Как защититься от постороннего шума?

Шумовое загрязнение приняло статус экологической проблемы крупных городов.
Избыточная степень загрязнения города звуком разрушительна для человека.
Акустическое раздражение накапливается и иногда вызывает необратимые последствия:

Неврологические заболевания;
- головокружение;
- оглушение;
- рассеянность.

Неприятно? Еще бы!

Мифы о пластиковых окнах

Миф 1. Пластиковые окна закупоривают проем и «не дышат»

Современные конструкции оборудованы качественной фурнитурой и уплотнительной резиной по периметру створки и рамы, исключающей проникновение сквозняка в помещение. Не привыкшему к такой герметичности пользователю первое время кажется, что в квартире стало душно. По сравнению со старыми деревянными рамами, которые «дышали» благодаря щелям и рассохшейся древесине, пластиковые окна действительно не пропускают воздух. Чтобы избежать духоты и обеспечить доступ свежего воздуха, необходимо не менее 2 раз в день проветривать комнату по 15 минут. Новые деревянные окна тоже не «дышат» естественным образом. Поверхность рамы обрабатывают специальными пропитками и лаками, через поры которых не проходит ветер. Изделия из дерева требуют ежедневного проветривания для комфортного микроклимата в помещении.

Миф 2. Окна из пластика неэкологичны

Распространено мнение, что пластиковые конструкции опасны для здоровья. Чаще всего покупатель реагирует на упоминание свинца в составе профиля ПВХ . Для жесткости, прочности, увеличения срока службы, красивого внешнего вида, надежной защиты от впитывания влаги в пластик добавляются различные стабилизаторы. Эти добавки могут быть на основе свинца или соединения кальция и цинка. Только в состав материала входит не сам свинец, а его соединение, что абсолютно не влияет на здоровье человека. Та же пищевая соль – это натрия хлорид. Если бы мы говорили о том, что соль состоит из хлора, стали бы мы употреблять ее в пищу? Но соединение разительно отличается от самого химического элемента. То же самое и с добавками в профиль. Безопасность пластика давно изучена и доказана. Из этого материала мы каждый день используем такие вещи как зубная щетка, очки, посуда. Детские бутылочки сделаны из пластика и даже в медицине без него не обойтись, те же сосуды для донорской крови выполнены из ПВХ.

Сейчас каждый второй человек не только ежедневно испытывает усталость, но и около одного раза в неделю чувствует резкую головную боль. С чем на самом деле это связано? Шум может оказывать как положительное, так и негативное влияние на здоровье человека. Например, последнее время стало популярным использовать белый шум для успокоения ребенка и нормализации его сна.

Негативное воздействие шума на организм

Негативное влияние зависит от того, как часто и как долго человек находится под влиянием высокочастотных звуков. Вред шума абсолютно не уступает его пользе. Шум и его воздействие на человека изучали еще в древние времена. Известно, что в Древнем Китае часто применяли пытки звуком. Такая казнь считалась одной из самых жестоких.

Ученые доказали, что высокочастотные звуки отрицательно влияют на умственно-психическое развитие. Помимо этого люди, которые находятся в постоянном шумовом стрессе, быстро устают, страдают от частых головных болей, бессоницы, а также потери аппетита. Со временем у таких людей развиваются сердечно-сосудистые заболевания, психические расстройства, нарушается обмен веществ и работа щитовидной железы.

В крупных городах шум оказывает необратимое негативное влияние на организм человека. Сегодня с этой проблемой пытается справиться огромное количество экологов. Чтобы изолировать свой дом от шумовых раздражителей большого города, установите звукоизоляцию.

Уровень шума

Шум в децибелах - это сила звука, которую воспринимает слуховой аппарат человека. Считается, что человеческий слух воспринимает звуковые частоты в пределах 0-140 децибел. Звуки наименьшей интенсивности влияют на организм благоприятным образом. К таковым относятся звуки природы, а именно дождя, водопада и подобные. Допустимым считается тот звук, который не наносит вреда человеческому организму и слуховому аппарату.

