Косметологи часто упоминают о никотиновой кислоте, говоря об уходе за волосами. Не стоит пугаться названия, похожего на составляющую сигарет. Этот витамин не имеет ни малейшего отношения к данному веществу а наоборот, является весьма полезным микроэлементом для волос и организма в целом. Иначе никотиновую кислоту именуют витамином РР или никотиномидом. О том, как никотиновые таблетки воздействуют на локоны, основные правила их использования и противопоказания вы узнаете из нашей статьи.

Принцип действия

Никотиновая кислота представляет лекарственный препарат, который применяется в медицине достаточно давно для лечения различных заболеваний и восполнения недостатка витамина РР в организме. Вещество обладает сосудорасширяющим действием, поэтому его часто используют в качестве составляющего рецептов по уходу за локонами.

Этот элемент принимает активное участие в процессе метаболизма, его дефицит отрицательно сказывается на системе пищеварения, нервной, сердечно-сосудистой системе и т. д. Внешне нехватка ниацина проявляется в ухудшении состояния локонов, кожи, ногтей.

Принцип действия никотинимида заключается в следующем: вещество, попадая в организм, постепенно восполняет нехватку витаминов, усиливает кровоснабжение. Соответственно к волосяным фолликулам поступает большее количество полезных компонентов, ускоряется процесс обмена веществ. Все это приводит к увеличению роста прядей, утолщению, укреплению их структуры.

Обратите внимание, также витамин воздействует на выработку собственного пигмента прядей. При регулярном, правильном использовании улучшается собственный оттенок локонов, уменьшается седина, возвращается яркость и блеск шевелюры.

Препарат выпускается в трех формах: порошок, таблетки, раствор для инъекций . Сегодня речь пойдет именно о форме в таблетках, а причины для этого следующие:

• более широкий эффект воздействия, так как после приема таблеток часто наблюдалось улучшение состояния ногтей, бровей, ресниц, кожи;
• результаты лечения более продолжительны по сравнению с другими формами выпуска никотиновой кислоты .

Состав и преимущества

Никотиновая кислота в таблетках для роста волос содержит в составе витамин группы В под названием витамин РР, витамин В3 или ниацинамид. В составе также присутствуют вспомогательные вещества:

• стеарат кальция;
• сахароза;
• тальк;
• кукурузный крахмал.

Витамин В3 также содержится в продуктах, которые мы едим регулярно: яйца, рыба, говяжья печень, почки, фасоль, хлебные изделия, картофель, куриное мясо, молочные продукты, гречневая крупа, морковь. Какие еще продукты стимулируют рост волос , читайте у нас на сайте.

Никотиновая кислота в таблетках для роста волос обладает следующими преимуществами по сравнению с прочими препаратами:

1. Препарат не сушит кожу и локоны.
2. Доступная стоимость.
3. Простое использование.
4. Продолжительный результат.
5. Устраняется проблема перхоти, посеченных кончиков прядей и их выпадение.
6. Улучшается состояние не только локонов, но и ресниц, бровей, ногтей, кожи.

В каких случаях принимают

Никотиновую кислоту в таблетках прописывают в следующих ситуациях:

• авитаминоз;
• послеродовой период и беременность;
• нарушения работы ЖКТ;
• неправильное, неполноценное питание;
• постоянное нервное напряжение;
• частые мигрени;
• выпадение волос.

Также никотинка способна устранить следующие проблемы шевелюры:

• медленный рост локонов;
• выпадение волосинок;
• сухая кожа головы;
• перхоть , шелушение, зуд кожи головы;
• частое применение горячих инструментов для укладки локонов;
• ослабленные, тусклые локоны.

Вам будет интересно узнать, какая расческа для волос поможет отрастить длинные и густые локоны.

Стоимость

Стоимость препарата является одним из главных его преимуществ. Цена в аптеках России упаковки из 50 таблеток дозировкой 50 мг никотиновой кислоты варьируется от 15 до 40 рублей в зависимости от производителя.

Приобрести это средство можно в любой аптеке. В упаковке бывают витамины на блистере либо в баночке и инструкция по применению.

Противопоказания

Таблетки для роста волос с никотиновой кислотой запрещено принимать при таких заболеваниях:

• атеросклероз;
• цирроз печени;
• гепатит;
• сахарный диабет;
• повышенное давление;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• повышенная чувствительность к препарату;
• подагра;
• детский возраст.

• глаукома;
• гастрит;
• период беременности и лактации;
• пониженное артериальное давление при вегетососудистой дистонии.

Как правильно употреблять

Никотинимид для роста шевелюры в таблетках применяется курсом по 15–45 дней по 2 таблетки в день. Запивать никотиновую кислоту в таблетках нужно обильным количеством минеральной воды или молока, принимать его нужно обязательно после приема пищи.

Для профилактики достаточно пить 1 таблетку в 1–2 дня после еды.

При обильном выпадении прядей необходимо принимать по 1 штуке трижды в день.

Однако специалисты рекомендуют начинать все же с приема 1 таблетки в день и при отсутствии побочных реакций и результатом увеличивать до 2 штук. В случае появления дискомфорта, ухудшения здоровья лучше отказать от такого средства и поискать альтернативу.

Важно! Повторять курс лечения можно не чаще чем раз в полгода. В целом интервал повторения лечения зависит от длины курса, то есть чем больше курс лечения, тем дольше перерыв.

В любом случае перед началом употребления любого лекарственного средства необходима предварительная консультация врача.

Фото до и после

Эффект от использования

Результаты приема препарат появляются уже спустя пару недель. Обычно эффект проходит по следующей схеме:

1. Сначала постепенно прекращается выпадение волос, о чем говорит уменьшение волос на расческе, которой регулярно пользовались.
2. Далее появляется пушковый волос на месте залысин. Это говорит о том, что спящие луковицы активировались и начали производить новые волоски. Благодаря этому увеличивается густота прически, появляется объем.
3. Спустя 3–4 недели после приема станет заметен усилившийся рост волос. Локоны становятся густыми, плотными, блестящими. Никотинка способна увеличить рост волос за месяц до 4 сантиметров.

Однако никотинимид обладает такими побочными действиями:

• покраснение кожи, жжение;
• повышение температуры тела;
• слабость, головокружение, резкое падение артериального давления;
• расстройство желудочно-кишечного тракта (диарея, метеоризм);
• увеличение выработки желудочного сока;
• крапивница, зуд кожи;
• ухудшение работы печени.

