Традиционная китайская медицина является одной из древнейших методик лечения на всей планете, а ее история насчитывает более трех тысяч лет. Правда, только в последние шестьдесят-семьдесят лет западный мир заинтересовался научным объяснением эффективности ее методов и приемов. Многие основы лечения, применяемые в китайской медицине, признаны весьма действенными, кроме того, активно внедряются в лечебную практику западных врачей.

В чем же заключается основная суть китайского лечения?

Подход, который применяет медицина в Китае, в корне отличается от привычных западных идей о здоровье человека. В то время как специалисты из Европы лечат болезнь наряду с ее проявлениями, восточные представители уже на протяжении тысячелетий рассматривают человеческий организм в качестве единой системы, в которой абсолютно все взаимосвязано. Согласно мнению китайских врачей, самочувствие людей напрямую зависит от циркуляции энергии жизни Ци, а также от баланса женской составляющей Инь и мужского Ян. И если энергетический обмен вдруг нарушен, это непременно будет проявляться в форме болезней и недомоганий. Следовательно, необходимо лечить не симптомы, а причину, восстанавливая, таким образом, гармонию организма. Китая становится все более популярной у нас.

Столь непривычный подход приносит свои результаты. Так, по данным Всемирной организации здравоохранения, способы китайской медицины, действительно помогают в лечении более сорока различных заболеваний, начиная от астмы, заканчивая язвой и так далее. Но практическое освоение эффективности китайской медицины началось совсем недавно и, вполне вероятно, этот список будет в дальнейшем только пополняться.

С традиционной медициной Китая познакомимся поближе в данной статье.

Любопытным фактом служит то, что в Республике более полумиллиона медицинских учреждений предоставляют услуги народной медицины. В них входят также около девяноста процентов государственных и частных клиник широкого профиля. Траты на проведение лечения традиционными методами покрываются за счет обязательной для граждан Китая медицинской страховки.

Проведение диагностики согласно правилам китайской медицины

Западные специалисты во время диагностики опираются на результаты анализов, а также на аппаратные исследования и физический осмотр своих пациентов. Но традиционная медицина в Китае предусматривает совершенно другие правила и методы диагностики.

• Осмотр пациента в Китае заключается в проверке его состояния. Врач смотрит не столько на признаки той или иной болезни, сколько на внешний вид, оценивая при этом цвет кожи и ногтей, состояние языка и белков глаз. Так как заболевание считается результатом нарушения равновесия, оно непременно проявляет себя любыми негативными изменениями во внешности, которые могут показаться вовсе не связанными с жалобами больного.
• Выслушивание больного - еще один этап диагностики. Китайские врачи могут установить заболевание на слух, оценивая при этом звуки дыхания, звучание речи и темп голоса. Восточная медицина Китая интересует многих.

• Не стоит удивляться в том случае, если врач начнет расспрашивать пациента не только об общем самочувствии, но и о душевном состоянии больного, либо его стремлениях и желаниях, а также об отношениях с близкими людьми. Темперамент, ровно как и характер пациента при определении лечения будет не менее важен, чем его общее физическое состояние. Чем еще интересна восточная медицина Китая и Индии?
• Ритм пульса больного может также много сказать доктору о состоянии организма больного. Китайская традиционная медицина различает до тридцати сценариев пульса, которые соответствуют различным нарушениям.

Китайские врачи, помимо всего прочего, проверяют состояние суставов и мускулатуры, оценивая при этом кожу и проверяя, имеются ли отеки, какие-то мышечные блоки. На основании собранных сведений врач способен понять, что пошло не так, и назначить необходимое лечение, которое будет целенаправленно воздействовать не на болезнь, а сразу на весь организм. В Китае тибетская медицина очень развита.

Способы китайской медицины

Всегда подбирают индивидуально, потому что двух похожих людей не бывает. Вообще, индивидуальный подход в принципе служит краеугольным камнем в китайской медицине. Доктор выбирает комплекс способов, которые подходят не столько болезни, сколько самому человеку. Поэтому даже травяные сборы, активно использующиеся в китайской медицине, собираются для каждого больного в персональном порядке. В Китае насчитываются десятки различных методик лечения. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

Массаж

Восточные массажные техники славятся на весь мир. Медицина в Китае использует множество способов массажа, которые включают такие экзотические вариации как гуаша, представляющая терапию специальным скребком, который сделан из нефрита, а также туйна - техника, близкая к акупрессуре. В процессе китайского массажа специалист концентрируется на меридианах, то есть путях, по которым энергия Ци проходит по телу. Подобные массажи эффективно снимают боли, отеки и различные воспаления, позволяя, таким образом, глубоко влиять на ткани, улучшая кровообращение и обмен веществ в организме человека. Помимо этого, он может снимать мышечное напряжение, которое способно приводить к патологиям суставов, позвоночника, дыхания и пищеварения.

