Natalia Oreiro'nun solmayan güzelliğinin ana sırrı, kendi gücüne olan bitmez tükenmez inancıdır. Şarkıcı, her zaman gülümsemesine yardımcı olduğunu ve bir gülümsemenin bir kadın için en iyi dekorasyon olduğunu söylüyor.

Aktris olmak için Oreiro'nun memleketi Montevideo'dan ayrılması ve Buenos Aires'te bağımsız bir hayata başlaması gerekiyordu. Ve en azından bir miktar başarı elde etmek için çok çalışması gerekiyordu. Sayesinde kalıcı iş Natalia kendi başına başarıya ulaşmayı başardı.

Ellerimi kavuşturarak asla oturmadım. Gençliğimden itibaren müzik okumaya başladım, kimseyi tanımadığım ve kimsenin beni tanımadığı başka bir ülkeye taşındım, param bile yoktu. Yalnız yaşamaya başladım. Kimse beni buna zorlamadı - kendisi hayatta bir şeyler başarmak istedi ve kendine inandı. Şimdi kendimle gurur duyuyorum çünkü kendimi yarattım. - şarkıcı diyor.

Oyunculuk ve şarkı söyleme ortamı, Oreiro'ya görünüşünü sıkı bir şekilde izlemeyi öğretti, çünkü ne dersen de, bir sanatçı için güzel bir yüz ve figür, televizyonda fark edilmek ve gösterilmek istiyorsan olmazsa olmazlardan biri.

Natalia Oreiro'nun görünüşü zamanda donmuş gibiydi. Evet, kırışıklıkları var ve bunları uzmanların yardımıyla düzeltmeyi planlamıyor. Ama yine de 40'ında değil, 30'unda atkuyruğuyla görünüyor. Ve yapmasına yardım et. uygun bakım ve diyet.

Natalia Oreiro'nun Diyeti

Natalia, 2005'ten beri süt ürünleri-vejetaryen diyeti uyguluyor. Bu rakam için değil, küçük kardeşlerimizin kurtuluşu için. Oyuncu, doğa ile uyum içinde hissetmeyi sevdiğini ve sırf bir kişinin kendi iyiliği için hayvanları öldürmesinden hoşlanmadığı için et yemek istemediğini defalarca itiraf etti. Ancak, "fazla ileri gitmiyor." Şarkıcı, faydalı olduğunu düşündüğü için süt ürünlerini reddetmiyor ve bu hayvanlara zarar vermiyor.

Ve Natalia, özellikle çikolata olmak üzere büyük bir tatlı hayranıdır. Ancak Oreiro'ya göre, normal bir figürü korumasına yardımcı olan iyi bir metabolizması var.

Ayrıca oku

Natalia Oreiro, rolü nedeniyle değil, yalnızca bir kez iyileşti. 2012 yılında hamilelikten sonra 30 kilo almış ve 2,5 yıl boyunca bebeğini emzirmek zorunda kaldığı için vücudunu normale döndürememiştir. Doktorlar oğlunun normal yemeğe geçmesine izin verir vermez Natalya diyete başladı ve spora döndü. Şimdi onun hiç kilolu olduğunu söyleyemezsiniz.

Natalya katı diyetler uygulamıyor ve aslında neden bir vejeteryan. Ancak rol için formda kalmak veya kilo vermek için spor yapmak ve bazen belirli ürünleri reddetmek ona yardımcı oluyor.

Menüden sadece süt ürünleri ve yumurtaları çıkararak kolayca birkaç kilo veriyorum. Çok su içmeye çalışıyorum ama her zaman işe yaramıyor. Ve genel olarak, zararlı sodayı severim. Pizza ve tatlıları da severim, özellikle çikolatayı. Yani kilo vermek istersem, hepsini sadece hafta sonları yerim. Ve haftada 5 gün fazladan kalori kaybetmek için spor salonunda çok çalışıyorum. antrenman yapmayı severim Un ve tatlılardan tamamen vazgeçersem, o zaman hayat olmayacak. Oreiro dedi.

Ve figürün küçük kusurlarını gizlemek için, oyuncuya sonsuz kadın hileleri yardımcı olur.

Zamanla eksikliklerimi saklamayı öğrendim. Örneğin bacaklarımı sevmiyorum: Kalçalarımın çok geniş olduğunu düşünüyorum. Ama olan, olandır. Kıyafet seçerken bunu dikkate alıyorum. - Natalia bir röportajda itiraf etti.