Внимание! Наиболее частой реакцией организма на витамин РР является покраснение кожи и жжение - не стоит сразу прекращать прием препарата из-за этого.

Обычно подобные симптомы происходят за счет усиления кровообращения волосяных фолликулов и проходят по мере адаптации организма к действию средства. Однако если эти симптомы долго не прекращаются и приносят дискомфорт - следует обратиться к врачу.

Плюсы и минусы

К положительным сторонам никотинимида относят:

• доступная стоимость;
• простота использования;
• длительный эффект;
• нормализация состояния шевелюры, кожи, ногтей;
• ускорение темпов роста локонов;
• прекращение выпадения волос;
• препарат можно совмещать с другими средствами.

Среди отрицательных моментов употребления никотинимида выделяют:

• наличие множества противопоказаний и побочных реакций;
• волосы могут начать расти не только на голове.

Подытожив, можно сказать, что никотиновая кислота является отличным средством по доступной цене, способствующим увеличению роста шевелюры, улучшению ее состояния. Множество положительных отзывов только подтверждает эффективность средства. Однако не стоит самостоятельно назначать его либо злоупотреблять, лучше доверить это врачу-трихологу, ведь причин выпадения или замедления роста волос может быть огромное количество.

Правильное употребление препарата согласно инструкции по применению и с рекомендуемой дозировкой даст отличный результат уже через 15 дней применения.

Полезные видео

Никотиновая кислота для роста волос.

Трихолог про никотиновую кислоту.

Когда говорят «никотиновая кислота», у многих это вызывает неприятные ассоциации с табакокурением, а информация о том, что этот продукт обладает массой полезных свойств и вовсе вызывает неподдельное недоумение. Но польза и вред никотиновой кислоты имеет под собой реальные обоснования, а потому нелишним будет разобраться, что же это за вещество.

Что такое никотиновая кислота

Никотиновая кислота и ее производные – никотинамид, никетамид – не имеют ничего общего с веществом, содержащимся в табаке и сигаретах. На деле они представляют собой группу водорастворимых соединений, иногда называемых еще витамином B3. Эти соединения в процессе деятельности организма легко превращаются друг в друга, поэтому имеют сходные полезные свойства и оказывают аналогичное воздействие на человека.

Чем полезна никотиновая кислота

Полезные свойства никотиновой кислоты распространяются на весь организм, вне зависимости от его биологического пола, возраста и клинического состояния. Они способствуют правильной работе сердечно-сосудистой системы и снижают уровень вредного холестерина в крови, тем самым предупреждая развитие заболеваний сердца.

Помимо этого, никотиновая кислота ускоряет обмен веществ, насыщает клетки кислородом и расширяет сосуды, что положительно сказывается на здоровье гипертоников. Она также позволяет избавиться от звона в ушах, головокружений и головных болей. Кроме того, она поддерживает функции печени и очищает ее от вреда шлаков и токсинов, поэтому служит действенным средством при алкогольном отравлении.

Но на этом полезные свойства витамина B3 не заканчиваются. Никотиновая кислота доказала свою пользу для организма женщин. Особенно полезным оказалось применение витамина B3 в восстановлении структуры волос. Он также укрепляет сосуды кожи головы, увеличивая их эластичность: клетки активнее насыщаются кислородом и полезными соединениями, происходит приток крови к волосяным луковицам, в связи с чем они быстрее растут и становятся более прочными.

Не меньшей пользой обладает никотиновая кислота для мужчин. Поскольку среди прочих полезных свойств у никотинамида присутствует способность регулировать работу кровеносной системы, прием его в качестве лекарственного препарата благотворно сказывается на потенции и сексуальном желании. Эта кислота положительно влияет на рост волос и служит действенным средством против облысения.

Кроме того, полезные свойства никотиновой кислоты используют в традиционной медицине при лечении ряда различных заболеваний, таких как пеллагра, невриты и другие.

Показания к применению никотиновой кислоты

Хотя никотиновая кислота в той или иной концентрации присутствует в большинстве продуктов основных пищевых групп, существуют особые категории людей, которым это вещество назначают в качестве медикамента. К этим категориям относятся лица, страдающие:

• пеллагрой;
• нарушениями функционирования желудочно-кишечного тракта;
• хроническими гепатитами;
• невритами;
• циррозом печени;
• спазмами сосудов;
• долго заживающими язвами.

Однако даже людям, имеющим вышеперечисленные заболевания, не стоит заниматься самолечением и принимать препарат самостоятельно. Чтобы средство принесло максимум пользы, следует предварительно проконсультироваться со специалистом.

Суточная норма потребления никотиновой кислоты

Как и любой полезный продукт, никотинамид необходимо употреблять в соответствии с указанной дозировкой, чтобы прием витамина не повлек за собой вреда.

Для взрослого здорового человека суточная норма определяется из расчета 6,6 мг на 1000 калорий, что приблизительно равно 15 — 25 мг в день в зависимости от образа жизни.

Детям от 1 года до 6 лет необходимо принимать 10 — 12 мг никотиновой кислоты ежедневно, а от 10 до 13 лет – по 15 — 19 мг. Подросткам до 18 лет требуется 20 мг витамина в сутки.

Симптомы недостатка никотиновой кислоты в организме

Так как никотиновая кислота приносит колоссальную пользу, закономерно, что ее недостаток может причинить вред организму. Так, при дефиците витамина B3 развивается ряд симптомов, характерных для авитаминоза:

• вялость, апатия;
• быстрая утомляемость;
• потеря аппетита;
• головные боли;
• нарушения памяти и внимания;
• расстройства сна;
• проблемы с пищеварением;
• раздражительность;
• преддепрессивные состояния.

Причиной недостатка витамина B3 может стать:

• чрезмерное потребление сахара;
• курение;
• прием больших доз лейцина;
• злоупотребление алкоголем.

Вышеописанные симптомы устраняет курс таблеток или инъекций никотинамида.