Что еще применяет народная медицина в Китае?

Вакуум-терапия

На сегодняшний день вакуумные массажи активно применяются в западной медицине, а также в косметологии, но его первоначальные основы прибыли к нам из Древнего Китая. Во время массажа используют банки различного диаметра. Доктор производит активные движения, передвигая банки по телу, оказывая воздействие на необходимые точки. Опираясь на восточную медицину, этот массаж способен улучшать движение энергетических течений. Западные же специалисты считают, что вакуум-терапия способствует укреплению капилляров, улучшая микроциркуляцию, что помогает организму выводить продукты распада. Вакуум-терапия ведет к укреплению защитных сил организма и часто применяется в целях профилактики инфекционных заболеваний.

Иглоукалывание в качестве эффективной терапии

У каждого из нас китайская народная медицина ассоциируется именно с иглоукалыванием, либо акупунктурой, то есть воздействием на активные точки тонкими инструментами. Таких точек у человека насчитывают больше трехсот, и каждая из них связана с тем или иным органом, либо системой организма. Иголки настолько малы и вводятся так неглубоко, что неприятных ощущений в процессе лечения, как правило, не бывает. Наоборот, акупунктура позволяет справляться с болевыми ощущениями. Она также эффективна против множества болезней внутренних органов, кроме того, справляется с нарушениями метаболизма, пониженным иммунитетом, бессонницей и некоторыми нервными заболеваниями.

Другие методики

Суть теплопунктуры (прижигания) состоит в том, что проводится воздействие теплом на определенную точку (акупунктуру) при помощи специальных сигар, которые наполнены лечебными травами. Часто применяются сигары с полынью. Иглоукалывание и прижигание проводятся вместе.

Сейчас китайские врачи используют 361 точку, хотя электропунктура дала толчок в развитии современной акупунктуры. Сегодня известно уже более 1700 точек.

Акупрессурой называется точечный массаж, который я вляется способом терапии и профилактики болезней с помощью давления пальцами на определенные точки на теле. Это разновидность рефлексотерапии. Является простым, безопасным и безболезненным методом лечения, поэтому его может освоить любой человек. Существует даже атлас точек, располагаются они по большому счету на ладонях и стопах.

Аурикулотерапию считают методом, при котором стимулируются точки ушных раковин для диагностики и для лечения организма. Воздействуют на активные точки иглоукалыванием или давлением пальцами. В Китае считают, что у человека связаны с внутренними органами.

Фитотерапия в Китае

Китайцы весьма активно используют терапию травами против самых опасных заболеваний. У нас фитотерапия также не менее популярна, правда, китайские доктора достигли совершенства в сочетании всевозможных сборов для достижения максимальной эффективности. Большинство трав, составляющих основу лечения в Китае, выступают адаптогенами, которые помогают организму справляться с воздействием окружающей среды, таким образом, они направлены на укрепление иммунитета, регулирование давления и уровня сахара в крови, а также приводят в норму процессы метаболизма. Фитотерапия в традиционной китайской медицине в Китае применяет такие растительные ингредиенты, как лимонник, женьшень, имбирь, ягоды годжи, пустырник, и многие другие.

В заключение

В заключение важно отметить, что непосредственно на долю народной медицины приходится около сорока процентов всех лечебных методов и способов. Она является крайне популярной не только на родине, но и во всем мире. Наблюдается тот факт, что в последние десятилетия Запад стал глубоко интересоваться древними способами и методами лечения. Почти все вариации медицины в Китае являются неинвазивными и не опасными с точки зрения травм, кроме того, обладают несущественным списком противопоказаний и побочных эффектов, оказывая крайне эффективное оздоравливающее воздействие на самочувствие и организм человека.

Китайская медицина . Основное отличие китайской медицины от западной в том, что она рассматривает человека, как часть природы, как единое целое, отсюда и методы диагностики и лечения. Традиционная китайская медицина наибольшее значение придает предупреждению болезней.

