Nesten hver person som lider av søvnløshet i lang tid begynner å ta medisiner for å bekjempe det, men ikke alle vet at det er mulig å bruke sovemedisiner uten avhengighet. Av en eller annen grunn tror mange at fremveksten av avhengighet av bakgrunnen for behandling av søvnforstyrrelser er uunngåelig. Dette er imidlertid slett ikke tilfelle. Sovemidler er forskjellige, delt inn i flere hovedgrupper. Blant dem er det de som ikke er vanedannende og er utstedt uten resept. Samtidig er de på ingen måte dårligere enn mer seriøse medisiner når det gjelder effektivitet hos noen mennesker.

Alle vet at når en person plages av søvnløshet, blir ytelsen hans sterkt redusert. Han blir irritabel, føler seg overveldet. Og hvordan kan noen som stadig våkner føle seg bra? Det er åpenbart at det i en slik situasjon er nødvendig å handle.

Men hvilke sovemedisiner bør du ta? Er det i det hele tatt nødvendig med medisiner i en bestemt situasjon? Under hvilke fenomener forårsaket av å ta stoffet, bør det umiddelbart kanselleres? Å svare på disse spørsmålene er noen ganger ikke så lett. De vanskeligste av dem kan noen ganger bare besvares av en spesialist som arbeider med søvnforstyrrelser.

Derfor er det verdt å huske indikasjonene for begynnelsen av å ta sovetabletter:

1. Vedvarende søvnforstyrrelser som varer i minst 28 dager.
2. Søvnløshet på grunn av emosjonell labilitet og autonome lidelser.
3. Søvnproblemer hos personer med psykopati og nevroser.
4. Søvnløshet som fører til uttalt irritabilitet, angst og nervøs spenning.

Alle kjente medisiner for søvnløshet er delt inn i flere hovedgrupper i henhold til deres sammensetning og fremgangsmåte: laget av plantematerialer, syntetisk, kombinert og homøopatisk.

I henhold til den kjemiske strukturen skilles følgende grupper av hypnotika: barbiturater, etanolaminderivater (donormil), benzodiazepiner (nitrazepam) og så videre.

Barbiturater (fenobarbital) er sovemedisiner med mange ulemper. Søvnen som oppstår under deres påvirkning er forskjellig fra normal: det er lettere å sovne når du tar dem, men forholdet mellom fasene av REM og ikke-REM-søvn er forstyrret. Ofte, på bakgrunn av mottak, drømmes mareritt om natten. Noen ganger er det en paradoksal effekt: i stedet for ønsket om å sove (om natten), provoserer det å ta medisinen eksitasjonen av nervesystemet. Når du tar barbiturater i høye doser, kan det være en reduksjon i kroppstemperatur, et blodtrykksfall og respirasjonssvikt. På grunn av tilstedeværelsen av alle de ovennevnte ulempene, brukes Phenobarbital for tiden ekstremt sjelden.

Det antas at de sikreste er pillene for søvnløshet av planteopprinnelse. De forårsaker ikke avhengighet og utleveres på apotek uten resept. Disse inkluderer Novo-Passit, valerianekstrakt, Persen og Neurostabil.

De mest effektive søvnpillene er kunstig syntetisert. Det er imidlertid de som, når de tas i lang tid, kan forårsake avhengighet og mange andre uønskede medikamentreaksjoner.

Disse stoffene kan bare brukes som anvist av en lege. Alle som drikker disse stoffene får dem på resept. Deres representanter er barbiturater (spesielt fenobarbital, som sjelden brukes i dag), benzodiazepiner. Beroligende midler (Phenazepam og andre) har også en viss hypnotisk effekt, og kan derfor også klassifiseres i denne gruppen. De mest moderne syntetiske pillene for søvnløshet: Zolpidem, Lunesta, Rozerem og Zaleplon.

Hvilke reseptfrie sovemedisiner selges i dag på apotek? Alle burde vite om dette. Det er tross alt ikke alltid mulig å oppsøke lege. Hvordan håndtere søvnløshet uten å skade deg selv? Det er selvfølgelig en vei ut. Du kan kjøpe ikke-avhengighetsskapende urtepreparater på apoteket. Men dette er likevel et midlertidig tiltak, som ikke avbryter, men bare utsetter et besøk til en spesialist.

Så, følgende sovepiller er relativt trygge og rimelige:

Sovemidler av planteopprinnelse (inkludert som en del av kombinerte preparater) er de mest ufarlige og rimelige blant alle medisiner som brukes mot søvnforstyrrelser.

De fleste av dem inneholder valerianekstrakt. Blant dem er veldig billige, men samtidig effektive for søvnløshet (i noen tilfeller) medisiner som vil hjelpe deg å våkne sjelden om natten.

Det aktive stoffet (basisk) i sammensetningen av disse stoffene er ikke et ekstrakt fra noen plante. Dette er en spesiell gruppe ganske effektive sovemedisiner, som representerer en slags overgang fra urtepreparater til sterke sovemidler. Dens representanter skiller seg betydelig fra hverandre både i kjemisk struktur og i virkningsmekanismer.