В каких продуктах содержится никотиновая кислота

В натуральном виде никотиновая кислота встречается во многих растительных продуктах. Большое количество витамина B3 содержат:

• злаки и продукты на их основе (хлеб, рисовые и пшеничные отруби, мука);
• орехи и семечки (арахис, семена подсолнечника, кунжут);
• грибы (шиитаке, опята, шампиньоны)
• бобовые (соя, горох, чечевица);
• желтые и красные овощи (картофель, помидоры, сладкий перец);
• сухофрукты (курага, чернослив).

При этом никотиновая кислота бобовых культур усваивается организмом эффективнее всего.

В продуктах животного происхождения никотиновая кислота присутствует в форме никотинамида. Его можно найти:

• в говяжьей печени;
• куриных яйцах;
• молочных изделиях;
• рыбе (тунец, треска, лосось).

Уникальным свойством никотинамида является его способность сохранять свои полезные качества при высоких температурах, из-за чего продукты, в состав которых он входит, подходят для различной термической обработки.

Инструкция по применению никотиновой кислоты

На сегодняшний день аптеки предлагают широкий выбор медикаментов на основе никотиновой кислоты от различных фирм. Но независимо от бренда, цены на этот продукт весьма доступны и будут по карману каждому. Продается никотинамид в двух вариантах:

• в таблетках;
• в виде ампул для инъекций.

В зависимости от целей, можно выбрать наиболее удобный вариант. Принимать его стоит строго по инструкции, которая несколько отличается для разных типов лекарства.

В таблетках

Чтобы никотиновая кислота в таблетках принесла ощутимую пользу, важно применять ее только по назначению врача. В основном таблетки принимают при лечении пеллагры после еды. Доза лекарства при этом варьируется в зависимости от возраста. Так, взрослым прописывают по 0,1 г 3 — 4 раза в сутки, детям же – по 0,02 — 0,05 мг 2 — 3 раза в день. Курс лечения при этом составляет от 2 до 3 недель.

При ишемической болезни, спазмах сосудов ног, гастритах с пониженной кислотностью и других нарушениях никотинамид взрослым назначают разово по 0,05 – 0,1 г на протяжении 1 месяца.

В ампулах для инъекций

Польза уколов никотиновой кислоты отмечается при пеллагре, болезни Рейно и гиповитаминозе. В первом случае инъекции осуществляют внутривенно, внутримышечно или подкожно по 1 мл 1%-раствора 2 — 3 раза в сутки. Курс продолжают на протяжении 10 — 15 дней. При других показаниях дозу изменяют до 10 мг 1 — 2 раза в день в течение того же срока.

Свойства никотиновой кислоты действенны и при болезни Хартнупа, которую также лечат с помощью уколов. Количество лекарства здесь варьируется от 40 до 200 мг в день.

Важно! Инъекции запрещается делать детям до 18 лет.

Никотиновая кислота для похудения

Никотиновая кислота может стать хорошим подспорьем для людей, желающих похудеть. Она нормализует обмен веществ и разгружает печень от несущих вред токсинов, тем самым облегчая организму задачу по расщеплению жировых отложений. Она также регулирует процессы пищеварения, из-за чего желудок работает лучше, питательные вещества всасываются активнее, а следовательно, есть хочется меньше. Помимо этого, витамин B3 обладает антистрессовыми свойствами и устраняет нервное перенапряжение, которое нередко сопровождается перееданием, так что его польза при похудении неоспорима.

Однако следует помнить, что сама по себе никотиновая кислота не является средством для похудения и принесет желаемый результат только в сочетании с умеренными спортивными нагрузками и здоровым питанием.

Применение никотиновой кислоты в косметологии

Помимо применения в медицинских целях, полезные свойства никотиновой кислоты широко используются для производства косметических средств для лица и волос, причем не только в промышленных масштабах. Витамин B3 является популярным компонентом домашних составов красоты.

Для роста волос

Никотиновая кислота идет на пользу здоровью волос, ослабленных нехваткой полезных веществ, неправильным уходом, стрессами или погодными условиями. Чтобы вернуть шевелюре блеск и активизировать рост, можно воспользоваться простым и действенным методом:

1. Сразу после мытья на кожу головы наносят раствор никотинамида из 2 ампул. При этом выполняют массирующие движения, мягко втирая лекарство в корни.
2. Жидкость не смывают. После процедуры в течение 30 минут не следует пользоваться феном. Наносить маску нужно через день в продолжение 15 сеансов.

Важно! При нанесении никотинамида на голову нормальной реакцией организма будет легкое покалывание и приятное тепло. Сильный зуд и жжение могут быть признаком аллергии: в этом случае маску нужно сразу же смыть.

Против выпадения волос

Так как свойства никотиновой кислоты помогают бороться с выпадением волос, людям с этой проблемой стоит попробовать специальную маску:

1. Одну ампулу никотинамида смешивают с 1 ампулой витамина A и таким же количеством витамина Е.
2. Соединяют их с 2 ст. л. льняного масла и 1 яичным желтком.
3. Компоненты перемешивают и втирают в кожу головы. Сверху надевают махровую шапочку или утепляющий колпак.
4. По истечении часа маску смывают теплой проточной водой. Шампунь использовать необязательно.

Важно! Такая процедура – лишь временная мера. Настоящую причину выпадения волос может установить только специалист.

От перхоти

Никотиновая кислота вполне успешно устраняет перхоть. Для приготовления маски от этого недуга:

1. Сперва подготавливают водяную баню. Небольшим количеством воды заливают прополис и варят на среднем огне 20 минут.
2. Полученный раствор остужают и процеживают.
3. Сок алоэ смешивают с никотиновой кислотой. Добавляют к отвару прополиса.
4. Состав стирают в корни и оставляют на 30 минут.
5. Затем смывают теплой водой с мягким шампунем.

Для кожи лица

Никотинамид также обладает регенерирующими свойствами, за счет чего служит отличным средством для проблемной кожи. Кроме того, он нередко входит в состав омолаживающих масок. Для этого:

1. Один яичный белок соединяют с 1 ч. л. меда и 2 ст. л. банановой мякоти.
2. Добавляют витамин B3 и перемешивают до получения однородной массы.
3. Наносят на лицо на 15 минут. Процедуру следует осуществлять не более 2 раз в неделю.

Совет! Перед тем как нанести маску, лицо желательно обработать очищающим лосьоном.