Однако, когда европейская медицина бессильна – мы обращаемся к китайской. Китайская медицина предлагает такие способы лечения, как акупунктура, аромотерапия, фитотерапия .

Все лекарственные препараты, которые предлагает традиционная китайская медицина, изготавливается на естественной основе, не чуждой человеческому организму.

Из истории Китайской медицины:

Из многих источников известно, что китайская медицина, является самой старой медициной всех народов. Еще до нашей эры китайские врачи лечили методами, используемыми в настоящее время в традиционной китайской медицине.

Так, Канон о внутренних болезнях «Нэй Цзин», создавался около двух тысяч лет назад. Написанный в форме диалога легендарного императора Цинь Ши Хуана с врачом ЧжиБо, канон заложил теоретическую базу под практические наблюдения древних китайских врачей столетиями собиравших свой опыт.

В нем уже тогда нашли отражение методы иглоукалывания и прижигания. Лекарственные препараты были описаны в более позднем труде «бэньцаоганму» (руководящем списке основных трав).

Самая первая медицинская книга в Китае появилась ещё в 500 годах до нашей эры, называлась она «Лечебник императора Хуанди». В данном медицинском трактате уже были упоминания об Инь — Ян и УСин.

Ученые полагают, что роль основателей китайской медицины возлагается на Шеньнуну и Фуси. Согласно преданиям Шеньнун испробовал травы, а Фуси изготовил иглы. Таким образом были получены лечебные и ядовитые свойства растений и взаимосвязь укалываний с течением заболеваний.

Традиционная китайская медицина включает в себя теорию о возникновении болезней, методы диагностики, предупреждения и методы лечения болезней Согласно китайской медицине, отдельные изменения в организме человека немедленно влияют на весь организм.

Китайская медицина приписывает каждому органу различные функции общего значения. Китайская медицина хороша при лечении хронических заболеваний.

Методы диагностики в китайской медицине:

Отмечают четыре основных метода постановки диагноза в традиционной китайской медицине — это осмотр, выслушивание, опрос и ощупывание. Во время осмотра внимание уделяется языку и налету на нем, состоянию глотки и оценке общего вида больного.

При выслушивании внимание уделяется голосу больного, некоторым проявлениям вроде урчания в животе, а также запахам. При ощупывании больного особое внимание уделяется пульсу, который для врача является важным источником информации.

В настоящее время в традиционной китайской медицине выделяют двадцать восемь основных видов пульса!

Собранная такими методами информация в дальнейшем обобщается с использованием восьми руководящих принципов (баганбяньчжэнь). Восемь основных принципов это:

Инь - Ян, внешнее - внутреннее, пустота - полнота, холод - жар. В результате окончательный диагноз может звучать как:

«пустота Инь почек» и лечение будет соответственно направлено на дополнение Инь почек или «Ян печени поднимается наверх» и лечение будет заключаться в снижении Ян печени.

Методы лечения в китайской медицине:

Лекарственные препараты натурального происхождения (80% это вещества растительного происхождения и 20% животного происхождения)

Иглотерапия (иглоукалывание) и прижигание. Иглотерапия, или как ее еще называют акупунктура, при всей своей простоте и эффективности получила широкое признание во всем мире.

В ней воздействие производится специальными иглами на особые биологически активные точки. Большая часть точек расположена на так называемых каналах и меридианах, по которым происходит движение жизненной энергии Ци в организме.

Нарушения в организме отражаются на движении Ци и проявляются на меридианах и точках. Воздействуя на эти точки, врач восстанавливает нарушенное равновесие. Прижигание в настоящее время используется реже. Но в Японии этот метод получил свое развитие.

Третим основным методом является китайский лечебный массаж Туйна

Он отличается от привычного для нас западного массажа, прежде всего силой и глубиной воздействия. В сочетании с акупунктурой китайский массаж дает очень хорошие результаты.

Помимо этих трех основных методик, используемых в китайской медицине, существует также другие способы лечебного воздействия.

Это и ГуаШа (воздействие на отдельные участки кожи специальным скребком), и массаж стоп, получивший широкое распространение во всей юго-восточной Азии за счет своего восстанавливающего и общеукрепляющего действия, и лечебные банки (стеклянные или бамбуковые с целебными травами), применяемые для лечения более широкого спектра заболеваний.