Det inkluderer:

• Melaxen (den inneholder en analog av det menneskelige hormonet melatonin, som regulerer søvn-våkne sykluser);
• Donormil (refererer til sovemedisiner med antihistamineffekt);
• Glycin (en aminosyre involvert i reguleringen av hemmingsprosesser i sentralnervesystemet)

Å ta Melaxen (koster ikke mindre enn 500 rubler) fører til en forbedring i å sovne uten å forstyrre forholdet mellom normale søvnfaser, provoserer ikke fremveksten av narkotikaavhengighet og avhengighet. Folk som tar det øker stressmotstanden, forbedrer velværet om morgenen, etter å ha våknet (sammenlignet med hva det var før mottaksstart). Hvis du bruker dette stoffet riktig, i samsvar med bruksanvisningen, er risikoen for bivirkninger minimal. En annen fordel med denne medisinen er fraværet av økt risiko for episoder med pustestopp under søvn (søvnapné). Også mens du tar Melaxen, er det ingen reduksjon i hukommelse og konsentrasjon.

Melaxen er et reseptfritt legemiddel for behandling av søvnløshet hos eldre. Dette skyldes det faktum at det kompenserer for den eksisterende aldersrelaterte mangelen på søvnhormonet (melatonin). Regulerer døgnrytmer. Å ta stoffet bidrar til å bedre tilpasse seg den nye daglige rutinen når du endrer tidssone.

Hvis du bruker stoffet i store doser, er utviklingen av bivirkninger mulig: utseendet av hodepine, økt irritabilitet og rødhet i ansiktets hud. Ved forskrivning av Melaxen fortjener personer med nyreskade, diabetes mellitus, lymfogranulomatose, hormonforstyrrelser og en historie med allergi spesiell oppmerksomhet. Det har en svak prevensjonseffekt, som må tas i betraktning hos pasienter i reproduktiv alder. Maksimal dose som kan tas per dag er to tabletter.

Donormil (stoffet Sonmil ligner på det) er en blokkering av histaminreseptorer. Det har en sterk beroligende effekt. Det er en M-kolinerg blokker. Folk som tar det, sovner lett (det forkorter prosessen med å sovne). Søvnen blir lengre og bedre. Virkningens varighet er fra 6 til 8 timer. Legemidlet er først og fremst indisert for forbigående søvnforstyrrelser. Frigjøringsformer - tabletter (vanlige, så vel som brusende). Påfør en tablett per dag i 2-5 dager.

Antihistaminer er ikke vanedannende. Dette er deres viktigste fordel. Imidlertid har de mange bivirkninger. Så mottakelsen deres kan være ledsaget av utseendet av munntørrhet, søvnighet på dagtid og nedsatt konsentrasjon.

Av denne grunn bør de ikke brukes av personer hvis aktiviteter krever god konsentrasjon og svært raske reaksjoner (de er for eksempel farlige å bruke for de som kjører bil). Derfor kan legemidler fra denne gruppen ikke betraktes som de beste sovepillene, til tross for deres høye effektivitet.

Donormil bør ikke brukes under graviditet. Den kan kun brukes etter fylte 15 år. Med forsiktighet bør de behandles av de som har hatt allergi mot narkotika. Det er også kontraindisert ved medfødt galaktosemi, laktasemangel, patologi i lever og nyrer og tilstedeværelse av episoder med apné. Det er ikke egnet for de som har vinkel-lukkende glaukom, eldre pasienter. Det er uønsket å ta det i mer enn fem dager (for å forhindre avhengighet). Bivirkninger når de tas kan være: munntørrhet, hjertebank, rabdomyolyse, manifestert ved en økning i nivået av enzymet kreatinfosfokinase i blodet. Donormil er mye billigere enn Melaxen (minimumskostnaden er omtrent tre hundre rubler). Det er nødvendig å unngå alkoholinntak under behandling med Donormil (etanol forsterker den beroligende effekten av de aller fleste histaminolytika).

Glycin kan brukes ikke bare for søvnforstyrrelser. Tilgjengelig i form av sublinguale tabletter. På grunn av absorpsjon i munnhulen, går ikke dette stoffet gjennom leverenzymet. Selv ved høye doser gir det ikke alvorlige bivirkninger. Når de behandles, forbedrer de hukommelsen. Dette stoffet er ganske populært blant nevrologer. Det er noen ganger foreskrevet i restitusjonsperioden for pasienter som har hatt hjerneslag. Det kan gis til barn. Effektiviteten til glycin har ikke et seriøst bevisgrunnlag. Virkningsmekanismen er å eliminere ubalansen mellom det parasympatiske og sympatiske autonome nervesystemet. Prisen er omtrent femti rubler for 50 tabletter.

Det finnes også homøopatiske midler som brukes mot søvnløshet.

Hypnosed bør tas hvis søvnløshet oppstår med migrene, økt nervøsitet og irritabilitet. Ta åtte granulat tre til fem ganger om dagen. Kontraindikasjoner til avtalen er ikke identifisert.