Pop şarkıcısı, moda tasarımcısı, aktris, Rusya ve İsrail'de sevilen...

Yuva yapan bir oyuncak bebek olduğunu söylüyor, yani. İçinde çok fazla Natalia var ve asla Playboy tipi bir dergi yapmazdı.

Ama şunu biliyoruz: - Ölümcül bir kadınla Güzel figür, büyüleyici, değişken.

Evet, ilahi bir yapıya sahip, eşekarısı bir beline ve birçok kişinin kıskandığı bir çekiciliğe sahip.

Natalia, birçok yıldız gibi kilo vermez ve şişmanlamaz - her zaman formdadır! Bir örnek verelim!

Natalia Oreiro, başına gelen tüm güzel şeyleri almayı tercih ediyor: Sedal kampanyasının yüzü, Kimseye İhtiyacımız Yok'ta rol aldı ve son olarak The Music in Wait (Diego Peretti ve Norma Aleandro ile birlikte) prömiyerini yaptı. Natalia Oreiro da sonbahar-kış koleksiyonu Las Oreiro'yu piyasaya sürmeye hazırlanıyor.

bu röportajda en başarılı ve güzel kız gerçek hayatının detaylarından bahsediyor.

“Kız kardeşimle birlikte yılda iki kez bakmak için gittiğimiz New York'tan yeni geldim. yeni moda trendleri. her geldiğimizde gidiyoruz Merkezi Park ve insanların ne giydiğine bakmaya başlayın” diyor.

Sürekli değişiyorsun, seni bu kadar değişmeye iten ne?

Doğal olarak çıkıyor. Çok yönlüyüm, bir mağazanın kapısının önünden geçerken bir ampulün yandığını görsem, değiştirmek için içeri girerim. Her halükarda, kendimi bir şarkıcı ya da tasarımcıdan ziyade öncelikle bir aktris olarak görüyorum. Ve enerjimin yüzde yüzünü buna harcamak istiyorum.

Rahatlamak ve gevşemek için ne yaparsınız?

Ricardo ile Uruguay'da sahip olduğumuz kulübeye gitmeyi, arkadaşlarımla dans etmeyi ve bisiklete binmeyi seviyorum.

Erkekler seni görünce asılıyor mu?

Övgüler alıyorum ama dostça bir şekilde.

Yeni romanlar yazdığınızda, kocanızla bunun hakkında konuşur musunuz yoksa buna güler misiniz?

Hayır, gülmüyoruz. Ve bunun hakkında çok konuşuyoruz. Çünkü bana hep oluyor. Mesela ben binlerce kez hamile kaldım...

Bunları neden söylüyorlar sanıyorsun?

Nereden geldiklerini anlamıyorum, merak ediyorum, bu habere kimin ihtiyacı olabilir diye soruyorum kendi kendime ... ama kazdıkça içimde öfke ve küskünlük artıyor. Bu yüzden kendi kendime "Bunun benimle hiçbir ilgisi yok.

Ricardo Mollo'ya neden aşık oldun?

Çünkü hassastır ve duygularını belli eder. Binbaşılardan nefret ediyorum. Bohem tip erkekleri severim - kültürlü erkekler, ama anlaşılması güç değil.

Bir ilişkide ne kadar seks ve ne kadar romantizm olmalı?

%50 seks, %50 aşk.

Natalia Oreiro hakkında 9 gerçek 1 8 yaşında Natalia şarkı söylemeye ve oynamaya başladı. ve okuduğu okulda büyük bir yıldız olarak kabul edildi. 2. 12'de ilk ticari reklamında rol aldı. 3. onun kusuru- Sabır eksikliği. 4. Natalia, büyük başarısının şu gerçeğinde yattığına inanıyor: orada durmadığını ve daha fazla çalışmaya devam ettiğini. 5. İspanyolca, İngilizce, Fransızca bilmektedir. Ayrıca biraz İtalyanca biliyor. 6. Erdemleri- çalışkan, sıkı çalışmaktan korkmayan, sadık arkadaş. 7. Natalia boş zamanlarında basit bir tişört ve kot pantolon giyin. 8. Favori spor: yüzme. 9. Favori renk: kırmızı.

Aşkta en çılgın yanınız nedir?

Ona sürpriz yapmak istediğimde çok seksi giyinirim. Bana güzel şeyler söylesin istiyorum, erkek arkadaşım ondan hoşlansın istiyorum.

Ve senin için kusursuz çalışan kıyafet nedir?