Шум - это общее определение для разночастотных звуков. Существуют общепринятые нормы уровня звука в общественных и частных местах нахождения человека. Например, в больницах и жилых помещениях доступная звуковая норма - это 30-37 дБ, в то время как производственный шум достигает 55-66 дБ. Однако нередко в густонаселенных городах звуковые колебания достигают гораздо большей отметки. Врачи считают, что звук, который превышает отметку 60 дБ, вызывает у человека нервные расстройства. Именно по этой причине люди, проживающие в крупных городах, испытывают и Звуки, превышающие 90 децибел, способствуют снижению слуха, а более высокие частоты могут вызвать летальный исход.

Положительное воздействие звука

Воздействие шума используют и в лечебных целях. Низкочастотными волнами улучшают умственно-психическое развитие и эмоциональный фон. Как говорилось ранее, к таким звукам относят издаваемые природой. Воздействие шума на человека полностью не изучено, однако считается, что слуховой аппарат взрослого человека выдерживает 90 децибел, в то время как детские перепонки выдерживают только 70.

Ультра- и инфразвуки

Инфра- и ультразвук оказывает наиболее отрицательное воздействие на слуховой аппарат человека. От такого шума невозможно уберечься, поскольку эти колебания слышат только животные. Такие звуки опасны тем, что воздействуют на внутренние органы и могут вызывать их повреждение и разрыв.

Различие звука и шума

Звук и шум - это очень схожие по значению слова. Однако различия все же есть. Под звуком подразумевается все то, что мы слышим, а шум - это тот звук, который не нравится определенному человеку или группе людей. Это может быть чье-то пение, лай собаки, звук производственный шум и еще огромное количество раздражающих звуков.

Разновидности шума

Шум разделяется, по спектральной характеристике на десять разновидностей, а именно: белый, черный, розовый, коричневый, синий, фиолетовый, серый, оранжевый, зеленый и красный. Все они имеют свои особенности.

Белый шум характеризуется равномерным распределением частот, а розовый и красный их повышением. В то же время черный является самым загадочным. Иными словами, черный шум - это тишина.

Шумовая болезнь

Воздействие шума на слух человека колоссально. Помимо постоянных головных болей и хронической усталости, от высокочастотных волн может развиваться шумовая болезнь. Врачи ее диагностируют пациенту, если тот жалуется на существенное снижение слуха, а также на изменения в работе центральной нервной системы.

Начальные признаки шумовой болезни - звон в ушных раковинах, головная боль, а также необоснованная хроническая усталость. Особенно опасно поражение слуха при контакте с ультра- и инфразвуками. Даже после короткого взаимодействия с таким шумом может последовать полная потеря слуха и разрыв барабанных перепонок. Признаками поражения от такого вида шума является резкая боль в ушах, а также их заложенность. При таких признаках следует незамедлительно обращаться к специалисту. Чаще всего при длительном воздействии шума на слуховой орган наблюдается нарушение нервной, сердечно-сосудистой деятельности и вегетососудистая дисфункция. Повышенная потливость тоже нередко сигнализирует о шумовом заболевании.

Шумовая болезнь не всегда поддается лечению. Нередко можно восстановить только половину слуховых возможностей. Для устранения заболевания специалисты рекомендуют прекратить контакт с высокочастотными звуками, а также назначают лекарственные препараты.

Существует три степени шумовой болезни. Первая степень заболевания характеризуется неустойчивостью слухового аппарата. На данном этапе заболевание с легкостью поддается лечению, а после реабилитации пациент может снова контактировать с шумом, но при этом обязан проходить ежегодное обследование ушных раковин.

Вторая степень болезни характеризуется теми же признаками, что и первая. Единственное отличие - это более тщательное лечение.

Третий этап шумовой болезни требует более серьезного вмешательства. С пациентом индивидуально обсуждается причина развития болезни. Если это следствие профессиональной деятельности пациента, рассматривается вариант смены работы.