Можно ли никотиновую кислоту беременным и кормящим

Никотиновая кислота может оказаться полезной и для женщин в период беременности и грудного вскармливания. Само по себе достаточное наличие витамина B3 является важным условием для нормального развития плода и поддержания здоровья матери. Поэтому женщинам, находящимся в особом положении, настоятельно рекомендуют употреблять в пищу продукты, содержащие никотинамид.

Но вот прием витамина B3 в таблетках в качестве пищевой добавки при лактации и беременности строго противопоказан.

Применение никотиновой кислоты для детей

Свойства никотинамида способны принести пользу не только взрослым, но и ребенку. Однако в виде таблеток или инъекций его рекомендуется принимать лишь по достижении 10-летнего возраста, так как высокая концентрация вещества может вызвать аллергию. Детям помладше вполне достаточно будет того количество витамина B3, которое они ежедневно получают с пищей, при условии, что детский рацион сбалансирован.

Никотиновая кислота и алкоголь

Одно из многочисленных полезных свойств никотинамида заключается в том, что он способен нейтрализовывать вредное воздействие продуктов распада спиртосодержащих веществ в печени, вследствие чего смягчает симптомы алкогольного опьянения. Эта способность нередко становится причиной заблуждения, что витамин B3 можно употреблять вместе со спиртным, не боясь нанести вред здоровью.

На самом деле ситуация складывается несколько иная. Этанол имеет свойство вымывать полезные соединения из организма, в том числе и витамин B3, таким образом, сводя на нет всю пользу препарата.

Кроме того, спиртные напитки могут усилить отдельные свойства никотиновой кислоты. Этанол, который оказывает подавляющее воздействие на повышенное артериальное давление, вкупе с подобными же свойствами витамина B3 способен спровоцировать гипотонический криз, чреватый для организма вредом серьезных последствий.

Алкоголь, смешанный с никотинамидом, способствует обострению побочных проявлений при приеме препарата. Так, нередко отмечают появление сильной сонливости, нестабильных психических проявлений, повышенной раздражительности и агрессии.

Однако применение витамина B3 после употребления алкогольных напитков может оказаться полезным в устранении последствий интоксикации, если употреблять препарат согласно инструкции.

Взаимодействие никотиновой кислоты с другими препаратами

С осторожностью следует употреблять никотиновую кислоту с некоторыми медикаментами. В частности, это касается любых препаратов, которые направлены на профилактику образования тромбов, так как никотинамид имеет аналогичные свойства и в сочетании с подобными лекарствами может стать причиной кровоизлияний.

Взаимодействие никотиновой кислоты с противодиабетическими лекарствами, напротив, нейтрализует всю пользу глюкозопонижающих препаратов.

Вдобавок, никотинамид не сочетается со следующими веществами:

• витаминами B2 и B6;
• эуфилином;
• салицилатами;
• тетрациклином;
• гидрокортизоном.

Важно! Если параллельно с витамином B3 происходит прием других медикаментов, во избежание вредного воздействия необходимо проинформировать об этом лечащего врача.

Побочные эффекты никотиновой кислоты и передозировка

Даже принимая во внимание всю пользу никотинамида и практически полное отсутствие вредного воздействия на большинство людей, стоит помнить, что в некоторых случаях употребление витамина B3 может вызвать неприятные последствия для организма. К побочным эффектам препарата относятся:

• аллергические реакции;
• головокружение;
• крапивница;
• лицевое покраснение;
• ощущение жара без изменения температуры тела;
• временная потеря чувствительности на определенных участках тела;
• чувство онемения.

Эти симптомы не требуют лечения и быстро исчезают после уменьшения дозы витамина B3 или же его полной отмены. Однако длительное игнорирование первичных симптомов может повлечь за собой более серьезный вред здоровью, например:

• жировую дистрофию печени;
• гиперурикемию;
• снижение свойства организма перерабатывать глюкозу.

Но поскольку все эти осложнения в той или иной степени связаны с функционированием печени, смягчить вредный эффект от приема никотиновой кислоты можно, добавив в ежедневное меню блюда с высоким содержанием метионина. «Пошехонский» сыр, морская рыба, индейка и миндаль в рационе помогут поддержать нормальную работу органа без дополнительного медицинского вмешательства.

Противопоказания к применению никотиновой кислоты

Несмотря на многочисленные полезные свойства, в ряде случаев никотинамид все же может причинить значительный вред здоровью. В связи с этим препарат не рекомендуется принимать лицам в определенном состоянии здоровья, а именно:

• с индивидуальной непереносимостью витамина;
• с повышенной чувствительностью к ингредиентам препарата;
• при беременности;
• в период лактации;
• с артериальной гипертензией;
• при сахарном диабете;
• с острыми язвами желудка и кишечника;
• при подагре.

Поскольку применение никотинамида сопровождается сонливостью и вялостью, во избежание возможного вреда от ее употребления следует отказаться тем, чья профессия связана с постоянным пребыванием за рулем автомобиля или требует повышенной внимательности.

Заключение

Польза и вред никотиновой кислоты напрямую зависят от дозировки. Правильно рассчитанное количество препарата проявит свои полезные свойства со всей эффективностью, но лишь в том случае, если медикамент назначен врачом. Самолечение же может оказать вредное влияние на человека и обострить уже имеющиеся заболевания.

Отзывы, фото до и после

Рудковская Анастасия Геннадьевна, 36 лет, г. Хабаровск

После вторых родов столкнулась с проблемой – начали выпадать волосы. Несколько лет комплексовала по этому поводу: еще сорока нет, а уже лысая хожу. Потом узнала от подруги, что никотиновая кислота помогает от выпадения волос. Решила попробовать, хотя особых надежд не питала. Но буквально через месяц волосы будто сильнее стали и проплешины заметно уменьшились. Теперь пытаюсь мужу подобрать средство для роста волос на основе никотиновой кислоты. Вместе лечиться будем.

Кульш Евгения Олеговна, 29 лет, г. Днепропетровск

Лично я никак понять не могу, зачем никотиновую кислоту для похудения использовать? Здоровое питание гораздо лучше будет – и вес сбросишь, и чувствовать себя будешь прекрасно. А вот использование никотиновой кислоты для лица, по крайней мере, интересно. Надо будет поэкспериментировать. Благо, в интернете куча рецептов масок с никотиновой кислотой.

Была ли Вам данная статья полезной?