Древнетибетская медицина

Спустя несколько тысяч лет секреты восточных целителей вызывают искреннее восхищение ученых и врачей всего мира. До сих пор древние рецептуры и методы лечения превосходят по своей эффективности многие самые современные фармакологические препараты и терапевтические процедуры.

Самым уникальным средством древнетибетской медицины по праву считаются целебные травяные настои. Их секрет в особом способе приготовления.

Растения собирают в определенное время и, главное, в нужную фазу луны. Затем — настаивают в сосудах из специальной глины, минеральные кислоты которой извлекают из растения почти 100% биологически активных компонентов.

После этого травяные настои несколько месяцев выдерживаются в узких цилиндрических сосудах из гималайской сосны. За это время они теряют лишнюю влагу и приобретают высокую целебную концентрацию.

Как говорят сами тибетские целители:

«Отвары (чаи) — это улыбка целебных растений, пилюли (традиционное китайское лекарство в виде крупных шариков для приема вовнутрь) — это взгляд растений, а тибетские настои — это душа растений».

Восточная медицина – предупреждение заболеваний

Восточная медицина делает упор на восстановление общего баланса организма. Главная задача травяной тибетской и китайской медицины — это сохранение здоровья и профилактика заболеваний. На Востоке врач, который ждет очевидных симптомов болезни и лишь тогда назначает лечение, считается специалистом низкого класса.

Профилактика предполагает заботу пациента о собственном здоровье, ответственность в привитии должных навыков питания, гигиены, физической активности.

Тибетская и китайская медицина

Тибетская и китайская медицина понимает исцеление как помощь в процессе возобновления взаимодействия органов, которая регенерирует или возрождает организм и восстанавливает его здоровье.

Одновременно происходит восстановление функций организма и его способности к самовосстановлению.

Традиционная китайская медицина – одна из самых древнейших наук в мире. Существует она несколько тысячелетий. В последнее время многие принципы лечения восточной медицины вызывают интерес и активно используются в практике многих современных клиник.

Давно замечено, что жители Китая отличаются своим поразительным здоровьем и долголетием. Они выглядят моложе своих лет, а так же удивляют своей стройностью.

Методы китайской медицины

С проблемой лишнего веса в Китае сталкиваются гораздо реже, чем в странах Запада, где проблема избыточного веса весьма актуальна. В китайской медицине существуют методики, которые успешно применяются для похудения.

Медицина Китая кардинально отличается от традиционной

Основные методы восточной медицины, используемые в комплексе избавления от лишней массы:

• иглоукалывание;
• массаж;
• диета;
• травы;
• упражнения.

Суть иглоукалывания заключается в воздействии на определенные точки в организме, отвечающие за органы пищеварения и обмен веществ. В результате процедуры происходит снижение аппетита, улучшается обмен веществ и общее самочувствие.

Массаж, применяемый для похудения, называется точечным массажем. Принцип его тот же, что и при иглоукалывании – воздействие на определенные точки. Точек механического воздействия на теле насчитывается очень много, порядка трехсот.

Диета в китайской медицине, так же как и на Западе, подбирается с учетом особенностей организма. Различаются диеты выбором продуктов питания, а также в восточной медицине очень распространено применение различных приправ и специй, которых в Китае великое множество.

Цель использования трав для похудения в китайской медицине – не столько снижение веса, сколько устранение причины, вызывающей ожирение. Китайские травы оказывают общее оздоравливающее действие на весь организм, в том числе в немалой степени на органы пищеварительной системы.

Упражнениям в китайской методике для похудения отводится особая роль. Всем известная китайская гимнастика цигун имеет много общего с йогой. Гимнастика отличается медленным темпом с плавными движениями и обязательным контролем дыхания. В результате упражнений значительно улучшается снабжение кислородом мозга, а также всех органов тела, снимается мышечное напряжение, повышается работоспособность.

Основы китайской медицины применяются сейчас во многих клиниках в самых разных областях медицины. Существуют специализированные центры китайской медицины, где лечение базируется на традиционных восточных методиках, направленных в первую очередь на воздействие начальной причины болезни и на общее оздоровление организма.

Наиболее часто обращаются в центры восточной медицины для решения проблем:

• опорно-двигательного аппарата;
• сердечно — сосудистой системы;
• эндокринной системы;
• нервной системы.