Forsikring bør tas hvis prosessen med å sovne er betydelig forlenget. Det gjør en god jobb med å eliminere nervøs spenning. Sammensetningen av dette homøopatiske preparatet inkluderer valerianekstrakt. Minimumsprisen er sytti rubler. Tilgjengelig i form av tabletter og granulat.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot de sovemedisiner som er tilgjengelige på apotek uten resept som kan brukes til barn. Tross alt lider barn også ofte av søvnløshet. Noen ganger er årsaken åpenbar (for eksempel tenner hos babyer). Og i noen tilfeller kan det enkelt håndteres. Og ved å eliminere årsaken kan du helt glemme forstyrret søvn. Men årsaken er ikke alltid på overflaten. I en slik situasjon er det akseptabelt å ta visse medikamenter. Vi snakker om Glycine, Citral, "Bayu-Bai", Magna B6.

Glycin forbedrer blodtilførselen til hjernen, har en lett beroligende effekt.

Citral er en sovepille som inkluderer valerian, magnesia og motherwort.

Baju Bai er plantebaserte dråper (morurt, hagtorn, oregano og mynte) som beroliger en dårlig sovende baby.

Magne B6 inneholder magnesium med pyridoksin (vitamin B6). Det anbefales for bruk ved mindre søvnforstyrrelser.

Det finnes også en beroligende samling designet for barn. Det inkluderer blant annet lavendel og lakrisrot.

Alle legemidler som inngår i denne gruppen utleveres kun på resept. De (de fleste av dem) forårsaker utvikling av avhengighet med et tilstrekkelig langt inntak. Deres største fordel er høy effektivitet.

Hovedrepresentanter:

Zolpidem er en generell sovepille som fremskynder prosessen med å sovne uten å forstyrre den normale søvnsyklusen. En person som tar dette stoffet vil være i stand til å få nok søvn, og unngå episoder med tidlige og hyppige natteoppvåkninger. Oftest forårsaker ikke stoffet bivirkninger. Men med langvarig bruk er utviklingen deres mulig. Dessuten er nerve- og fordøyelsessystemet spesielt sårbare. I slike situasjoner er hodepine, svakhet og døsighet på dagtid ikke uvanlig. Kontraindikasjoner for oppstart av behandling med Zolpidem er: graviditet og amming, episoder med søvnapné i historien, individuell intoleranse mot stoffet. Kostnaden for denne sovepillen kan ikke kalles lav: den er i gjennomsnitt omtrent 850 rubler.

Phenazepam er et angstdempende medikament med en hypnotisk effekt. Når det tas, forbedres søvnkvaliteten betydelig. Det normaliserer funksjonen til det menneskelige nervesystemet. Kontraindikasjoner for utnevnelsen av Phenazepam er imidlertid mer enn nok. Det forårsaker ofte avhengighet. De vanligste ubehagelige effektene: søvnighet på dagtid, sløvhet, desorientering i rommet. Allergiske reaksjoner, problemer med mage-tarmkanalen er mulig. Dette stoffet bør tas med forsiktighet og bare hvis det er foreskrevet av en lege.

Sonnat er et stoff som er en av representantene for tredje generasjons hypnotika. Hovedstoffet i sammensetningen (aktivt) er zopiklon. Dette middelet mot søvnløshet har en uttalt hypnotisk, så vel som en beroligende effekt. På bakgrunn av behandlingen merker de ikke svakhet og ønske om å sove i løpet av dagen. Det fører ikke til avhengighet. Søvn når du tar det blir mye bedre. De som behandles med det blir som regel kvitt oppvåkninger om natten. Legemidlet bør ikke brukes av gravide og ammende kvinner, i nærvær av respirasjonssvikt, så vel som ved individuell intoleranse.

Hvis vi henvender oss til anmeldelser om sovepiller, til meningene til folk som er på Internett, kan vi identifisere et visst mønster: både positive og negative anmeldelser kan bli funnet om nesten alle stoffer. Det er klart at dette til en viss grad skyldes det faktum at hvert spesifikke tilfelle av søvnløshet hos hver person krever en individuell tilnærming.

Et medikament som fungerer utmerket for én person, vil kanskje ikke forbedre tilstanden til en annen. Dette kan skyldes helt andre årsaker til søvnløshet hos disse menneskene, så vel som for eksempel egenskapene til metabolismen av stoffet hos en bestemt person.

Også, ingen har selvfølgelig ikke kansellert tilstedeværelsen av forfalskninger på narkotikamarkedet. Jeg vil også trekke oppmerksomhet til det faktum at billige sovemedisiner på urter kan være mer effektive enn dyre medisiner. Det er ikke uvanlig å høre kommentarer som: "Jeg har vært på så mange søvnløshetsmedisiner, men ingen av dem fungerte for meg. Men så begynte jeg å ta…” og så videre. Søvnløshet er mer vanlig hos kvinner, så anmeldelser fra dem er mer vanlig.