Вы снова решили объявить войну своим лишним килограммам, но боитесь, что в очередной раз потерпите фиаско. Конечно, вы хорошо знакомы с этой прописной истиной: чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться. Но как быть, если вы вроде бы и спортивный зал посещаете, и диету стараетесь соблюдать, но результат все равно оставляет желать лучшего? Один из вариантов – прибегнуть к особой помощи, в данном случае – к помощи никотиновой кислоты для похудения.

Что такое никотиновая кислота

Не подумайте ничего плохого: прием никотиновой кислоты вовсе не означает, что вы должны начать курить. Да, название у препарата не очень привлекательное, но зато за ним скрываются весьма полезные свойства. Ведь по сути своей никотиновая кислота – это витаминный препарат (другое его название – витамин РР, В3 или ниацин), который необходим человеческому организму, потому что поддерживает его здоровье, а именно:

• Благотворно влияет на нервную систему, так как активизирует работу головного мозга. Недаром ее дефицит может вызвать сбой в развитии нервной системы детей.
• Укрепляет сосудистую систему, способствуя расширению мелких сосудов, вследствие чего улучшается кровообращение, что препятствует образованию холестериновых бляшек. Как результат – снижается степень вероятности возникновения сердечно-сосудистых болезней.
• Улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Вот почему витамин РР порой назначают при болезнях печени и желудка: он способствует регенерации слизистой пищеварительной системы и стимулирует работу ее органов.
• Восстанавливает гормональный фон и поддерживает эндокринный баланс.
• Нормализует обмен веществ.

Получается, что снижение веса – не основное предназначение никотиновой кислоты, а лишь приятный бонус. Тем не менее именно это свойство делает ее такой популярной среди людей, желающих похудеть.

К чему приводит дефицит никотиновой кислоты

Потребность в никотиновой кислоте есть у каждого организма. Взрослому человеку требуется около 20 мг этого витамина в сутки. Получить его можно в первую очередь с соответствующей едой. Витамин РР содержится в основном в мясе, а также в некоторых продуктах растительного происхождения. Но разве у вас есть привычка строго контролировать свое меню и высчитывать содержание в каждом блюде необходимых вам веществ? Вряд ли. Между тем дефицит никотиновой кислоты может не самым лучшим образом сказаться на вашем здоровье.

Подумайте, насколько часто вы обнаруживаете у себя следующие симптомы:

• шершавую кожу;
• расстройство пищеварения;
• язвочки на слизистой рта;
• сниженный аппетит;
• общую слабость;
• раздражительность;
• неконтролируемую тягу к сладкому;
• быструю утомляемость.

Все это признаки дефицита никотиновой кислоты в вашем организме. Вряд ли при их наличии у вас найдутся еще силы целенаправленно бороться с лишним весом. Так почему бы не решить за один раз две задачи: помочь организму прийти в норму и ускорить потерю ненужных вам килограммов? И все это при помощи никотиновой кислоты.

Как действует никотиновая кислота на лишний вес

Витамин В3 не является жиросжигателем, не способствует непосредственному снижению веса. Зато он принимает участие в метаболических процессах, активизируя выработку поджелудочного сока. Но самое главное – то, что никотиновая кислота помогает выработке серотонина – вещества, которое в народе называют гормоном радости или удовольствия.

Ученые выяснили, что синтез серотонина ускоряется под воздействием инсулина, который, в свою очередь, активизируется при помощи быстрых углеводов. Таким образом, если организм человека испытывает дефицит серотонина, который был вызван недостатком никотиновой кислоты, он старается восполнить его как можно скорее. Самый простой для этого путь – пища, богатая быстрыми, легкоусвояемыми углеводами. Торты, шоколад, булочки, конфеты – вот что приходит на помощь. Неудивительно, что такое плохо контролируемое поглощение высококалорийных продуктов, казалось бы, во благо физическому и психологическому здоровью, в итоге оборачивается лишними килограммами во вред фигуре.

Получается, что чем меньше в организме серотонина, тем сильнее тяга к вредной жирной еде, тем проще набрать лишние килограммы, даже не заметив этого. Никотиновая кислота для похудения позволяет разорвать эту деструктивную цепочку.

Применение никотиновой кислоты

Препарат никотиновой кислоты выпускается в разных формах: капсулах, таблетках, порошке и в форме раствора для инъекций. Какую из них выбрать, подскажет врач-терапевт или диетолог, с которыми необходимо предварительно проконсультироваться.

Прием препарата должен проходить строго по установленным правилам:

• Принимать никотиновую кислоту следует только после еды. Во-первых, так защищают свой желудочно-кишечный тракт люди с повышенной кислотностью желудка, во-вторых, именно в это время процесс расщепления жиров и белков будет происходить интенсивнее.
• Строго соблюдать дозировку : в организм должно поступать не более 1 грамма препарата в день. Рекомендованная стандартная доза – от 100 до 250 мл (или около 20 мг) в сутки. Такое количество вещества справится с задачей повышения уровня серотонина. При нарастающем способе применения доза первых дней составляет 0,1 грамма три раза в день, далее она увеличивается последовательно на 0,2, 0,3 и более граммов, пока не дойдет до максимальных 6 граммов препарата в сутки. Какую схему приема препарата выбрать, решает врач.
• Запивать таблетку или порошок нужно большим количеством воды, лучше минеральной, или теплым молоком.
• Во время приема этого витамина следует скорректировать свою диету: употреблять больше молочных продуктов, которые смягчат воздействие препарата на печень.
• Дополнительно принимать витамин С , так как никотиновая кислота в больших дозах способна выводить из организма аскорбиновую кислоту.

Как долго принимать никотиновую кислоту? Общего ответа на этот вопрос нет. Для каждого человека врач устанавливает индивидуальные сроки. Препарат принимают не одноразово, а курсом.

Побочные действия и противопоказания к применению никотиновой кислоты

Несмотря на то что никотиновая кислота, с точки зрения фармацевтики, относится к группе витаминов и витаминоподобных средств, это все-таки медицинский препарат, который имеет свои побочные действия и противопоказания к применению.

Побочные эффекты:

• приливы жара, покраснение кожи;
• головокружение;
• сыпь;
• снижение артериального давления.

Все эти явления наблюдаются непосредственно после приема препарата и связаны с тем, что никотиновая кислота работает на расширение сосудов. Кроме того, в начале курса рекомендуется следить за уровнем глюкозы в крови и работой печени. Через некоторое время состояние человека нормализуется.