Клиники китайской медицины

Зачастую способы и методы лечения в этих центрах помогают успешно справиться с проблемами, неподдающимися лечению в традиционных европейских клиниках.

Однако это относится лишь к профессиональным медицинским клиникам, где работают настоящие высококвалифицированные специалисты с немалым опытом работы. Рейтинг лучших клиник можно отследить на сайтах с тематикой традиционной восточной медицины.

Выбирая клинику для лечения, необходимо обратить внимание на следующие моменты:

Особое место в традиционной восточной медицине занимают препараты китайской медицины. Основными их составляющими являются лекарственные растения, природные минералы, а также некоторые продукты животного происхождения.

Современные технологии позволяют создавать высокоэффективные препараты для лечения на основе древних традиционных китайских рецептов. Выпускаются препараты в разнообразных готовых формах – порошки, таблетки, пилюли. Гарантированное качество препаратов китайской медицины обеспечивается высочайшей культурой их производства, сертифицированного по международным стандартам.

Китайская медицина – это совокупность науки и философии. С древних времен на Востоке считалось, что здоровье легче сохранить смолоду, чем пытаться восстановить его потом. Поэтому в Китае с детства приучают соблюдать правила китайской медицины для сохранения и укрепления здоровья. Выдержка из древнего китайского трактата донесла до наших времен 16 правил китайской медицины. Подробно с правилами можно ознакомиться, найдя их на сайтах с китайской медицинской тематикой.

Это советы китайской медицины, основанные на опыте успешного целительства на протяжении нескольких тысячелетий, дошедшие до наших дней, не потеряв при этом своей актуальности.

Выполнение советов китайской народной медицины позволит улучшить свое физическое состояние, оздоровить психологическое состояние. Часть этих правил относится к рекомендациям:

• быть улыбчивыми и доброжелательными
• меньше говорить, больше думать
• меньше беспокоиться, больше делать
• развивать силу ума

Также в правилах даются рекомендации, касающиеся умеренности во всем, соответствия одежды сезону года, личной гигиены. Каждое правило наполнено мудростью, проникнуто восточной философией. Ничего нового эти советы не открывают, почти все они известны с детства. Но в китайской философии эти правила систематизированы, каждое правило имеет понятное объяснение.

Основы и методы китайской медицины часто имеют кардинальные отличия от привычных способов лечения западной медицины. Несмотря на это, не возникает никаких сомнений в эффективности диагностики, действенности профилактики и лечения заболеваний методами традиционной восточной медицины.

Лучшее время для занятий

Traditional Chinese Medicine

– это восточная традиционная медицинская практика. Она имеет начало в Китае еще несколько тысячелетий назад. Развивалась не с пустого места, что бы вылечить человека от недуга, а при длительном наблюдении за тем, как работает и сопротивляется человеческий организм.

Традиционная китайская медицина (ТКМ, англ. Traditional Chinese Medicine, TCM) - система современных учений и практик, зародившаяся в Древнем Китае и возникшая из внимательного наблюдения за функционированием человеческого организма и последующей систематизации этих наблюдений с использованием характерной для данного региона парадигмы, которую можно охарактеризовать как учение о символах и числах. В Китае рассматривается как часть науки о «воспитании жизни» («ян шэн сюе» - 養生學), куда помимо медицины входят и различные методы психофизиологических практик (ушу, цигун, дао-инь и т. д.),диетология и тому подобное.

Традиционная китайская медицина: принципы ее работы

Восточные методы лечения и диагностики

Традиционная китайская медицина обозначается аббревиатурой ТКМ. Ее направления: теория, диагностика и непосредственно лечение.

Методы лечения: фитотерапия, массаж акупунктурных точек и иглоукалывание. Чуть реже применяется редкая форма лечения цигун – это своеобразная форма из восточной медицины, включающая в себя традиционные методы японской и корейской медицины, то есть традиции Восточной Азии.

Теория востока утверждает, что существует тесная связь человеческого организма и окружающей среды. При наличии гармонии – человек здоров. При дисгармонии – ТКМ применяется для лечения.

В основе основ теории ТКМ – ряд философских основ: bнь-ян, пяти элементов, меридиан, органов Цзан Фу.

История китайской медицины

В основе традиционной китайской медицины философские основы. Это конечно же даосская философия, китайская вера.

Из истории

Гармония человека с окружающей средой это не только восточная вера. Так должны жить люди всех вероисповеданий. Вера в добро, в правильность своих поступков, отсутствие негативных эмоций, помощь нуждающимся.

