellomrom oppstår under søvn. Patologien er ledsaget av generell tretthet, apati og redusert ytelse, noe som forårsaker mye ubehag.

Søvnapné er et vanlig problem som mange mennesker står overfor. Full pust er grunnlaget for menneskelivet, og mangel på luft under søvn forårsaker mange problemer. Det utvikler seg plutselig og

Tilstrekkelig søvn uten å våkne er en indikator på god helse for mennesker. Hvorfor folk våkner om natten uten åpenbar grunn, ofte samtidig, er av interesse for søvnspesialister - somnologer og personer som lider av søvnløshet. Hvordan skal jeg returnere den?

Søvnløshet: årsaker, hvordan bekjempe og bli kvitt det, musikk, folkemedisiner, piller? Det er forferdelig når klokkeviseren, som tikker sekundene i stillheten om natten, ubønnhørlig nærmer seg morgenoppgangen, og som de sier, det er ingen søvn i noen av øyene. De fleste er unge

"Det er deg, hoppe, du blir sliten om dagen - du sover og våkner ikke. Og Marfushenka-elskingen blundet hele dagen og brakk ikke ryggen hennes. Nå kan hun våkne av den mest stille raslingen...» Stemor - Nastenka. Eventyret «Morozko» Hvor forskjellige vi mennesker er! OG

Kalinov Yuri Dmitrievich Lesetid: 3 minutter Uregelmessige og kortvarige pustepauser under søvn kalles apnésyndrom. Det verste utfallet av dette syndromet er plutselig død. Menn er oftere utsatt for dette syndromet, det er det

Søvn er en uerstattelig del av hver persons liv, som er nødvendig for å gjenopprette kroppen og sikre optimal hvile av sentralnervesystemet. Imidlertid, ifølge Verdens helseorganisasjon, blir tretthetssyndrom stadig mer vanlig.