Противопоказания к применению:

• заболевания ЖКТ – язвы и гастриты;
• заболевания печени и почек;
• нестабильное артериальное давление;
• печеночная недостаточность.

Каким бы сильным ни было желание похудеть, следует все же внимательно выслушать советы врача и скрупулезно ознакомиться с инструкцией применения препарата.

Никотиновая кислота и ее производные составляют группу водорастворимых витаминов РР. Применяется она в качестве лекарственного средства. Говоря о том, для чего нужна никотиновая кислота, сразу стоит отметить, что она оказывает сосудорасширяющее действие, предотвращает накопление холестерина, нормализует работу сердца.

Препараты никотиновой кислоты применяются при невритах, нарушении в процессах метаболизма, гепатитах. Они помогают снизить вероятность развития сердечного приступа, устранить головную боль, депрессию, нормализовать работу органов пищеварения. Никотиновая кислота положительно действует при язве желудка, диабете, плохо заживающих ранах, хронических заболеваниях сосудов.

Зачем нужна никотиновая кислота

Под действием витамина РР в организме человека происходит множество различных биохимических процессов, среди которых нужно выделить такие:

• обмен белков;
• жиров;
• аминокислот;
• биосинтез полезных веществ;
• расщепление гликогена до глюкозы.

Без участия этого вещества не происходит ни одного окислительно-восстановительного процесса. Оно способствует нормализации работы органов пищеварения, нервной и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, никотиновая кислота ускоряет продвижение пищи по кишечнику, стимулирует выработку желудочного сока и улучшает функцию печени. Большее значение витамин РР имеет в процессе синтеза гемоглобина.

Признаки нехватки никотиновой кислоты

При неправильном или неполноценном питании в организме наблюдается недостаток никотиновой кислоты, что приводит к развитию различных заболеваний, ухудшению самочувствия. Это негативно сказывается на внешнем виде.

Самым опасным последствием гиповитаминоза считается болезнь пеллагра. При ее протекании наблюдаются признаки дерматоза, а именно: кожа трескается, шелушится, а также на ней образуются красные зудящие пятна. Человека беспокоит диарея, наблюдаются слабость и бессонница. Последним этапом развития недуга считается слабоумие.

Чтобы не допустить гиповитаминоза, нужно научиться своевременно распознавать признаки его протекания. На недостаток никотиновой кислоты указывают такие симптомы, как:

• хроническая усталость;
• головокружение;
• бессонница;
• головная боль;
• ухудшение аппетита;
• запоры;
• сухость кожи;
• частые простуды.

При появлении нескольких признаков недостатка никотиновой кислоты нужно сбалансировать питание и обратиться к врачу для определения причины возникновения опасной симптоматики.

Для чего назначается средство

Многие интересуются, для чего назначают никотиновую кислоту внутримышечно и перорально. Средства с витамином РР помогают в лечении очень многих болезней. На фоне их применения нормализуются процессы метаболизма, углеводный и липидный обмен, а также намного быстрее выводятся токсины из организма. Препараты, содержащие никотиновую кислоту, назначаются при таких болезнях, как:

• язва желудка;
• пеллагра;
• энтероколит;
• диабет;
• гепатит;
• гастрит;
• патологии сердца;
• спазм сосудов мозга.

Курс витаминотерапии могут также назначать при злокачественных опухолях, атеросклерозе, шуме в ушах. В качестве профилактики применяют это средство для улучшения памяти и зрения, а также ускорения процесса расщепления жиров. Его можно вводить подкожно или внутримышечно, а также принимать перорально.

В каких продуктах содержится

Этот водорастворимый витамин содержится во многих продуктах питания, поэтому нужно обязательно следить за тем, чтобы они присутствовали в привычном рационе. Источники никотиновой кислоты разделяют на растительные и животные. К последним нужно отнести:

• индейку, курицу, гуся;
• говядину;
• кролика;
• рыбу, морепродукты;
• молочные продукты;
• яйца.

Больше всего никотиновой кислоты в продуктах животного происхождения, в частности, в свиных внутренних органах и говяжьей печени. К растительным источникам витамина нужно отнести:

• щавель, петрушку;
• дикий рис, пшеницу, гречку, овес;
• грибы;
• фисташки, арахис.

Никотиновая кислота содержится в некоторых травах, например, таких как мята, крапива, ромашка, шалфей, клевер.

В каких препаратах содержится

Нужно не только знать, для чего нужна никотиновая кислота, но и понимать, как правильно ее применять. Она выпускается в виде таблеток и растворов. Это лекарство должно приниматься только по предписанию и под тщательным контролем доктора. Самостоятельный прием витаминов или превышение предельно допустимой дозировки может повлечь опасные последствия для организма.

Существует множество специальных добавок и комплексов, которые позволяют восполнить недостающее количество этого вещества в организме, а именно:

• «Аструм-Мамми Комплекс» - для беременных и кормящих.
• «МеноФикс» - комплекс для женского здоровья.
• «Диет саппорт» - жиросжигающие витамины с натуральными компонентами.
• «Комплекс АструмВит»- восполняет недостаток микроэлементов и витамин.
• «Трансфер Фактор Кардио» - для поддержания деятельности сердечно-сосудистой системы.

Способ применения никотиновой кислоты во многом зависит от формы выпуска препарата. Витамины в виде таблеток зачастую применяются для профилактики и длительного лечения многих болезней. В целях укрепления организма их нужно принимать после потребления пищи по 0,015-0,025 г взрослым и по 0,005-0,02 г ребенку. В период лечения пеллагры пациентам назначают по 0,1 г этого витамина 4 раза ежедневно, а детям показано по 0,005-0,05 г до 3 раз в сутки. Людям с повышенной кислотностью желудка нужно запивать препарат минеральной водой или молоком.

Также назначается никотиновая кислота в ампулах, для внутримышечного введения. В таком случае показано применение по 1 мл 1% раствора никотиновой кислоты 1-2 раза в сутки. Курс терапии составляет 10-15 дней.