Любое отклонение от типичных заповедей ведет за собой последствия. И не важно, сколько до этого ты сделал добра.

Помните, если вы начинаете слегка болеть, это первый сигнал о том, что где то вы начали мыслить неправильно, при более тяжких заболеваниях произошли более тяжкие «грехи».

Начало китайской медицины берет в конце II века до нашей эры, во время династии Хань Чжан Чжун Цзин. Анонимный ученый, его называют китайским Гиппократом, был практиком и сторонником акупунктуры. Методы лечения базировались так же на прогревании человеческого организма. Многочисленные рукописи говорят о древности методики. Это труды «Нейцзин Сувэнь», «Цзя И Цзин», «Нейцзин Сувэнь».

ККМ – это классическая китайская медицина. Она отличается от традиционной (ТКМ). В свое время правительство Китая запретило все нетрадиционное. Это было связано с нежелание м отставать от прогресса. Были суды и казни над теми, кто проводил практику, их лишали жизни, несмотря на положительные результаты.

Мао Цзэдун, в 1960 году отменил запреты на ККМ. Было дано поручение известным медикам и ученым провести обзор и создать формы применения. Теперь эта форма ТКМ. Отсюда пошли известные , популярные во всем мире.

В китайской Народной Республике была создана программа босоногих врачей. Это помогло расширить здравоохранение в сельской местности.

Иглоукалывание

Современные люди привыкли к тому, что любое заболевание может вылечить таблетка, то есть фармацевтические препараты. Однако, эффективность классической китайской медицины давно доказана.

Ежегодно проводятся международные конференции, в изданиях печатаются отчеты об исследованиях, протоколы контроля качества внедрения нового лекарственного средства на основе натуральных средств, по китайской технологии.

Доказано что гнев – провоцирует образованию заболеваний печени. Испытывая страх, мы угнетаем работу почек. Основа Восточной медицины, это изменение поведения человека и применение лекарственных препаратов. Проще говоря, необходимо создать гармоничную и уравновешенную жизнь.

Китайская медицина эффективнее западной, с этим не поспоришь. Тем не менее, пробелы имеют место быть. Подобные методы лечения могут сотворить необъяснимые чудеса. Это полноценная независимая система, со своими уникальными методами диагностики, предупреждению болезней. Это новые методы излечения, где есть фито терапия, арома терапия, акупунктура, и прием натуральных препаратов.

Китайцы рассматривают здоровье человека, как некую способность реагировать на внешние факторы. Главное правило китайской медицины – устранение причины с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Традиционная китайская медицина возникла несколько тысячелетий тому назад. Поэтому так важны для нас эти 16 советов традиционной китайской медицины

Вы узнаете, насколько важна для нас жизненная энергия Ци, и как от нее зависит наше здоровье

Традиционную китайскую медицину заслужено почитают во всем мире. Эти рекомендации основаны на успешном опыте в течение нескольких тысяч лет!

Восток имеет огромный опыт народного целительства, действительно, на протяжении даже не веков, а тысячелетий. Восточные лекари умели ставить диагноз (и весьма точно) не делая анализы крови и мочи или рентгеновские снимки.

Вместе с тем восточная медицина сумела создать и подтвердить на практике за многие тысячелетия методику сохранения здоровья простыми и действенными средствами.

Я очень рекомендую прислушаться к этим советам – выполнение многих из них позволит Вам не только улучшить физическое состояние, но и значительно оздоровить психологический климат в семье и при общении с другими людьми!

1. Ваши глаза всегда должны искренне улыбаться и наполнять Ваше сердце любовью. Если человек сердит, подавлен или печален, если он нервничает или чего-то боится, его организм выделяет токсины. А когда Вы улыбаетесь, излучаете доброту, если у Вас хорошее настроение — организм производит целительную жидкость.

Поселите в Вашем сердце покой и любовь, и все Ваши неприятности растают, как лед под лучами солнца.

Поэтому улыбка и доброжелательность — профилактика болезней. Вы обращали внимание на то, что восточные люди чаще всего улыбаются, даже когда ситуация им не нравится?

Поэтому, несмотря на сложившиеся обстоятельства, улыбайтесь внутренней улыбкой, то есть не нужно растягивать рот в искусственной улыбке – улыбайтесь глазами. Пусть сначала Вы будете заставлять себя! Благодаря этому можно изменить ситуацию или значительно смягчить ее.