Kırmızı çorap ve yüksek topuklu ayakkabılar giyiyorum.

Kendime New York'ta 18 santimetre yüksekliğinde bir çift aldım. Ayakkabı ve çanta tutkum var.

Aşk için yaptığın en çılgınca şey nedir?

Tanıştıktan iki ay sonra Ricardo ile evlendim.

Benim için daha fazlasını yapmasına rağmen, her şeyden önce yaşadığı için, yüksek tanıtımıma katlanıyor.

Onunla bir şarkı kaydetmek ister misin?

Henüz yapmadığımızı kim söyledi?

Ve halk için?

Hayır, daha fazlasını sergilemek istemiyorum!

Hala internetten korkuyor musunuz?

Facebook'tan nefret ediyorum. İnternetten çok korkuyorum, çok fazla sapkınlık var. Ayrıca tüm dünyanın görmesi için fotoğraf yayınlamak bana saçma geliyor. Facebook sayesinde lisedeki sınıf arkadaşlarıyla yeniden bağlantı kurduklarını söyleyen arkadaşlarım var ve "Bırakın eski arkadaşlarımı, şimdiki arkadaşlarımla bile tanışacak vaktim yok" diye düşünüyorum.

Neden fark edilmeden gitmek istiyorsun?

Bir lunaparka gitmek ya da Piazza Francia'da küpe almak ve benim olduğumu görerek daha fazla ücret ödememek. Ve iş hayatında senin Natalia Oreiro olduğun gerçeğini kötüye mi kullanıyorlar? Natalia Oreiro: Bana çok komik bir şey oluyor: ya bana bir şey veriyorlar ya da benden çalıyorlar. Ve makul bir ücret ödenmesini istiyorum.

Lüks hakkında ne düşünüyorsun?

Güzel şeylere sahip olmayı seviyorum ama bunun için çalışmıyorum. Bugün Ritz de Paris'in en iyi odasında olmaktansa diktiğim bir ağacı çıplak ayakla sulamaktan daha memnunum. Bunu zaten yaşadım ve bununla beni şaşırtmayacaksın. Güzel Külkedisi'ni oynamayı seviyorum ama aynı zamanda doğallığı da seviyorum.

Kıyafetlerde de mi?

Evet, aşırılıklara giderim. Komik çünkü kendime ancak gripten iyileştiğimde ve üç kilo verdiğimde giyebileceğim seksi kıyafetler alıyorum. Beğendiğim ama bedenime uymayan kıyafetler var, bu yüzden zamansız pantolonlara ve Hindu eteklerine geri dönüyorum. Çok meşgul olduğum için bana uymayan bir sürü boru pantolonum var!

Ve güzelliğin sırrı Ince şekil sende var mı?

HAYIR. Diyet yapmıyorum, yiyeceğin miktarından çok kalitesine önem veriyorum. Ayrıca fitness kulübüne gitmeyi sevmiyorum: Halterden, koşu bandından, tek parça streç giysiden nefret ediyorum. Ayrıca kilo kaybı için sihirli kapsüllere inanmıyorum. Selülitim varsa belli etmemeye çalışırım. Zamanla ortaya çıkan kusurları tolere edebilirim.

Elde edilen başarıya rağmen karakterinizin hangi özellikleri değişmeden kalıyor?

Karakterim tamamen değişmedi! Sadakat, güven, başkalarına zarar vermek istememek, kıskanmamak, başkaları hakkında kötü düşünmemek, yardım etmeyi severim... ve neyse ki benim için her şey yolunda gidiyor!

Natalia Oreiro (Uruguaylı oyuncu ve şarkıcı), popüler dizilerdeki rolleriyle ülkemiz insanı tarafından tanınmaktadır. Kız çok iyi görünüyor: formların kadınlığı ile - tek bir gram fazla yağ yok. Makalemizde önerilen Natalia Oreiro'nun diyeti bugün çok popüler.

Ağırlığı korumak için önlemler

Kız, iyi bir figür elde etmek için spora büyük önem veriyor. Çocuğun doğumundan önce Natalia Oreiro güne koşuyla başladı, spor salonunu ziyaret etti ve yoga yaptı. Doğum yaptıktan sonra genç anne terbiyeli bir şekilde kilo aldı. Ancak, küçük çocuğa rağmen, Natalia şimdiden işyerindeki önceki faaliyetine geri dönmeye çalışıyor.

