Zašto noću škripe zubima? Ovaj poremećaj se naziva bruksizam. Bruksizam kao bolest tipičan je za djecu i odrasle. Postoji mnogo razloga za razvoj patologije, gotovo svi oni leže u podsvijesti. Neurolozi, psiholozi i stomatolozi liječe bruksizam. Uspjeh u rješavanju problema može se postići samo ako je pacijent svjestan njegove prisutnosti i potrebe za liječenjem.

Škripanje zubima nije samo neugodno. ali i opasno po zdravlje

Karakteristike bruksizma

Što je bruksizam? Postoji nekoliko definicija pojma. Bruksizam (koji se naziva i odonterizam ili Carolinijev sindrom) je nesvjesno škripanje zubima koje se javlja u kratkim napadima tijekom dana ili noći. Najčešće se promatra tijekom spavanja. Osoba koja spava ne može se kontrolirati.

Ranije se vjerovalo da ljudi u snu stisnu zube zbog infekcije tijela crvima. Ova verzija nije pronašla znanstvenu potvrdu.

Bruksizam kod odraslih pojavljuje se zbog poremećaja u radu središnjeg živčanog sustava, kao i zbog dentalnih patologija.

Klinička slika bruksizma

Škripanje zubima noću, stiskanje čeljusti, šmrcanje pojavljuju se iznenada i traju nekoliko sekundi ili minuta. Može biti nekoliko takvih kratkih napada po noći. Ako nema jako puno napada i škrgutanje ili stiskanje zubima je slabo, tada osoba možda neće shvatiti da ima poremećaj dugo vremena. Ženi njezin muž često govori da noću škrguće zubima.

Snažno i često škripanje zubima noću utječe na sve komponente maksilokranijalnog kompleksa.

Jutarnji umor jedan je od znakova noćnog mljevenja

Pacijent ima simptome:

• glavobolje i migrene ujutro;
• bol u čeljusti;
• bol u mišićima lica;
• bol u ramenima, vratu i leđima;
• zujanje u ušima;
• vestibularna vrtoglavica;
• stalni umor, osjećaj slabosti;
• depresija;
• poremećaji spavanja;
• Poremećaji u prehrani.

Zubi s bruksizmom imaju istrošen izgled

Bruksizam se često otkriva tijekom stomatološkog pregleda karakterističnom abrazijom zubne cakline. Ali samo vam stomatolog ne može reći kako se riješiti škrgutanja zubima. To zahtijeva konzultacije s neurologom i psihoterapeutom.

Posljedice bruksizma

Noćni napadi bruksizma ne prolaze bez traga za osobu. Glavne posljedice škripanja zubima:

• Brisanje zubne cakline, što dovodi do povećane osjetljivosti zuba i pojave karijesnih lezija.
• Pokretljivost zuba (labavost).
• Recesija desni (korijeni zuba postaju izloženi).
• Zvukovi klikanja prilikom gutanja.
• Noćna apneja (prestanak ventilacije dulje od 10 sekundi). Apneja dovodi do poremećaja pamćenja, kroničnog umora, depresije i dnevne pospanosti.
• Kronični bruksizam dovodi do živčane neravnoteže i smanjuje otpornost tijela na stres.

Razlozi za razvoj bruksizma kod odraslih

Postoji nekoliko razloga zašto osoba može škripati zubima. Javlja se dnevni bruksizam i noćno škripanje zubima:

• Kao simptom epilepsije, Parkinsonove i Huntingtonove bolesti.
• Kao manifestacija posebne vrste nesanice s čestim buđenjima i osjetljivim, plitkim snom.
• Zbog loše navike žvakanja olovaka i penkala. Stalnim ponavljanjem iste radnje stvara se uvjetni refleks.
• Zbog prekomjerne ekscitacije tijela u stresnoj situaciji.
• Nakon uzimanja psihotropnih lijekova, amfetamina, alkohola, nikotina, velikih količina kave. Ove tvari snažno uzbuđuju živčani sustav, što izaziva škrgutanje ili snažno stiskanje zubima.
• Zbog patologija zuba. To uključuje nepravilan zahvat, zubne izrasline, nedostatak zuba itd.