Когда вы хорошо овладеете техникой Внутренней Улыбки, она станет неотъемлемой частью Вашего «Я» и наполнит Ваше сердце любовью. А от сердца волны любви зальют Ваше тело.

2. Традиционная китайская медицина советует меньше говорить: всегда думайте не только о том, где, что и когда можно сказать, но и как именно сказать. Одна и та же мысль можно выразить словами по разному: в одних случаях Ваши слова повлекут за собой резкое неприятие, а в другом эти же слова будут восприняты нормально – все зависит не только от того, ЧТО именно Вы хотели сказать, но и от того, какие слова Вы подобрали и с какой интонацией Вы их произнесли, то есть от того, КАК Вы это сказали!

Уместно произнесенное слово — самое ценное, а молчание сохраняет — говорит восточная мудрость.

3. Меньше беспокойтесь и больше делайте.

Меньше размышляйте о прошлом и будущем, потому что эти размышления ведут к беспокойству, которое порождает стресс.

Вместо размышлений старайтесь сконцентрироваться на проблеме.

При развитии в себе умения помогать и прощать концентрация придет сама, без специальных техник

4. Один из основных советов китайской медицины: развивайте силу ума

Многие восточные языки имеют только одно слово, которым отображаются понятия «ум» и «сердце».

Для развития в себе умственной силы используются .

Когда вы достигнете уровня, при котором личные амбиции не будут Вас беспокоить, Вы сможете забыть о себе и развивать свое сердце, тогда Вы получите надежное средство освобождения от болезней.

Если Вы заболели и медитируете, не думайте о лечении, сосредоточьтесь на самом выполнении упражнения, тогда все остальное отпадет само собой.

5. Совет традиционной китайской медицины в сексуальной сфере: Вы сами должны управлять своим половым влечением, и не допускать, чтобы оно управляло Вами.

Очень частые извержения семени ухудшают Вашу способность к концентрации и значительно уменьшают запас Ци.

Слишком активная половая жизнь исчерпывает запасы Вашей жизненной энергии Ци, ограничивайте свою половую жизнь.

6. Уважайте свою голову, а свои ноги держите в тепле.

К своей голове нужно относиться с большим уважением. Считайте ее храмом Бога, ума и души, откуда управляется весь организм.

Правило «Держи голову в холоде, а ноги в тепле» пришло к нам, оказывается, из китайской традиционной медицины.

Благодаря выполнению этого правила Вы избегнете накопления чрезмерной энергии, из-за которой может повыситься давление, возникнуть боли и даже заболевание.

Согревайте ноги, благодаря чему Вы отведете энергию к стопам, сможете снизить давление и предотвратить сердечный приступ.

Для этого можно попарить ноги, растереть их, надеть шерстяные носки или согреть стопы любым другим способом.

После согревания ног Вы должны собрать энергию Ци в пупке, потому что он должен быть тоже всегда теплым.

7. Держите в тепле и шею.

По шее проходит много нервов и кровеносных сосудов, которые идут как к голове, так и от головы.

Нужно всегда следить, чтобы шея была в тепле, не была напряженной. Улыбайтесь свей шее, любите ее!

8. Традиционная китайская медицина о еде: мудрость в питании

Избыточная еда и питье разрушают Ваше здоровье.

Из-за стола всегда нужно вставать до появления чувства полного насыщения. После еды желательно прогуляться.

Переедание, когда после еды долго нужно сидеть или лежать, сокращает продолжительность Вашей жизни.

Лучше есть меньше, но чаще. Этим обеспечивается нормальное пищеварение и не перегружаются пять важных органов человека.

Перед едой всегда делайте легкий вдох и заглатывайте немного воздуха.

Сначала ешьте горячее, потом теплое. Если холодных блюд нет, запейте еду небольшим количеством холодной воды.

В питании учитывайте сезоны года:

Весной — больше острой пищи,

Летом — больше кислого,

Осенью — больше горького,

Зимой — меньше соленой пищи

Но слишком не увлекайтесь!

Несварение может возникнуть, если Вы наедитесь после длительного голодания. После голодания или жесткой диеты количество пищи нужно увеличивать очень постепенно, начиная с растительной пищи.

Если все же Вы съели чересчур много, то не пейте много воды и не глотайте ее жадно.