Tatlı olarak tatlı yemek istiyorsanız, Natalya kendisine meyve jölesi veya bir bardak jöle yemesine izin verir. Gün boyunca, Natalia Oreiro 8 bardak saf su içer. içme suyu ve dahası.

Natalia Oreiro'nun diyet menüsü

Natalia Oreiro'nun diyet menüsüne iki versiyonda bir göz atalım.

1 numaralı seçenek ( günlük oran diyette yumurta ve süt yokluğunda en fazla 2000 kcal).

• Kahvaltı: sütlü kahve artı tost.
• Öğle yemeği: mevsimlik taze sebzeler artı herhangi bir meyve artı folyoda pişmiş balık.
• Akşam yemeği: sebze çorbası artı pişmiş meyve.
• Atıştırmalık olarak meyvelerden jöle içilmesine izin verilir.

Seçenek 2 (günlük oran 2000 kcal'den fazla değil).

• Kahvaltıda: yağsız süte batırılmış doğal yoğurt veya tahıllar (müsli) artı yabani bitkilerden kahve veya çay.
• 2. kahvaltı için: 200 gr. taze meyveler.
• Öğle yemeği için: 200 gr. sebze dolması veya 200 gr. haşlanmış sebzeler, güveç şeklinde pişirilir, artı 100 gr. makarna.
• Öğleden sonra atıştırması için: 200 gr. taze meyveler.
• Akşam yemeği için: mercimek çorbası artı 100 gr. üstüne otlar serpilmiş haşlanmış veya fırında patates.

Diyet Natalia Oreiro: artıları ve eksileri

Yani Natalia Oreiro'nun diyeti, diğer "yıldız" diyetlerinden farklıdır. Her şeyden önce, makul miktarda enerji içerir. Bu nedenle, üzerine oturmadan önce günlük aktivitenizi objektif olarak değerlendirin. Hareketsiz çalışan 70 kg ağırlığındaki bir kadın günde yaklaşık 1800 kcal harcıyor.

İlk değil, ikinci diyet seçeneğini uygularsanız, kilo vermektense daha iyi olmayı tercih edersiniz. Böyle bir menü genel olarak fiziksel olarak aktif kızlar için idealdir. Ama orada önemli nüans. Örneğin, Oreiro diyetine devam ederseniz ve aynı zamanda spor salonunda aktif olarak antrenman yaparsanız, o zaman yontulmuş kaslar yerine tam olarak kilo vermenin etkisini elde edersiniz, çünkü diyette çok az protein vardır. kas dokusunun restorasyonu. Çoğu egzersiz yapan vejeteryan amino asit takviyesi yapar veya soya proteini kullanır. Genel olarak, Oreiro diyeti protein açısından dengesizdir, bu nedenle yalnızca örneğin dans eden veya yoga yapan ve spor salonunda çalışmayanlar için uygundur. Ancak diyete tofu veya soya proteini eklemeye değer ve bu diyet daha dengeli hale gelecektir.

Önemli: Natalia Oreiro'nun diyetine başlamadan önce doktorunuza danışın.

Ocak ayının sonunda Natalia Oreiro ilk kez anne oldu. Doğumdan iki ay sonra oyuncu, ana rollerden birini oynadığı mini dizi "Lynch" (Lynch) sunumunda yer aldı. Oreiro mutlu bir şekilde fotoğrafçılara poz verdi ve muhabirlerle konuştu. Her şeyden önce, acı çektiğine dair söylentileri yalanladı. doğum sonrası depresyon. Bu, yerel bir dergi olan Paparazzi tarafından yazılmıştır. Makale, oyuncunun fazla kilolu olmaktan çok endişe duyduğunu ve hayranlarla iletişim kurmayı ve reklamlarda yıldız olmayı reddettiğini söyledi.

“Geçenlerde doğum yaptığım için burada olmam biraz zor. Bebeğimden kısa bir süreliğine de olsa ayrı kaldığım için sürekli onu düşünüyorum. Yavaş yavaş kendim için yeni bir rolde ustalaşıyorum - anne olmak. Kolay değil ama inanılmaz derecede ilginç ve heyecan verici, - Natalya duygularını paylaştı. - Üçümüz çok mutluyuz. Kocam Ricardo Mollo, oğlunun gelişinden inanılmaz derecede mutlu ve elinden gelen her şekilde bana yardım ediyor. Bir kanguru annesi olacağıma ve bir an önce işimin başına dönmeye çalışacağıma söz veriyorum!"