Все про здоровый сон

Почему ночью скрипят зубами? Это расстройство называется бруксизм. Бруксизм как недуг характерен для детей и для взрослых. Причин развития патологии множество, почти все они кроются в подсознании. Лечением бруксизма занимаются невропатологи, психологи и

Бессонница (инсомния), мучающая человека по ночам, - знакомая проблема для многих людей. Отсутствие сна бывает полное или частичное.К симптоматике бессонницы относятся не только проблемы при засыпании, но и неожиданные и довольно частые пробуждения ночью

Перьевые подушки нуждаются в регулярной чистке от кожного жира, пота и пыли. Стирка таких изделий имеет свои особенности. Как правильно ухаживать за ними, и можно ли стирать подушки в домашних условиях в машине-автомат? Большие подушки не влезут в барабан

Почему «дергает ноги», когда ляжешь спать? Каковы причины синдрома беспокойных ног, как справиться с этим заболеванием в домашних условиях, какие лекарственные препараты и народные средства применять? Синдром беспокойных ног (СБН) это: состояние, характе

Запой несет в себе множество опасностей. Алкогольный туман застилает весь мир. Человек перестает оценивать свои поступки, не видит, что несет опасность для окружающих, не понимает, что разрушает свой организм. Казалось бы, выход из запоя должен принести

Калинов Юрий ДмитриевичВремя на чтение: 5 минут Чтобы добиться успеха в жизни, человеку XXI века нужно быть не только активным и целеустремленным, но и знать, как преодолевать стресс и как бороться с хронической усталостью. В жизни многих из нас хотя бы

Все мы знаем, что залог здорового сна – это правильный матрац и качественные спальные принадлежности. Но со временем, любые одеяла и подушки теряют первоначальный свежий вид. Бывают ситуации, когда нет возможности отдать спальные принадлежности в химчист

Беременность – серьезное испытание материнского организма на прочность. С появлением эмбриона все органы и системы женского тела начинают работать с удвоенной силой. К сожалению, не всегда вынашивание ребенка протекает гладко, и многие мамочки часто сталк

Перьевые подушки вот уже многие годы не теряют своей актуальности — спать на них удобно и приятно. Но они требуют тщательного ухода и внимания. В этой статье мы раскроем такую тему, как стирка перьевых подушек в стиральной машине. Вы вероятно зададитесь

Оказалось, сложная проблема — определить сколько нужно спать взрослому человеку в сутки. Во сколько нужно ложиться, чтобы выспаться- тоже важный вопрос...Всем привет, дорогие читатели и подписчики. С вами Светлана Морозова. В далёкое советское время, буду