Пища, приготовленная на огне (с термообработкой), лучше сырой, а съесть всегда лучше меньше, чем больше.

Нельзя есть сырые фрукты натощак, так как они греют органы, которые находятся выше диафрагмы.

Чересчур много сырых овощей могут ухудшить здоровый цвет Вашего лица.

Не ешьте перед сном!

9. Традиционная китайская медицина об умеренности: соблюдайте во всем умеренность.

Все, что «слишком» приносит вред:

слишком длительное сидение наносит вред мышцам,

слишком длительная ходьба наносит вред связкам,

слишком длительное стояние наносит вред позвоночнику и костям,

слишком длительное лежание вредит жизненной энергии Ци,

слишком длительное созерцание вредит крови.

Слишком сильные чувства гнева, печали, сожаления и меланхолия так же вредны для человека, как и слишком сильное удовольствие и радость.

Вредно страдать, волноваться и длительно воздерживаться от половой жизни.

Не разговаривайте много сразу после сна, так как этим Вы уменьшаете свою жизненную энергию Ци.

Не эксплуатируйте слишком интенсивно, напряженно или долго свои органы чувств. Если они работают чересчур интенсивно, могут возникнуть болезни.

Другими словами, во всем нужно соблюдать умеренность.

10. Радость увеличивает количество .

Большая радость — большая Ци. Большая печаль останавливает приток и уменьшает Ци.

11. Сезоны года и Ваше здоровье.

Зимой Вашим ногам должно быть тепло, а голове — прохладно.

Весной и осенью прохладно должно быть и ногам, и голове.

Весной и летом нужно ложиться спать головой на Восток, а осенью и зимой — на Запад.

Спать нужно на боку, согнув ноги в коленях. Этим Вы увеличите запас жизненной энергии Ци.

Осенью и летом нужно рано ложиться и рано вставать, а зимой — ложиться рано, а вставать поздно.

Весной ложитесь спать засветло и рано вставайте.

12. Традиционная китайская медицина медицина об уходе за полостью рта:

Ежедневно чистите зубы и полощите рот семь раз: на рассвете, в полдень, после обеда, в сумерках и в полночь. Это укрепит Ваши зубы, кости, мышцы, ногти и волосы, а также продлит Вашу жизнь.

Много раз в день глотайте слюну, это увеличивает ее сущностную энергию, продлевает Вашу жизнь и защищает от болезней. Если слюну не глотать, она теряет силу.

13. После купания или, если вспотели, не выходите на ветер или сквозняки.

14. Если Вы заболели и потеете, не пейте холодную воду, она разрушает желудок и сердце.

Если Вы заболели, не ложитесь головой на Север.

15. Медитацией заменяйте свою неочищенную энергию Ци чистой энергией, при этом применяйте практику медитации Микрокосмической Орбиты и открывайте все 32 канала.

16. Развивайте в себе божественные качества, и со временем Вы начнете путь к бессмертию.

В этой статье Вы ознакомились с советами, которые нам дает традиционная китайская медицина для поддержания здоровья, увеличение жизненного срока и повышения качества жизни.

Как видим, ничего нет нового под луной. Почти все это мы знали или слышали когда-то, только эти знания не имели системы и объяснений.

Но вряд ли кто-то из нас систематизировал всю эту информацию, чтобы применить ее на практике.

Я встречала мнение некоторых специалистов о том, что опыт восточной медицины неприемлем для людей Запада (а мы с вами по сравнению с Востоком все относимся к западным жителям). Но скажите, пожалуйста, что из вышеприведенных советов не подходит нам?

Некоторое непонимание постулатов восточной философии здоровья возникают подчас из-за неточности перевода с китайского, который имеет сотни наречий. Тем более, что иногда это не перевод непосредственно с китайского языка, а уже вторичный или даже третичный. А при каждом переводе накапливаются ошибки.

Перевод усложняется еще и тем, что каждый иероглиф имеет несколько значений, а на Востоке приняты цветистые иносказания, которые исключают дословный перевод.

Поэтому и возможны недоразумения. Я была участником нескольких семинаров и слушателем лекций, которые проводились китайскими специалистами восточной медицины при участии наших переводчиков. Многие китайцы русский язык знают неплохо, и они иногда переводчиков подправляли.

Надеюсь Вы получите для себя пользу, прочитав эти советы традиционной китайской медицины.