Česti stres uzrokuje napade mljevenja

Noćni bruksizam se razvija mnogo češće od dnevnog bruksizma, jer tijekom dana osoba može potisnuti mljevenje i kontrolirati se naporom volje. Škripanje zubima nakon pretrpljenog stresa ukazuje na nesposobnost živčanog sustava da se nosi sa stresom. Ne pitaju se svi koji pate od ove bolesti kako prestati škripati zubima, neki jednostavno ignoriraju problem. Ali liječnici savjetuju da ne propustite priliku da se riješite bruksizma i kažu vam kako izliječiti takvu neugodnu bolest.

Psihosomatika bruksizma

Psihosomatika je mlada znanost koja proučava psihičke probleme koji uzrokuju fizičke bolesti.

Poznati starogrčki filozof i liječnik Hipokrat rekao je: “Nošenje zuba ukazuje na zbunjenost duše.”

Encefalogrami osoba koje boluju od bruksizma često pokazuju smetnje u limbičkom sustavu. Upravo je ovaj dio mozga odgovoran za formiranje ponašanja i emocionalnih reakcija, regulaciju mehanizama spavanja. Psihoterapeuti kažu da bruksizam može biti rezultat nakupljanja negativnih emocija u sebi.

S psihosomatskog gledišta, postoji nekoliko skupina ljudi koji mogu patiti od bruksizma.

• Samojedi. Ljudi sa stalnim osjećajem krivnje, sumnjaju u svaki svoj postupak i riječ.
• Ljudi s nedostatkom pažnje.
• Patološki zavidni ljudi.
• Patološki radoholičari. Ne mogu se omesti, njihove su misli uvijek zaokupljene poslom.
• Ljudi koji doživljavaju stalni imaginarni strah. Pogotovo ako pate od noćnih mora.

Noću, kada osoba ide u krevet, svijest se povlači u pozadinu, a podsvijest ulazi u igru. Sve prethodno proživljene, prigušene i neizražene negativne emocije izlijevaju se van. To se očituje škrgutanjem zubima u snu, nesanicom ili, obrnuto, nesvjesnim dubokim snom.

Dijagnoza bruksizma

Sveobuhvatna dijagnoza pomoći će odrediti zašto osoba škripi zubima.

Stomatološki pregled pomoći će odrediti stupanj razvoja poremećaja i njegovu dubinu.

Elektromiografija je metoda za dijagnosticiranje uzroka škrgutanja

Polisomnografijom se snima slika spastične kontrakcije žvačnih mišića. Ovo je studija ljudskog sna pomoću računalne tehnologije.

Liječenje bruksizma

Postoji nekoliko načina da prestanete škripati zubima. Usmjereni su na smanjenje štetnih učinaka škripanja zubima i otklanjanje uzroka bruksizma.

Pijenje umirujućeg čaja prije spavanja smanjuje vjerojatnost mljevenja

Štetni učinci mljevenja uklanjaju se na nekoliko načina:

• Štitnici za zube za bruksizam. Riječ je o posebnim zaštitnim napravama koje sprječavaju trljanje zuba jedni o druge i smanjuju bol simptoma. Štitnik za zube nosi se tijekom spavanja.
• Tablete za opuštanje i injekcije botoksa. Tretman botoxom paralizira mišiće lica i sprječava grčenje čeljusti.
• Oblozi, hladni i topli, masaža. Ublažava grčeve čeljusnih mišića i mišića lica. Korištenje zubnih pasta za jačanje.
• Prehrana bogata kalcijem, magnezijem i vitaminima B. Sve ove tvari poboljšavaju rad živčanog sustava.
• Uklanjanje uzroka bruksizma
• Ugradnja aparatića ako je uzrok nepravilan zagriz.
• Psihoterapija usmjerena na prepoznavanje psihosomatskih čimbenika u razvoju bruksizma. Na pregledima kod psihologa rješavaju se sve konfliktne i stresne situacije, razvijaju se individualni načini suočavanja s negativnim emocijama i nategnutim strahovima.
• Razvijanje vještina opuštanja. Jedna od metoda samoliječenja. Osoba mora osvijestiti svoj problem, identificirati situacije koje su ga izazvale i odabrati odgovarajući način da sebi odvuče pažnju i opusti se. Tu može pomoći slušanje glazbe, čitanje knjiga, meditacija, joga, pospremanje stana, vezenje, sve što vam može u potpunosti zaokupiti pažnju.
• Liječenje lijekovima. Uzimanje sedativa, u teškim poremećajima mogu se propisati sredstva za smirenje.