В ампулах никотиновая кислота для внутривенного введения назначается при недостаточном снабжении кислородом тканей головного мозга и ишемическом инсульте. Инъекции осуществляют очень медленно, чтобы не возникало осложнений и ухудшения самочувствия. Применяется по 1 мл 1% раствора ежедневно. Лекарство не оказывает раздражающего воздействия на слизистую желудка и равномерно распределяется по всему организму в самые кратчайшие сроки.

Никотиновая кислота при беременности

Для чего нужна никотиновая кислота и как ее применять во время беременности? Этот вопрос интересует очень многих женщин. Несмотря на комплексное терапевтическое воздействие, витамины не рекомендуется использовать в период вынашивания ребенка, если не наблюдается никаких патологий. Основными показаниями к применению никотиновой кислоты являются:

• патологии желчных путей и печени;
• проблемы с функционированием плаценты;
• многоплодная беременность;
• фетоплацентарная недостаточность.

Под действием этого витамина можно устранить спазм сосудов, уменьшить вязкость крови и предотвратить образование тромбов. В итоге можно устранить угрозу преждевременных родов и смерти плода.

Недостаток никотиновой кислоты во время беременности может привести к выпадению волос и нарушению психики. В результате этого женщина становится очень раздражительной и склонной к возникновению депрессии. У нее также наблюдаются проблемы с пищеварением, а именно нарушение стула и всасывания полезных веществ кишечником. Зная о полезных свойствах никотиновой кислоты и особенностях ее применения, можно добиться очень хороших результатов в лечении.

Мнение доктора Комаровского

Многие мамы задаются вопросами о том, чем полезна никотиновая кислота для организма ребенка, когда именно нужно принимать витаминные добавки и как правильно это делать. Популярный педиатр Комаровский считает, что вместе с пищей должно поступать много витаминов. По его мнению, принимать никотиновую кислоту или другие комплексы нужно только в случае их дефицита.

Профилактический их прием врач считает лишним в связи с тем, что недостаток полезных веществ у ребенка развивается только при попадании его в экстремальные условия, когда пища полностью отсутствует. Других значимых причин, если в рационе присутствуют различные виды продуктов, для применения данного вещества нет. Комаровский считает, что лучше постараться разнообразить меню ребенка и включить в него все необходимое.

Можно ли похудеть с помощью никотиновой кислоты

Многих женщин интересует, как использовать никотиновую кислоту для похудения и насколько это результативно. Известно, что это вещество принимает участие в окислении жиров и углеводов. Зачастую недостаток никотиновой кислоты приводит к чрезмерному потреблению кондитерских и мучных изделий. В результате этого появляются проблемы со здоровьем и лишние килограммы. Именно поэтому в некоторых случаях прием добавки способствует устранению нежелательного веса и нормализации самочувствия.

Положительное воздействие обусловлено тем, что витамины РР способствуют распаду липидов и регулированию процессов метаболизма. Никотиновая кислота помогает стабилизировать баланс холестерина и нормализовать функционирование ЖКТ, а также вывести токсины из организма.

Многие диеты провоцируют депрессию и усиленную тягу к сладкому, поэтому требуется прием ниацина для выработки серотонина в мозгу, что помогает повысить настроение, предотвратить депрессию и переедание. Показанием к приему этого вещества может служить ожирение и нарушение липидного обмена.

Под действием никотиновой кислоты усиливаются процессы метаболизма, все жиры, поступающие с пищей, хорошо усваиваются, но не откладываются на талии и бедрах. Таблетки помогают настроить организм на нужный лад и вес легко уходит. На эти уникальные свойства никотиновой кислоты нужно обратить внимание тем, кто мечтает сбросить лишние килограммы.

Однако предварительно нужно проконсультироваться с доктором, так как важно правильно подобрать дозировку. В сутки можно принимать не более 2 таблеток.

Противопоказания применения и побочные эффекты

Существуют определенные противопоказания применения никотиновой кислоты, среди которых нужно выделить следующие:

• язва желудка;
• аллергия на компоненты средства;
• перепады давления;
• подагра;
• цирроз печени;
• атеросклероз;
• глаукома;
• кровотечения.

При приеме никотиновой кислоты побочные эффекты встречаются довольно редко, но все же могут наблюдаться. Среди них нужно выделить такие:

• снижение давления;
• ощущение жара;
• покраснение лица и туловища;
• головокружение;
• проблемы с желудком.

Чтобы несколько уменьшить побочные эффекты никотиновой кислоты, нужно добавить в свой привычный рацион творог.

Передозировка никотиновой кислотой

Неконтролируемое применение никотиновой кислоты может приводить к различным последствиям. У гипотоников могут быть головокружения, обмороки или даже глубокая кома. Это связано с резким падением давления. Передозировка этим витамином может привести к зуду кожных покровов, а также нарушениям ЖКТ.

В некоторых случаях развивается аллергия, наблюдаются сложности с проглатыванием пищи, а также снижаются тактильные ощущения. В таких признаках требуется консультация врача и пациенту назначается симптоматическое лечение.

Особые указания

С осторожностью нужно принимать никотиновую кислоту при гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка. В процессе лечения этим витамином, особенно в больших дозировках, нужно тщательно контролировать функцию печени.

При совместимости никотиновой кислоты с другими препаратами требуется консультация доктора, так как могут возникать побочные проявления. Не стоит смешивать это вещество с раствором тиамина хлорида, поскольку происходит его разрушение. Совместный прием спазмолитиков, сердечных гликозидов и фибринолитических средств усиливает их токсическое влияние.

Нужно соблюдать особую осторожность при комбинировании с гипотензивными средствами, а также антикоагулянтами, так как это связано с риском развития геморрагии. Одновременное применение контрацептивов и никотиновой кислоты может повышать потребность в ниацине. А использование добавки наряду с антибиотиками усиливает гиперемию.

Никотиновая кислота в косметологии

Витамин PP, никотиновая кислота в ампулах способствует улучшению микроциркуляции крови кожи головы, нормализует питание волосяных луковиц, что благотворно сказывается на состоянии прядей. В результате этого они перестают выпадать и растут более интенсивно, приобретая естественный блеск и более привлекательный вид, исчезает их сухость и ломкость.

Из этого водорастворимого витамина делают целебные маски, добавляют его в скрабы и шампуни. Кроме того, применяют ампулы с кислотой. Для усиления целебного воздействия к этому веществу рекомендуется добавлять и другие компоненты, например, витамин Е, травяные отвары и сок алоэ.