Четвертая стадия заболевания наиболее опасна. Больному рекомендуют полностью исключить воздействие шума на организм.

Профилактика шумовой болезни

При частом взаимодействии с шумом, например, на работе, требуется ежегодно проходить медосмотр у специалиста. Это позволит на ранних стадиях диагностировать и устранить заболевание. Считается, что шумовому заболеванию также подвержены подростки.
Причиной этого является посещение клубов и дискотек, где уровень звука превышает 90 децибел, а также частое прослушивание музыки в наушниках на высоком уровне громкости. У таких подростков снижается уровень мозговой деятельности, ухудшается память.

Промышленные звуки

Производственный шум - один из самых опасных, потому сопровождают нас чаще всего на рабочем месте, и исключить их воздействие практически невозможно.
Промышленные шумы возникают вследствиие работы производственного оборудования. Диапазон колеблется от 400 до 800 Гц. Специалистами было проведено обследование общего состояния барабанных перепонок и ушных раковин кузнецов, ткачей, котельщиков, летчиков и многих других работников, которые взаимодействуют с производственным шумом. Было выяснено, что такие люди имеют ослабленный слух, а некоторым из них диагностировали заболевания внутреннего и среднего уха, которые в дальнейшем могли привести к глухоте. Для устранения промышленных звуков или их понижения требуется усовершенствование самих машин. Для этого заменяют шумящие детали на бесшумные и безударные. Если данный процесс недоступен, еще одним вариантом считается перемещение промышленной машины в отдельную комнату, а ее пульта - в шумоизолированное помещение.
Нередко для защиты от производственного шума используют противошумы, которые защищают от звуков, уровень которых невозможно понизить. К такой защите можно отнести беруши, наушники, шлемы и другие.

Влияние шума на детский организм

Помимо плохой экологии и массы других факторов, на уязвимый детский и подростковый организм также воздействует шум. Так же, как и у взрослых, у детей наблюдается ухудшение слуха и работы органов. Несформированный организм не может защитить себя от звуковых факторов, поэтому его слуховой аппарат наиболее уязвим. Для предотвращения снижения слуха требуется как можно чаще проводить ребенку медосмотр у специалиста. Чем раньше будет выявлено заболевание, тем легче и быстрее будет проведено лечение.

Шум - это явление, которое сопровождает нас на протяжение всей жизни. Мы можем не замечать его воздействия и даже не задумываться о нем. Правильно ли это? Исследования показали, что та головная боль и усталость, которую мы обычно связываем с тяжелым рабочим днем, нередко связана именно с шумовыми факторами. Если вы не желаете страдать от постоянного плохого самочувствия, следует задуматься о своей защите от громких звуков и ограничивать контакт с ними. Соблюдайте все рекомендации для сохранения и Будьте здоровы!

Вред шума для здоровья. Шум – это слияние различных звуков в одно нестройное звучание. Казалось бы, каким образом обычные звуки могут повлиять на наше здоровье.

Но на самом деле звуковые колебания негативно сказываются на нашем самочувствии. Каким образом и почему это происходит, со всем этим мы и разберемся ниже.

В больших мегаполисах звуковое загрязнение ничем не уступает проблеме загрязнения воздуха.

Ученые давно выяснили, что у жителей больших и шумных городов теряется острота слуха и проживающее в них население в подобных условиях теряет от десяти до двенадцати лет жизни.

Нормальный уровень шума составляет от тридцати до семидесяти децибел . Однако в больших городах норма превышает уровень в восемьдесят единиц измерения мощности звукового потока.

Когда уровень шума превышает ту самую допустимую норму, у человека повышается кровяное давление и нарушается слаженность работы сердца .

Разнообразные ласкающие слух звуки, такие как естественная среда природы, всегда приятны человеку. Но на сегодняшний день подобным релаксом не так просто насладиться.

Нам все чаще приходится наслаждаться транспортными и промышленными, не столь приятными уху звуками.