Meditacija vam pomaže da se opustite

Što pacijent više napora uloži, brže će doći do izlječenja. Napadi će biti sve rjeđi i slabiji te će postupno potpuno nestati.

Štitnici za usta kao lijek za bruksizam. Osobitosti

Štitnik za usta je specijalizirana stomatološka konstrukcija. Štitnici za usta za bruksizam su prozirni slojevi na zubima. One su jednočeljusne i dvočeljusne, noćne i dnevne. Dnevne su propisane za složene oblike patologije, kada osoba ne može zaustaviti škrgutanje zubima.

Moderni dizajni imaju niz prednosti:

• izrađeni su od hipoalergenih biopolimera;
• ne uzrokuju nelagodu pri nošenju;
• izdržati velika opterećenja.

Štitnik za zube onemogućuje brušenje

Nošenje štitnika za zube jedan je od najučinkovitijih načina liječenja bruksizma. Sprječava čvrsto zatvaranje čeljusti i sprječava spazam. Funkcije štitnika za usta:

• Štiti zubnu caklinu od oštećenja i razaranja.
• Štiti zube od uništenja.
• Sprječava oštećenje ispuna i drugih zubnih struktura.
• Smanjite spazam mišića i bol.
• Ne dopušta promjenu zagriza.
• Trenje zuba se smanjuje, a samim time i neugodni simptomi ujutro nestaju.
• San se postupno uspostavlja, a stanje tijela stabilizira.

Štitnik za zube bira se i izrađuje pojedinačno za svaku osobu. Na pregledu kod stomatologa uzimaju se otisci čeljusti. Model se zatim izlije u gips. Konačna struktura je izrađena od biosilikona ili bioplastike. Unutrašnjost štitnika za usta je mekana, tako da ne ozljeđuje desni.

Prevencija bruksizma

Gotovo svaka osoba se barem jednom susreće s problemom škripanja zubima noću. Bruksizam kod odraslih očituje se posvuda, počevši od 30. godine, pa čak i ranije. Da biste se riješili teškog oblika poremećaja, morate potrošiti puno vremena i novca. Mnogo je lakše naučiti se kontrolirati i poduzeti preventivne mjere kako biste izbjegli pojavu bruksizma.

Zdrav način života pomoći će vam da se riješite mljevenja

• Redovne posjete stomatologu. Oni će vam pomoći identificirati znakove bruksizma i započeti liječenje na vrijeme. Također morate stalno pratiti stanje zubnih krunica, ako je njihova struktura oštećena, to može izazvati bruksizam.
• Racioniranje opterećenja, fizičkih i psihičkih.
• Izbjegavanje sukoba i teškog stresa i živčane napetosti.
• Održavanje dnevne rutine. Morate ići u krevet najkasnije do 11 sati, prije spavanja ne smijete jesti tešku hranu, bolje je gledati lagani film, čitati opuštajuću knjigu, uzeti toplu kupku sa soli i aromatičnim uljima.
• Sportske aktivnosti. Ne bi smjeli biti iscrpljujući, dovoljno je lagano zagrijavanje i kardio trening za održavanje mišića i krvotoka u dobroj formi.
• Pravilna prehrana. Iz prehrane morate isključiti jednostavne ugljikohidrate koji se nalaze u pekarskim proizvodima, slatkišima itd. Morate jesti više mliječnih proizvoda, ribe i mesa.

Ako slijedite sva ova pravila, možete zauvijek zaboraviti zašto ljudi škrguću zubima i zašto ljudi ne spavaju noću.

Ako primijetite škripanje zubima noću, odmah se obratite neurologu i stomatologu. Utvrdit će uzrok i odabrati metodu liječenja bruksizma. Liječenje bruksizma bit će učinkovito samo uz sudjelovanje samog pacijenta u procesu.