После применения никотиновой кислоты, волосы становятся более шелковистыми, они не пересушиваются. У людей с жирными локонами уменьшается выработка подкожного сала и исчезает нежелательный блеск.

Нужно вскрыть ампулу витаминного средства, содержимое ее нанести на кожу головы после ее мытья массирующими движениями, равномерно распределяя жидкость по всей поверхности. Не смывать. Применять никотиновую кислоту следует 1 раз в 3 дня. Рекомендуемый курс составляет 14 процедур. Его можно повторять 1 раз в 3 месяца.

Довольно хорошее действие никотиновая кислота оказывает на кожу лица. Средство помогает улучшить ее состояние, убрать акне и предотвратить раннее старение. Оно содержит компоненты, которые требуются для поддержания красоты и здоровья. В косметических целях применяют ампулы и таблетки с активным веществом. Их можно применять внутренне и наружно. Можно добавлять раствор в лосьоны, сыворотки и маски. При приеме витаминов внутрь нужно соблюдать рекомендации косметолога.

В основном курс терапии продолжается не более 2 недель. Эти витамины также назначаются до и после пластических операций, так как они ускоряют процесс восстановления тканей и помогают быстро устранить воспаление. Перед применением никотиновой кислоты нужно провести тест на чувствительность кожи к ее составляющим.

Разобравшись, для чего нужна никотиновая кислота, нужно сказать, что это средство применяется при лечении многих болезней, в том числе для устранения акне, а также восстановления кожи. Для избавления от черных точек и угрей можно применять различные косметические средства с добавлением этого лечебного вещества.

Аналоги

Если есть противопоказания к применению этого средства, то стоит подобрать аналоги никотиновой кислоты, инструкцию по применению которых нужно изучить в первую очередь. Эффективной идентичной добавкой считается препарат «Никошпан». Он оказывает влияние на тонус сосудов головного мозга. Основным действующим веществом препарата служит никотиновая кислота, а также другие составляющие.

Применяется он при болезнях, сопровождающихся спазмом сосудов. Лекарство положительно влияет на процесс гемодинамики и помогает устранить болезненные проявления, возникающие в результате острой недостаточности кровообращения. Стоит помнить, что «Никошпан» может спровоцировать негативные изменения в органах и системах, именно поэтому предварительно нужно изучить инструкцию по применению.

Инструкция по применению:

Никотиновая кислота – витаминный препарат, обозначаемый так же как витамин РР.

Фармакологическое действие

Никотиновая кислота – это соединение, по структуре схожее с никотинамидом.

Применение никотиновой кислоты важно для стимулирования кровообращения, мозговой деятельности, обмена аминокислот, жиров, углеводов, белков.

Огромное значение этот витамин имеет для профилактики сердечнососудистых заболеваний. Он способствует снижению уровня холестерина, липопротеина и триглицерида – веществ, которые закупоривают сосуды, способствуют повышению давления и образованию кровяных сгустков, ограничивают кровоснабжение.

Форма выпуска

Выпускают никотиновую кислоту в таблетках, в виде раствора.

Показания к применению Никотиновой кислоты

Витамин вводят внутривенно, принимают внутрь, делают подкожные и внутримышечные уколы никотиновой кислоты.

Средство применяют для лечения и профилактики пеллагры, лечения легких форм диабета, болезней сердца, язв ЖКТ, печени, энтероколита, гастрита с низкой кислотностью, плохо заживающих поражений кожи, для снятия спазмов сосудов мозга, рук и ног, почек.

Также средство включают в комплексную терапию невритов лицевого нерва, атеросклероза, различных инфекций.

Противопоказания

Нельзя вводить витамин внутривенно при гипертонии, не применяют средство при гиперчувствительности.

При повышенной индивидуальной чувствительности к средству можно заменить кислоту никотинамидом, за исключением тех случаев, когда кислоту назначили в качестве сосудорасширяющего средства.

Инструкция по применению Никотиновой кислоты

Никотиновую кислоту для профилактики назначают взрослым по 15-25мг, детям 5-20мг в день.

Для лечения пеллагры взрослые принимают никотиновую кислоту в таблетках по 100мг до четырех р/день в течение 15-20дн. Можно вводить 1% раствор кислоты – 1мл до двух р/сутки на протяжении 10-15дн. Детям дают 5-50мг два или три р/день.

По другим показаниям взрослые витамин принимают по 20-50мг, дети – 5-30мг до трех р/день.

В качестве средства, расширяющего сосуды при ишемическом инсульте, 1мл никотиновой кислоты вводят внутривенно.

Внутримышечные и подкожные уколы никотиновой кислоты в отличие от внутривенного введения болезненны. Для того чтобы избежать раздражения можно применить натриевую соль никотиновой кислоты.

Благодаря способности этого витамина расширять сосуды, полезна никотиновая кислота для волос – она стимулирует их рост. Для лечения волос раствор втирают в кожу головы на протяжении 30дн, по 1мл (одной ампуле).

Наносят раствор в чистом виде, на слегка влажные, вымытые волосы. Через месяц лечения волос никотиновой кислотой наблюдается очищение кожи головы от перхоти, укрепление корней, волосы отрастают на 4-6см. При необходимости курсы втираний можно периодически повторять, с перерывами 15-20 дней.

Успешно используют никотиновую кислоту для похудения. Коррекции веса способствует то, что витамин ускоряет обмен веществ, помогает очистить сосуды, выровнять уровень холестерина, вывести тяжелые металлы, токсины. Дозировка никотиновой кислоты для похудения для каждого человека индивидуальна, и составляет 100-250мг в сутки. Принимают обычно никотиновую кислоту в таблетках, не больше 1гр в сутки, несколько раз в день. Нормальной считается реакция на кислоту в виде покраснения кожи и прилива жара. При повышенной кислотности секрета желудка принимают витамин исключительно после еды.

Побочные действия

Применение никотиновой кислоты может вызвать: покраснение кожи лица, верхней половины туловища, сыпь, онемение в конечностях, головокружение, прилив жара. Проходят эти побочные действия самостоятельно.

При быстром введении витамина внутривенно может резко понизиться давление, а при длительном применении и в высоких дозировках средство может спровоцировать появление жировой печеночной дистрофии. Для предупреждения этого заболевания витамин назначают одновременно с метионином.