Шум является источником множества болезней. Различные неврозы , повышение давления , головные боли , бессонница и снижение тонуса относятся как раз к их числу.

Однако существует ряд серьезнейших заболеваний, таких как язва желудка и кишечника, кожные и желудочно-кишечные болезни, которые напрямую связаны с нервной системой человека. Поэтому тишина так полезна для нашего организма.

Особенно это важно ночью , когда разум и тело отдыхают и набираются новых сил. В этих условиях спокойная обстановка просто жизненно необходима.

Чтобы избежать множества последствий шумовых волн, ученые настоятельно рекомендуют дважды в неделю выключать все, что издает хоть малейший звук в вашем доме.

Телефон, компьютер, холодильник, стиральная машина – все эти бытовые приборы мешают нашему организму расслабиться и отдохнуть.

«Лечение тишиной » - такое название имеет множество клиник на Западе. Огромное количество людей платят уйму денег, чтобы побыть в тишине. В подобных клиниках нет ни телевизоров, ни музыки и даже нет доступа к телефону.

Полная звукоизоляция и отстраненность от внешнего мира помогает избавиться от многих недугов. Как уверяют посетители подобных лечебниц, за три дня в тишине улучшается самочувствие и здоровье в целом.

Сам шум довольно коварная болезнь, ведь нарушения в организме возникают не сразу, да и сам организм перед звуками беззащитен. Стоит заметить, что женщины гораздо больше подвержены шумовым болезням , чем мужчины.

Ведь женский слух способен уловить шум более высокой частоты. Поэтому предельно важно уметь самостоятельно справляться со звуковыми агрессорами.

Чтобы предотвратить развитие болезней связанных с шумом у детей , в первую очередь запретите им слушать музыку в наушниках.

После школы или общественных и шумных мест, приучите ребенка отдыхать. Почитайте с ним книгу, займитесь рисованием и наслаждаетесь внутренним спокойным звуком, издаваемым разве что дыханием.

Шумовая болезнь может лечиться шумом, насколько бы странно это не звучало. Приобретите себе записи естественных звуков природы , таких как пение птиц, шум морской волны или звуки дождя. Например, японцы лечат бессонницу звуками дождя.

Поэтому не стесняйтесь и берите пример с восточной медицины. Можно приобрести музыку категории нью-эйдж. Многие современные композиторы пишут музыку именно с терапевтической целью, диски которых можно приобрести в самом обычном магазине.

Нужно понимать, что звуки каждый организм воспринимает по-своему. Поэтому подобрать музыку «под себя» будет не так просто. Для того чтобы понять, достаточно ли расслаблен ваш организм, проверьте пульс и следите за дыханием .

Оно должно быть ровным и спокойным. Измерьте эти параметры до и после прослушивания мелодии, таким образом вы поймете, какая музыка способна расслабить ваш организм лучше всего.

С шумовыми агрессорами рядом нужно стараться находиться как можно меньше времени, больше выезжайте на природу с родными и близкими. Найдите «свой» укромный уголок и наслаждаетесь тем, что дала нам природа.

Почему мы не любим соседей? Отвечая на этот вопрос, каждый второй обязательно вспомнит волшебные звуки дрели утром в какой-нибудь из выходных. Согласитесь, с таким «будильником» не то что сна не останется, а как минимум разрушится половина нервных клеток. И действительно, влияние шума на нашу нервную систему огромно. Где бы мы ни находились, раздражающие звуки смогут вывести нас и наше здоровье из равновесия. Почему же это происходит?

Как шум влияет на человека?

Шумом принято называть беспорядочную совокупность звуков, разных по своей частоте и силе воздействия. То есть, это неприятное сочетание звуков, нарушающих наше спокойствие, раздражающее наш слух и даже разрушающее организм. Шум представляет собой физическое явление - это волновые колебания различной интенсивности и частоты (а наши уши способны воспринимать частоту от 16 до 20000 Гц). Каково влияние шума на человека можно рассчитать в зависимости от его источника, громкости и интенсивности.

Ежедневно мы сталкиваемся с сотнями различных раздражающих слух источников, как внутренних, так и внешних:

• находясь дома, мы сталкиваемся со звуками передвигания мебели, музыки из колонок, шумом от аппаратуры, бытовой и ремонтной техники. И с каждый годом количество таких раздражителей становится больше;
• не выходя из дома, мы можем слышать так называемый внутриквартальный шум: это звуки машин, вывозящих мусор от каждого подъезда, выбивание ковров во дворах или крики детей на детских площадках;
• источником городского, т.е. внешнего шума чаще всего является автотранспорт. Троллейбусы, автомобили и тяжелая дорожная техника в течение всего светового дня является главным источником влияния шума на человеческий организм. Более 60% жалоб на шум жителей всего мира связаны именно с автотранспортом. Доказано, что головными болями чаще всего страдают люди, чьи дома расположены вблизи оживленных автомагистралей и железных дорог.

Влияние шума на здоровье человека

Что же все-таки происходит с нашим организмом, когда мы сталкиваемся с раздражающими звуками? Как мы помним, влияние шума на здоровье зависит от его частоты и интенсивности. Наше слуховое восприятие составляет около 130дБ. Любые звуки частотностью выше этой нормы способны вызвать боль в ушах, а при 140дБ могут спровоцировать нарушения слухового аппарата. Шум частотностью 160-165дБ в течение нескольких минут приведет к гибели животных, а интенсивность в 190дБ способна вырвать металлические заклепки из строительных конструкций.

Влияние шума на организм человека, прежде всего, отражается на нашей сердечнососудистой системе – шум способен изменить частоту сердечных сокращений и повысить или понизить артериальное давление. Частота воздействия и уровни шума напрямую влияют на заболеваемость центральной нервной системы. Также проживание в городских условиях от 10-ти и более лет приводит к риску возникновения гипертонии и ишемии сердца. Постоянное воздействие шума может стать причиной даже таких болезней как гастрит и язва, поскольку раздражение различными звуками способно нарушить моторную и секреторную функции желудка.

Особенно важно обратить внимание на влияние шума на организм детей. Многие родители уверены, что на малышей и подростков различные шумы не действуют. Это глубокое заблуждение. В доказательство приведем несколько фактов:

• дети, которые подвергаются систематическому шумовому воздействию мощностью от 68дБ и более, рискуют получить нарушения вегетативной нервной системы. Такие как ускорение реакции обмена веществ, ухудшение кровоснабжения кожного покрова и усиление напряжения мышц;
• подростки, которые большую часть времени находятся под шумовым воздействием, намного быстрее теряют концентрацию внимания и не справляются с решением задач на развитие мышления;
• при воздействии шума в течение дня, дети быстрее устают, становятся невнимательными, с трудом могут сосредоточиться и имеют трудности при обучении чтению. Причина этого кроется в том, что шум перекрывает «внутреннюю» речь ребенка.

Негативное воздействие шума не ограничивается болезнями органов слуха, нервной и сердечнососудистой систем. В последнее время актуальным стал вопрос, как шум влияет на работающего человека. На многих предприятиях не зря введен регламент на интенсивность шума от аппаратов, машин и различных приборов. Труд в шумном месте приравнивается к условиям риска для здоровья. Как показали исследования, в местах с повышенным шумовым фоном, производительность труда падает на 10%, а заболеваемость, наоборот возрастает на 37%. В связи с этим работодателям необходимо задуматься, что лучше – организовать своим сотрудникам комфортные условия труда, или постоянно оплачивать больничные листы.

Допустимым можно считать лишь тот уровень шума, который никак не сказывается на здоровье и не оказывает влияния на слух и организм в целом. Оградить себя от излишнего воздействия раздражающих звуков можно с помощью установки звукоизоляции дома. Если же вас раздражает шум на рабочем месте, обязательно сообщите об этом своему руководству.